УПРАЖНЕНИЯ

Какие статические упражнения тренируют пресс?

Статические упражнения на пресс – упражнения для живота и похудения, при которых...

Как выбрать фитнес-браслет: рейтинг лучших

Сегодня расскажем о такой новинке в мире гаджетов, как фитнес-браслет. Можно купить...

Сидячая работа: какие упражнения уберут последствия?

Вот казалось бы, работа несложная – сидячая. И таких профессий много. Однако,...

Правильная техника скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба – один из популярных способов позаботиться о своем здоровье. При...

Как делать зарядку по утрам, чтобы похудеть?

Получить идеальную фигуру хотят многие. Как и правильно начать жизнь с понедельника...

Эффективные упражнения для упругости груди

Можно ли физическими упражнениями улучшить форму груди? Поскольку этот вопрос актуален для...

Скакалка поможет от целлюлита: как прыгать

Сегодня портал «Худеем без проблем» познакомит вас с недорогим и очень простым...

Как быстро уменьшить полноту рук?

Даже когда полнота уходит, руки становятся тоненькими далеко не сразу и не...

Как похудеть лёжа на полотенце по японской методике?

Люди, перепробовавшие множество диет и способов добиться идеальной фигуры, будут немного удивлены....

Упражнения для осанки в домашних условиях

Правильная осанка – это достаточная подвижность, а значит, и здоровье. Портал о...

Какие упражнения делать с эластичной лентой женщинам?

Пляжный сезон уже не за горами, а значит, скрыть недостатки фигуры под...

Комплекс статических упражнений для похудения

Похудеть и привести мышцы в тонус без беготни в спортзал и покупки...

Как похудеть с помощью бокса девушке?

В погоне за прекрасной фигурой любая девушка или женщина может перепробовать много...

Самые эффективные упражнения для пресса и низа живота

Для укрепления пресса важно также регулярно делать упражнения на другие группы мышц

Упражнения для низа живота – это не всегда привычные всем «на пресс»,...

Как сделать талию тонкой и убрать живот?

Сделать точеную талию помогут силовые тренировки в сочетании с кардионагрузками

Изящные песочные часы – эталонный тип женской фигуры, который одинаково будоражит умы...

Как накачать верхнюю часть ягодиц дома и в зале?

Выпады - один из самых эффективных методов быстро накачать верхнюю часть ягодиц

Мышцы ягодиц по сравнению с остальными более всего склонны к потере формы,...

Как убрать жировые складки на животе?

Складки на животе часто беспокоят женщин после родов

Накачанный пресс звезд с экрана и со страниц журналов не идет ни...

Фитнес от целлюлита: какие нагрузки самые эффективные?

фитнес от целлюлита

Справиться с ненавистной апельсиновой коркой под силу любой из нас. И фитнес...

Диск здоровья: упражнения для похудения

диск здоровья упражнения для похудения

Много у кого где-то «припрятан» дома диск здоровья, и упражнения для похудения...

Как выбрать тренажер для пресса для дома?

как выбрать тренажер для пресса для дома

Каким должен быть тренажер для пресса для дома? Сегодня на портале о...