Сегодня на сайте «Худеем без проблем» всесторонне рассмотрим эфирные масла как таковые. И как с помощью эфирных масел для похудения действительно можно похудеть.
Все знают, что с помощью запахов можно управлять настроением человека, пробуждать желания, повышать активность, работоспособность. Но все это еще не предел. С помощью эфирных масел можно ускорить обмен веществ в организме, а иногда даже можно похудеть.
Давно известно, что диета – это сильный стресс для организма. Для того, что бы организму было легче переносить такие встряски, диетологи рекомендуют использовать эфирные масла. Их основная задача – это эмоционально настроить организм на резкие изменения, уменьшить аппетит, придать сил и желаний.
Содержание:
Эфирные масла для похудения: какие это масла?
К эфирным маслам для похудения относят ряд масел – лавандовое, апельсиновое, эвкалиптовое, жасминовое, розовое, масло вербены, базилика, ромашки, иланг-иланга и мяты.
За счет чего эфирные масла помогают похудеть?
Так же масла можно смешивать, смеси эфирных масел для похудения дают потрясающий эффект. Эфирные масла имеют широкое влияние на организм:
Стресс:
Эфирные масла для похудения избавляют организм от стресса. Часто женщинам, что бы справиться с проблемами, нагрузками, нервным напряжением нужно не так много, просто хорошо и вкусно поесть. Другими словами, «заедают» плохое настроение.
Для того, что бы организм отвлекся, расслабился, рекомендуют использовать эфирные масла розовое, апельсиновое, масло лаванды, жасмина, бергамота, иланг-иланга.
Голод:
Эфирные масла для похудения уменьшают чувство голода, нормализуют обмен веществ.
Для этого используют ароматические масла имбиря, грейпфрута, лимона, розмарина, кипариса, можжевельника, сладкого укропа, кардамона. Эти виды масел помогают избавиться организму от излишка жидкости.
Кожа:
Что бы похудение было качественным, важно не только сбросить лишний вес, а похудеть так, что бы не было последствий для кожи. Используя эфирные масла для похудения можно избежать появления растяжек, целлюлита, отвисания кожи.
Решив сесть на диету, нужно быть готовой к тому, что первые дни будут самыми сложными. Организм не сразу сможет перестроиться, еще некоторое время он будет «жить» по старому расписанию, появиться слабость, недомогание. Справиться с этой ситуацией помогут эфирные масла: гвоздики, имбиря, полыни, розмарина, ванили, шалфея.
Проснувшись утром в плохом настроении, угнетенном состоянии, вспомните советы на интернет страницах hudeem-bez-problem.ru: пара капель масла лавра всегда помогут справиться с самыми сложными ситуациями.
Виды эфирных масел:
- Для повышения общего тонуса организма рекомендуют масла: вербены, мяты, лаванды, апельсина, бессмертника, мандарина, кориандра, гвоздики, розмарина.
- Для притупления аппетита во время завтрака, обеда или ужина, можно воспользоваться маслами грейпфрута, ванили, лемонгресса.
- Чтобы ускорить обмен веществ используют: лимон, ромашку, фенхель, сельдерей, укроп.
- Организм, привыкший получать в достаточном количестве выпечку, сладости, первое время будет провоцировать приступы агрессии. Помочь справиться с раздражительностью можно доверить маслам: ванили, календулы, руты, кипариса, лаванды.
- Бороться с проблемными зонами, усиливать расщепление жиров поможет массаж с добавлением эфирных масел: шалфея, лабазника, кедра, герани, лимона, тысячелистника.
Как выбрать именно свое эфирное масло?
1. Запах должен быть вам приятен. Это главное.
2. Следите за реакцией. Ароматерапия должна быть приятной процедурой. Если во время сеанса появились странные ощущения, кашель, отдышка – процедуры нужно прекратить, это говорит о том, что организм не переносит тот или иной вид масла.
3. Эфирные масла для похудения не должны вызывать аллергии. Для того, что бы понять подходит ли данный вид масла, нужно смешать одну каплю эфирного масла с одной чайной ложкой оливкового или кукурузного масла. Затем втереть смесь на изгибе локтя и оставить на 10-15 минут. Если после данной манипуляции не появится никаких пятен или покраснений, масло можно использовать.
Как использовать эфирные масла?
Есть несколько путей:
- Делать смесь эфирных масел с базовым маслом и наносить на проблемные зоны.
- Добавлять несколько капель в воду для ванны.
- Добавлять масла при ингаляциях носоглотки.
- Использовать масла в аромалампе и аромоммедальоне.
- Принимать масла внутрь (ох, тут надо быть очень осторожной!).
- Делать маски для лица с эфирными маслами.
- Делать обертывание тела с эфирными маслами.
Любая процедура при использовании эфирного масла для похудения не должна длиться очень долго. Все должно быть в меру, что бы не нанести вред организму.
Каждый организм на эфирные масла реагирует по-разному. Что бы убедиться, как действует масло, как с помощью масла все-таки можно похудеть, нужно попробовать. А если к этому добавить физические нагрузки, правильное диетическое питание, результат появится незамедлительно. Применяя эфирные масла можно заметить, что это не только действует положительно на весь организм, а еще и очень приятно. Такие методы похудения не занимают много времени и финансовых затрат. С помощью эфирных масел можно создать свой собственный салон красоты на дому.
И последнее…
Эфирные масла для похудения должны быть натуральными. Использование синтетических масел может принести вред здоровью. На этикетке должна быть маркировка латиницей растения, из которого приготовлен данный вид масла. От качества эфирного масла будет зависеть результат трудов. Покупая натуральные масла – это быть уверенным в качестве.
—-
Автор – lorav,
сайт ХУДЕЕМ без проблем!