Отруби для похудения: отзывы

Отруби для похудения: отзывыДумаю, вы не раз слышали о том, что отруби для похудения способствуют снижению веса, а, в частности, уменьшению аппетита. А их способность очищать кишечник от канцерогенов и продуктов распада далеко не является новостью – еще в древние времена сам Гиппократ рекомендовал принимать отруби в качестве средства для нормализации пищеварения.

Полезные действия, которые оказывают отруби на процесс пищеварения неоднократно доказаны, а вот вопрос о снижении веса за счет отрубей остается спорным. Насколько эффективны отруби для похудения, вы можете узнать на основании отзывов, оставленных читательницами портала о похудении «Худеем без проблем». Итак, отзывы об отрубях для похудения представлены ниже, читайте и делайте определенные выводы.

Отруби для похудения: отзывы

Отруби для похудения: отзывы худеющих

  • Уже неделю принимаю эту клетчатку! Изначально соблюдала диету – за три месяца еле сбросила пять килограмм, а сейчас – уже одного килограмма как и не было! Я ее употребляю вместо обеда и ужина в сочетании с фруктами и овощами, правда вкус у нее, конечно, не из приятных, но она того стоит! Я в восторге, чувствую себя прекрасно: ем немного пищи и при этом не испытываю сильного чувства голода, настроение в норме, и нет никакой тяжести в животе, как иногда это может быть. Олеська.
  • Начиталась различных отзывов об отрубях для похудения и решилась их попробовать. И как оказалось, не зря! Мой кишечник теперь работает как часики, но, главное, я похудела в области талии на пять сантиметров, а бедра мои уменьшись почти на девять сантиметров! Добилась я такого результата благодаря тому, что немного уменьшала порции потребляемой пищи, добавив для полного насыщения в нее отруби, а также я стала меньше употреблять мучного и жирного. Анна.
  • Похудеть они мне не помогли! Может, это просто потому, что мне сбросить нужно всего лишь пару килограмчиков? Но вот точно хочу сказать им спасибо за то, что отруби хорошо очищают кишечник. Сейчас я ем отруби вместе с йогуртом и заметила, что мое самочувствие стало намного лучше, чем было до того, как я начала их принимать. Сашуличка.
  • Беру перед едой одну ложку отрубей, съедаю их и запиваю двумя стаканами воды. Благодаря тому, что отруби набухают в желудке, чувство насыщения приходит быстро, поэтому съедается меньше пищи. Те проблемы с ЖКТ, которые у меня были раньше, благодаря отрубям исчезли. Диана.

  • У меня имеется свой рецепт применения отрубей, которым я с удовольствием поделюсь с читательницами сайта hudeem-bez-problem.ru. Чтобы отруби действительно помогли похудеть, нужно поменьше или пореже кушать, а отрубями утолять оставшееся чувство голода. Ни в коем случае нельзя есть отруби просто так после еды – не будет никакого толку! На своем опыте могу подтвердить эффективность отрубей для похудения – через два дня правильного употребления бедра уменьшаются почти на полтора сантиметра! Тина.
  • Отруби являются грубой пищей, поэтому содержащиеся в ней жиры, белки и углеводы организмом не усваиваются, но сами отруби используются им в качестве источника энергии. Поэтому похудеть можно при условии, что вы уменьшите количество быстрых углеводов, источниками которых являются сахар, конфеты и печенье, и увеличите потребление медленных углеводов (цельнозерновые крупы, например), отрубей и овощей. Но главное правило похудения, актуальное во все времена, — просто старайтесь не переедать! Инга.

Как видите, отзывов об отрубях для похудения много, но более точно узнать об их эффективности можно только после того, как попробуете сами.

—-
Записала Вера Найденкова,
сайт ХУДЕЕМ без проблем!

Ещё интересное:

Отзывы на Отруби для похудения: отзывы
Отзывов: 4
  1. Oxana:

    Skajite pojalyista , a est' li raznica mejdy kletchatkoy I otrybyami..., esli da to kakaya ..., Cpasibo ...,

  2. Русська:

    Клетчатка — самая грубая часть растения, представляющая собой сплетение растительных волокон. желудок не в состоянии расщепить те углеводы которые в ней содержатся, ввиду чего она очень быстро выводится из ЖКТ вместе с задержавшейся в нем пищей, способствуя очищению и нормализации пищеварения. источниками клетчатки являются отруби, горох, миндаль, броккколи, огуречная кожура, непросеянная пшеничная мука и мн.др. продукты. в отрубях ее содержится 44% (это наибольший процент содержания по сравнению с другими перечисленными продуктами).

  3. Любовь:

    Нам с мамой и бабушкой больше всего понравились и подошли для коррекции веса отруби овсяные фирмы Нарыжный! Отец привёз откуда-то со Ставрополя.

  4. Ясветик:

    Такие я не встречала, я перепробовала так много разных отрубей, и теперь всегда ем «Лито», их так много разных вкусов, и всегда есть в аптеках, Они в виде воздушных палочек, можно просто их есть и запивать любым напитком, а можно и добавлять вместо сухариков в салаты, можно залить йогуртом и как сухой завтрак или просто заменить хлеб.

Ваши мысли
А что вы думаете по этому поводу? Может, у Вас есть отзыв?