Стимул для похудения порой как приходит, так и улетучивается. Портал о похудении «Худеем без проблем» понимает, что иногда именно его и не хватает, чтобы поставить «галочку» напротив заветной цели. Ведь стимул-то улетучивается, а лишние килограммы нет.
Давайте искать, где взять стимул для похудения. Тем более что психологи уверены, что 50% успеха любой программы стройности – именно в стимуле. Конечно, верно выявить причины набора веса и подготовить план действий не менее важно, но сейчас не об этом.
Содержание:
Первый стимул для похудения: фото ДО и ПОСЛЕ
Давайте будем честны и откровенны друг с другом. Мало кого сегодня можно удивить фотографиями и историями, которые блуждают по Интернету. Все эти рассказы, как кто-то там стал стройнее на несколько десятков килограмм. Или о чудо-методиках, с которыми лишние жировые складки тают, как мороженое в жаркую погоду.
Хотя если вдруг вас вдохновляют подобные истории и приложенные к ним фото – пожалуйста, почему бы нет.
Но hudeem-bez-problem.ru хочет предложить более личный и менее приятный вариант. Менее приятный, но куда более действенный! Это ваши же личные фотографии ДО и ПОСЛЕ. Только такие, где ДО – это вы, вся такая воздушная, легкая и улыбающаяся.
Например, до беременности, до определенного возраста. Когда у вас с весом все было отлично.
И ПОСЛЕ. Где вы уже набрали лишнего и сколько ни смотрели, так и не способны принять себя в новом, значительно увеличившемся весе.
Конечно же, это только первый шаг. Потому что если повесить две эти фотографии и смотреть на них, может начаться депрессия. А это уж точно не помощник для стройности и настроения.
Теперь этот «минус» умножаем на «плюс». А что же будет плюсом? Правильно – тот самый стимул для похудения, который фото ДО и ПОСЛЕ сделает лишь лакмусовой бумажкой, а не мишенью для самобичевания.
Конечно, в поисках ответа на вопрос, как найти стимул для похудения, можно выбрать две тактики:
- негативную,
- позитивную.
Что значит негативную? Это как раз все те моменты, связанные с желанием превзойти кого-то, вызвать зависть, желание «кусать локти». Если такие отрицательные факторы являются для вас мощными «двигателями», тогда пожалуйста. Для тех, кто относится к категории людей, желающих воевать с чем-то, и именно таким способом достигающих цели, подобный принцип окажется эффективным.
Если же подобные стимулы вгоняют вас в ступор и желание только жалеть себя (и еще больше «заедать» комплексы), тогда выбирайте позитивную линию. Думайте об отдыхе, или, например, дне свадьбы.
В поисках стимула
Для того чтобы определить для себя те заветные несколько слов, которые вы будете прокручивать в голове, собираясь отправить в рот лишний кусок торта или заказать фастфуд, надо поработать персонально.
Задайте себе конкретный вопрос, ответ на который все вскроет. «Зачем мне быть стройной?» Уверены, у каждой из вас найдутся причины. У кого-то – несколько. Например:
- желание завести роман – с кем-то конкретным или пока что находящимся исключительно в ваших мечтах;
- стремление повысить самооценку после измены мужа, молодого человека или развода;
- желание эффектно выглядеть на пляже, и в этом случае можно даже подготовить календарик с числом дней, оставшихся до долгожданного отпуска;
- мечты подняться вверх по карьерной лестницы (например, если начальник – молодой ловелас, который любит тонкие талии);
- «утереть нос» подружке.
Где взять стимул для похудения? В … кошельке!
На личном опыте хотелось бы сказать – многие знакомые девушки, которых я всегда считала «толстушками навеки», смогли похудеть… поспорив со своими знакомыми. Например, если к такому-то числу я не похудею, тогда я заплачу столько-то. А если стану стройнее – то столько. Или – кто из нас скинет больше лишних килограмм, тот и выиграл. А победителю полагается денежный приз в таком-то размере. Нужное подставить.
Чем чреват такой стимул – так это всевозможными неправильными и некорректными методами похудения, которые, может, и помогут убрать ненавистные сантиметры с талии, бедер, а заодно и убрать так любимую вами грудь. Но можно «заработать» проблемы со здоровьем.
Кстати – вот вам еще один ответ на вопрос, как найти стимул для похудения.
Отправьтесь в больницу и пройдите комплексную диагностику, чтобы врач сообщил вам, в каком состоянии находится ваше здоровье. Если это кажется слишком сложным, откройте интернет и почитайте, чем чреват лишний вес.
А ведь он не просто «некрасивая одежка» для хрупкой и нежной балерины, которая живет внутри каждой. А еще и:
- болезни сердечной мышцы, сосудов;
- заболевания пищеварительного тракта;
- проблемы с гормональной сферой и фертильностью.
Кстати, о фертильности. Некоторые женщины не могут забеременеть именно из-за проблем с весом. Поэтому для них актуальным будет «медитировать» на нового члена семьи. Вы же хотите, чтобы семья стала полноценной?
Какой стимул для похудения «сработает»? Все индивидуально – спросите себя!
Мне очень нравятся статьи с фото «до» и «после». Меня истории успехи очень вдохновляют! Сейчас я худею и вижу даже много живых примеров успешного похудения!