Давно подмечено, что все неприятности обычно случаются в самый неподходящий для этого момент. Представьте себе на секунду такую ситуацию: у девушки скоро свадьба, уже назначен день бракосочетания, а самое главное – пошито роскошное платье. А вот его-то и не надеть по той простой причине, что невеста каким-то непостижимым образом успела самую малость располнеть!
В таком случае женщин уже ничто не радует: ни приближающиеся торжества, ни престижные лимузины, ни умопомрачительные свадебные прически. Нужно срочно похудеть! Но как?
Спокойствие, только спокойствие!
Прежде всего, ни в коем случае не следует паниковать и бросаться в крайности: садиться на сомнительные диеты или принимать какие-то «чудодейственные» средства. Для начала нужно просто упорядочить свое питание, отказаться от всяческих гамбургеров и другого фаст-фуда. Разумеется, что всяческие вкусности (тортики, пирожные и т.п.) тоже нужно хотя бы на время исключить из своего рациона. При этом помните, что вам нужно «сбросить» не так уж и много, и поэтому питаться исключительно половиной яблока и стаканом обезжиренного кефира в день тоже не стоит. Словом, держите себя в руках и соблюдайте разумную воздержанность в еде.
Невеста на пробежке
Даже если вы не очень склонны к занятиям физкультурой, то придется пересилить себя и все же уделить ей некоторое время. Стремиться к мировым рекордам, разумеется, не стоит, а вот комплекс несложных упражнений и регулярная ежедневная пробежка наверняка помогут вам сделать так, чтобы фигура пришло в полное и безоговорочное соответствие со свадебным платьем. В этом деле, однако, очень важны последовательность и регулярность, поскольку проявления лени (дескать, «сегодня не буду заниматься, потом как-нибудь…») могут свести на нет все ваши усилия.