Сегодня на портале о похудении «Худеем без проблем» на повестке дня полезные свойства корицы в деле похудения. Всем широко известна пряность под названием корица.
Кулинары используют ее в приготовлении разнообразных кондитерских изделий, лечебные свойства корицы нашли свое применение в народной медицине, а люди, страдающие от лишнего веса, могут использовать эту пряность для похудения.
Согласно последним наблюдениям ученых, корица значительно усиливает обмен сахара в организме человека, а это значит, что употребление корицы способно предотвратить скопление углеводов в организме человека, а значит и жировых отложений. Эта способность корицы актуальная как для желающих похудеть, так и для больных диабетом.
Корица для похудения — рецепты подобных блюд помогают улучшить усвоение сахара организмом человека. Достаточно всего четверти чайной ложки специи в день для того, чтобы этого добиться. Это количество корицы, съеденной вместе с пищей, поможет уменьшить уровень сахара в крови. Отличные вкусовые качества корицы делают ее полноценным заменителем сахара и соли.
Врачи-диетологи рекомендуют корицу добавлять в соки, молоко, воду, разнообразные каши, творог. А вот всеми любимые булочки и другие кондитерские изделия с корицей похудению никак не поспособствуют. Эти продукты содержат такое большое количество сахара и жиров, что даже такой замечательный жиросжигатель, как корица, с ними не справится.
Для того, чтобы добиться прекрасного жиросжигающего эффекта в сочетании с тонизирующим, сайт hudeem-bez-problem.ru советует ежедневно выпивать стакан горячего чая, желательно зеленого, с половиной чайной ложки корицы и ложкой меда.
Есть несколько других напитков с корицей для похудения, например, такой рецепт: в стакан кипятка добавить половину чайной ложки корицы, спустя тридцать минут добавить в стакан пару чайных ложек меда и поставить все в холодильник на ночь. Этот напиток нужно пить по утрам натощак и перед сном по полстакана. Корицу лучше покупать небольшими порциями, важно, чтобы она была свежей, тогда в ней будет больше полезных свойств.
И еще на видео — рецепт напитка с корицей «железное здоровье»:
Корица для похудения рецепты
Существует много вариантов напитков с корицей для похудения, рецепты которых помогают успешно избавляться от лишних килограммов. Один из них называется «пища моделей» — кефир с корицей для похудения. Чтобы его приготовить, в стакан нежирного кефира нужно добавить половинку чайной ложки имбиря молотого и столько же молотой корицы и немного красного острого перца, тоже молотого. Количество красного перца можно изменять по своему вкусу, но нельзя отказываться от него совсем – это обязательный компонент напитка. Такой напиток помогает не только избавиться от лишнего жира, но и ускорит обмен веществ вашего организма.
Другой напиток из корицы – это напиток из корицы и меда. Мед и корица – это отличные антисептики, а их сочетание позволит успешно избавиться от отложений жира. Чтобы приготовить такой напиток нужно залить чайную ложку корицы стаканом кипятка, а через тридцать минут добавить в него 2 чайные ложки меда и перемешать. На ночь настой нужно поставить в холодильник. Утром натощак нужно выпить половину стакана, а оставшуюся часть – перед сном. Если у вас нет времени, можно просто залить корицу и мед кипятком, немного настоять и выпить перед сном, пропорции те же самые.
Еще один напиток из корицы для похудения, рецепт которого напоминает глинтвейн. Чтобы его приготовить, нужно смешать мускатный орех, корицу, красное вино и гвоздику, а затем немного подогреть. Этот напиток отлично согревает и помогает при простуде.
Рецепты чая и кофе с корицей
Чай с корицей для похудения может быть приготовлен в разных вариантах. Самый простой – это просто добавить в заварочный чайник 5 граммов молотой корицы, чай при этом можно заваривать как черный, так и зеленый. У вас получится замечательный напиток, помогающих сжечь лишние калории, при регулярном употреблении такого чая вы сможете победить тягу к сладкому и мучным изделиям.
Другой способ приготовления чая с корицей – налить в чашку на две трети объема обычный чай, а оставшийся объем заполнить обезжиренным молоком, после этого в чашку нужно добавить треть чайной ложки корицы. Такой чай можно пить не только для похудения, но и просто для поднятия настроения, ведь он вкусный и полезный.
Для любителей кофе можно тоже приготовить такой напиток с корицей для похудения, рецептов его достаточно много. Чашка любимого кофе со щепоткой пряности и поднимет настроение, и поможет избавиться от лишних килограммов. При этом нужно отказаться от добавления сахара или его заменителей, ведь вы решили похудеть, а заменители сахара провоцируют чувство голода.
Часто в аптеках можно купить кофе для похудения – специальный напиток, содержащий в своем составе корицу. Этот напиток готовится очень просто, достаточно лишь развести его кипятком.
Разумеется, в борьбе с лишними килограммами корица для похудения и рецепты напитков из нее – это всего лишь часть комплексной терапии, и не стоит надеяться только на них.
—-
Автор — Микайлова Ирина,
сайт ХУДЕЕМ без проблем!