Травы для снижения аппетита – это магия?
Или они действительно обладают реальным действием? Сегодня об этом говорим на портале о похудении «Худеем без проблем».
Для начала давайте составим список трав и обсудим варианты их употребления.
Содержание:
Люцерна
Люцерна улучшает функционирование желудочно-кишечного тракта и почек. Принимать ее стоит в составе чая, можно несколько раз в продолжение дня.
Ламинария
Ламинария – именно так называется морская капуста. Она продается в засушенном виде. Вариантов ее употребления – масса. Можно замещать ею соль в различных готовых блюдах.
Специалисты утверждают, что ламинария стабилизирует работу щитовидной железы и улучшает питание всех клеток. И главное в нашем деле похудения – утоляет аппетит.
Вот есть даже такая рекомендация. Если вас беспокоит сильный голод, очень хочется поесть, нужно взять десертную ложку ламинарии и запить водой.
Какие травы для снижения аппетита еще приготовило нам море?
Например, спирулина, морская водоросль. Она продается как в виде порошка, так и в виде таблеток. Считается, что употребление этой добавки помогает немного уменьшить аппетит.
Лопух, крапива – продаются в любой аптеке!
Лопух используется для различных рецептов. Говорят, что отвар помогает бороться с сильным желанием есть.
В аптеке вы можете приобрести крапивный чай, влияющий на понижение аппетита.
Расторопша и душица – с ними будьте аккуратнее!
Прежде чем принимать те или иные травы для снижения аппетита, отзывы почитать все же стоит. Их вы найдете на сайте hudeem-bez-problem.ru немного ниже, а пока просто заметим, что некоторые растения, особенно признанные лекарственными, могут давать мощный эффект. Но нужно ли вам такое действие? Сейчас обо всем подробнее.
Например, есть расторопша. Это лекарственное растение иногда назначают для лечения печени. Кроме того, смесь борется с лишним весом. Принимать надо по маленькой ложке и запивать водой. В ряде случаев получается слабительный эффект. И есть масса противопоказаний – проконсультируйтесь лучше с врачом, прежде чем решите ее принимать.
Душица тоже подойдет не всем, потому что у нее ярко выраженный мочегонный эффект. Ее принимают три раза за день по 1/3 бокала перед едой. Трава, как и расторопша, полезна для печени и может слегка уменьшать ваш аппетит.
Сбор трав для снижения аппетита
Выше перечислены далеко не все травы, которые могут влиять на ваш аппетит. К тому же, более выраженный эффект дают именно сборы. Поэтому давайте перейдем к обсуждению сочетаний различных растений.
Сборы можно составлять самостоятельно. А если нет в этом опыта и достаточных знаний, воспользуйтесь уже готовыми рецептами.
- В одинаковых количествах надо взять листья земляники, березовые, зверобой и лабазник, а также мелиссу. Все это перемешайте. Возьмите 4 большие ложки такого сбора и залейте их 0,5 литра вскипевшей воды. Когда все полностью остудится, процедите состав и употребляйте по половине бокала три раза в продолжение дня перед едой.
- Вот еще сбор трав для снижения аппетита, который нужно подготовить и выпить перед сном. По 2 доли коры крушины, а также листьев мяты. По 1 части корней одуванчика, а также семян укропа. Большую ложку такой смеси положите в емкость и залейте одной кружкой кипятка. Дайте такой смеси постоять где-то 30 минут – и можно пить.
- Для следующего сбора вам понадобятся ромашковые цветки, мятные листочки, черничные, брусничные, веточки смородины, тысячелистник. Положите еще ягоды рябины. Всех компонентов берите одинаковое количество. Лучше всего засыпать все это в термос, залить кипятком. Допустим, если вы насыпаете пять больших ложек сбора, тогда пол-литра кипятка достаточно. Пусть заварится и постоит около трех часов. Теперь можно пить по ½ кружки минут за 15 перед едой.
- Для следующего сбора вам понадобятся тысячелистник, корень солодки и зверобой. Все в равных долях. Теперь перемешайте, полученный сбор возьмите из расчета пара столовых ложек на 0,5 воды. Заливаем, настаиваем и принимаем по стакану трижды за день.
Травы для снижения аппетита: отзывы
- Я пробовала принимать отвар из кукурузных рылец. Мне помог он снизить аппетит. И в целом было весело, хотя я жутко ограничивала себя во многом и на такой диете сидела, что аж страшно вспомнить. Но с травками как-то спокойнее все воспринималось. Не было желания среди ночи встать и пойти к холодильнику и есть там все подряд, как раньше. Жанна
- По совету подруги попробовала отвар с корнем валерианы. Надо сказать, что аппетит не особенно снизился, зато я не была уже такая нервная. И мне помогало это просто спокойно худеть, что ли. Есть хотелось, но я думала о том, что не надо, что лучше еще немного посидеть на диете и все пройдет. Лида
- Мне травы никакие не помогли снизить аппетит. Я и ромашковые сборы пила, и мелиссу заваривала, и зверобой, и лопух даже. А потому что жила с мамой, и там такие ароматы витали по всему дому! Сложно было просто попить чайку, когда уже готова ароматная выпечка. Какие травы для снижения аппетита?! Не работают!!! Никакой силы воли не хватит, и травы не спасли. Потом переехала, травы пью просто по вкусу – добавляю в зеленый чай мяты, мелиссы, ромашки, зверобоя. Но аппетит мне снижает именно отсутствие посторонних запахов, а не вот такая фитотерапия. Катя
Не забудьте проконсультироваться со специалистами, прежде чем пробовать травы для снижения аппетита.
Автор — Ева Радуга, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!