Всем без исключения известна очаровательная певица и актриса Жанна Фриске. Далеко не все знаменитости могут похвастаться неиссякаемым оптимизмом и позитивной энергией, которые излучает Жанна Фриске. Прекрасная фигура и искрящаяся улыбка завоевали многие не только мужские, но и многие женские сердца.
Сегодня на портале о похудении «Худеем без проблем» мы расскажем о секрете очаровательной внешности этой удивительной женщины, популярной певицы, талантливой актрисы и ответим на вопрос «Существует ли особенная диета Жанны Фриске»?
В чем секрет успеха?
Откуда же черпает эта очаровательная знаменитость неуемную жизненную энергию? Из космоса или, может быть, существует какой-то земной секрет сохранения столь обворожительной внешности, какая-то особенная диета Жанны Фриске, спросите вы? Может быть, все дело в продолжительных физических нагрузках? Или же, чтобы сохранить соблазнительную фигуру знаменитость полностью отказалась от сладостей и вкусных мясных деликатесов?
Ошибки молодости
Как признается сама Жанна в одном из интервью на сайте hudeem-bez-problem.ru, в более юные годы она и вправду истощала себя всевозможными диетами, отказывалась от многих вкусностей и проводила долгие часы в спортивном зале.
Тогда, возможно, и существовала строгая диета Жанны Фриске. Но это не принесло певице пользы, скорее даже она больше вредила своему здоровью.
Теперь Жанна отказалась от изнурительных тренировок и время от времени может позволить себе сладости и выпечку.
Диета Жанны Фриске: основные особенности
Главное в так называемой «новой» диете Жанны Фриске, как отмечает она сама – это умеренность и простые правила. Если твой организм получил энергию с едой, не медли с тем, чтобы ее продуктивно израсходовать. Причем потратить следует немного больше энергии, чем ее поступило в организм вместе с едой.
Итак, вот несколько довольно несложных правил, которых придерживается эта очаровательная женщина:
- необходимо употреблять большое количество минеральной воды для очищения организма и его обогащения нужными микроэлементами
- по мнению Жанны, из рациона следует исключить кофе, газированные напитки, алкоголь. Все это можно заменить тонизирующим зеленым чаем.
- никогда не сочетать углеводы и белки (например, бутерброды, вареники, жареные мясные пирожки). Стараться придерживаться других правил раздельного питания. Есть побольше свежих фруктов и овощей.
- блюда из мяса и сладости можно употреблять, но не более двух раз в неделю
- ужинать следует не позднее 19.00
- и последнее – верить в свои силы, любить жизнь и заряжать оптимизмом не только себя, но и окружающих.
Вот она – простая, но эффективная диета Жанны Фриске. Попробуйте и, возможно, это станет залогом и Вашего успеха!
—
Автор — Юлия Кагадий,
портал о похудении Худеем без проблем!