Для многих женщин сбросить несколько лишних килограммов – предмет постоянных забот и треволнений. Несмотря на то, что разработано великое множество методик похудения, далеко не все они эффективны.
Поэтому стремление к достижению требуемых пропорций фигуры– это самая настоящая школа развития своего тела и духа, а в школе все мы, увы, порой получали неудовлетворительные оценки. Однако не следует расстраиваться, а лучше попробовать такой метод, как бодифлекс.
Что такое «бодифлекс»?
По сути дела, бодифлекс представляет собой особый комплекс дыхательной гимнастики, которую создала американка Грир Чайлдерс. С помощью этого метода вполне возможно уменьшить объем своей талии на 10-15 сантиметров всего за неделю, и при этом не придется сидеть на диете, принимать какие-либо препараты или же изнурять себя тяжелыми физическими упражнениями. За счет чего же достигается такой результат?
Как бодифлекс помогает худеть?
Ученые установили, что женщина обычно вдыхает с атмосферным воздухом гораздо меньше кислорода, чем требуется для того, чтобы в ее организме происходило окисление излишних жиров, в результате которого и происходит похудение. Смысл бодифлекса состоит в том, чтобы обеспечить приток кислорода, «оживить» клетки и дать им возможность избавиться от жирового балласта. Комплекс дыхательных упражнений нормализует нарушенный обмен веществ, и в результате спустя даже непродолжительное время после начала занятий эффект их становится заметен даже невооруженным глазом (например, мужским). Для занятий бодифлексом не требуется никаких сложных тренажеров, а времени они занимают совсем немного. Серьезных противопоказаний для этой методики нет, однако каждый человеческий организм индивидуален, и поэтому консультация врача все же не помешает.