Моя борьба с лишним весом, была действительно борьбой – длительной и изнурительной. При росте 1м. 62 см. после родов я стремительно «докатилась» до отметки 95 кг. Сначала были заботы о маленьком ребёнке и надежды на то, что скоро я «возьму себя в руки» и влезу в свои любимые джинсы.
Потом я заметила, что мои попытки похудеть не дают никаких результатов. Да и сила воли у меня никудышная, я люблю вкусно покушать. Разгрузочные дни и диеты – превратились в пытку. Я ненавидела себя за слабость и срывы. После очередного эксперимента с питанием наступал период неконтролируемого обжорства. Это был замкнутый круг: голодание – переедание – нервный срыв.
Случайно в магазине я увидела книгу. В глаза бросилось яркое название: «Бодифлекс — великолепная фигура за 15 минут в день». Продавщица, стройная и эффектная девушка спросила: «Интересуетесь?». Я ответила, что не верю в подобные рекламные трюки. Но девушка рассказала о том, что свою форму она поддерживает именно благодаря чудодейственным упражнениям, описанным в данной книге.
Конечно же, домой я пришла с покупкой и сразу же принялась за чтение. Больше всего прельщало то, что автор книги не настаивала на ограничении в питании и обещала впечатляющие результаты — похудеть с помощью системы бодифлекс — за короткое время.
Первое занятие было ужасным. Метод «Бодифлекс» основан на специальных дыхательных упражнениях, во время которых нужно втягивать живот. Так вот, у меня не втягивалось абсолютно ничего: я поняла, что окончательно потеряла форму – не было ни силы, ни фигуры, ни возможности управлять своим телом. Я отнеслась к этим упражнениям, как к своему последнему шансу что-то изменить, и решила во что бы то ни стало похудеть с помощью бодифлекса.
За неделю упорных занятий я изучила базовый комплекс упражнений и приступила к работе над собой. Первый результат не заставил себя долго ждать – у меня исчезла одышка, энергия удвоилась и, несмотря на неизменившиеся формы, появилось ощущение легкости.
Сначала муж только посмеивался — некоторые упражнения действительно дают повод посмеяться — а со временем принес диск с упражнениями Марины Корпан. Это послужило самым отличным стимулом продолжать, ведь я заручилась его поддержкой, он в меня поверил!
Со временем я поняла, почему автор системы упражнений не делала акцент на изменении питания. Эти упражнения, насыщая организм кислородом, чудодейственно уменьшают аппетит. Я действительно начала намного меньше кушать, без всяких усилий со своей стороны.
Через 4 месяца я примеряла свои любимые джинсы. Они хоть до конца и не застёгивались на мне, но я влезла в них! А через полгода муж сказал, что будет постоянно носить меня на руках.
Да, я похудела с помощью бодифлекса! Занятия «Бодифлексом» полностью изменили мою жизнь – я близка к своему идеальному весу, здорова, полна силы и энергии. А главное, я вижу, как восхищается мной мой муж, и это, поверьте, стоит того, чтобы, встав утром, отбросить лень и сделать чудодейственные упражнения!
Лариса — специально для портала Худеем без проблем
Ваш рассказ вдохновил меня, я уже делала эти упражнения, потом забросила из-за болезни, никак не могла вновь приступить к занятиям. Знаю, бодифлекс способствует похудению. Поэтому долой лень и да здравствует красивая фигура.