Свежие статьи

Как правильно приседать, чтобы быстрее похудеть?

Все, кто ходил на физкультуру в садике или школе, знают такое упражнение, как приседание. Оно является базовым и входит практически ...

Худеем на овсяном отваре: 4 способа приготовления, польза и вред

Отвар овса применяется для лечения нервных расстройств и сердечно-сосудистых заболеваний. Женщинам, которые задумываются о похудении, тоже необходимо знать, как приготовить ...

Польза винограда. Может ли виноград быть вреден для человека?

Виноград – ягода, которую почитали еще древние греки и римляне. Сегодня этот продукт является не менее любимым лакомством. Растение насчитывает ...

Как отличить щелочные продукты от кислотных?

Щелочные продукты питания являются важной частью полноценного рациона каждого человека. Они не только способствуют похудению, но также помогают предотвратить развитие ...

Как правильно делать трастеры со штангой женщинам и мужчинам?

Трастерами называются выбросы штанги вверх из приседа. Трастер состоит из двух базовых упражнений: фронтальный присед и швунг. Оно относится к ...

Можно ли совместить развитие силы и выносливости в одной тренировке?

Спланировать тренировку с однонаправленным воздействием под силу каждому занимающемуся. В этой ситуации не требуется много опыта и знаний. А вот ...
...