Дряблая кожа на животе: устраняем проблему

дряблая кожа на животеМелкие малопривлекательные складочки на поверхности брюшной полости не радуют, но избавиться от них бывает гораздо сложнее, чем от лишних сантиметров в области талии.

Сегодня темой обсуждения на портале о похудении «Худеем без проблем» станет дряблая кожа на животе.

Почему появляются морщины и растяжки

Причин, провоцирующих появление дряблой кожи на животе, существует несколько.

  • Чаще всего это явление можно наблюдать после родов. Кожный покров теряет упругость и отвисает в виде фартучка.
  • Врожденная слабость мышц приводит к растяжкам.
  • Постоянное изменение веса и бесконечные попытки похудания негативно отражаются на передней стенке брюшины: она растягивается, обвисает, меняет цвет. К повышенной группе риска относятся любительницы быстрых голодных диет.
  • Еще одной причиной можно назвать возрастные изменения, ведь чем старше человек, тем ниже эластичность кожи и ее способность возвращаться в прежнее состояние после растягивания.

дряблая кожа на животе

Дряблая кожа на животе и правильный уход за телом

Последствия легче предотвратить, чем с ними бороться, поэтому женщинам, ожидающим малыша, сайт рекомендует заранее позаботиться о том, чтобы не возникла дряблая кожа и морщины на животе. Используйте специальные масла против растяжек, повышающие тургор кожного покрова.

Если вы решили сбросить лишний вес, то делайте это постепенно и комплексно. В стремлении обрести красивый плоский живот используйте не только диеты, но и физические нагрузки вместе с косметическими процедурами. Узнать, как убрать жировой фартук с живота, можно на сайте hudeem-bez-problem.ru.

Не обойтись без правильного питания. В рацион включите продукты, богатые кремнием, отвечающим за тонус кожного покрова. Это отруби, капуста, свежая зелень, пророщенные злаки. Ешьте гречку, содержащую железо, рыбу и морепродукты, коричневый рис, яйца – в них содержится железо, цинк и селен.

Увлажняйте кожу не только с помощью лосьонов и кремов, но и изнутри. Для этого следует выпивать в день не менее 2 л чистой воды.

Маски и обертывания из белой и голубой глины с регенерирующим эффектом прекрасно воздействуют на растяжки. Дряблая и обвисшая кожа на животе постепенно будет обретать упругость, станет выглядеть моложе и привлекательней.

Снизить рыхлость поможет самомассаж с медом. Для этого разогрейте на водяной бане несколько ложек меда, добавьте 5-6 капель ароматического масла. Нанесите на очищенную поверхность тонким слоем и кончиками пальцев проводите по часовой стрелке. Как только пальцы начнут прилипать, переходите к движениям ладонью – прижимайте ее посильнее к телу, затем отрывайте, создавая вакуумный эффект. По мере загрязнения следует мыть руки, удаляя проступившие на поверхность шлаки.

Хорошо работают ванны с аромамаслами в комплексе с легким пилингом. Добавьте в воду несколько капель апельсинового, жожоба, можжевелового, розового, эфирного масла, предварительно разведенного в жирных сливках, чтобы придать коже упругость. Не забывайте раз в неделю делать контрастный душ – он повысит микроциркуляцию крови и укрепит стенки сосудов. Если у вас есть система гидромассажа, используйте ее – дряблая растянутая кожа на животе под направленной струей воды постепенно будет приходить в тонус.

При отсутствии противопоказаний раз в неделю можно посещать баню или сауну. В парилке не только стремительно тают лишние кило, но открываются поры, кожа начинает лучше дышать, запускается механизм ее восстановления и омоложения.

Физические нагрузки – ваш верный союзник

Бассейн поможет исправить ситуацию. Плаванье отлично подтягивает слабые мышцы пресса и усиливает упругость кожного покрова. Еще лучше заняться аквааэробикой, которая дает возможность выполнять сложные упражнения, не имея при этом практически никаких противопоказаний.

Хула-хуп как разновидность физических упражнений оказывает хорошее воздействие не только на талию и брюшной пресс. Желательно использовать «Обруч здоровья», изготавливаемый из специальных материалов. Во время занятий дряблая кожа на животе подвергается интенсивному воздействию.

Занятия фитнесом, аэробикой, шейпингом, йогой, пилатесом, как правило, включают в основной комплекс упражнения, в которых задействованы мышцы брюшного пресса. Они также помогают улучшить состояние кожи в данной области.

Включите в свой ежедневный физкультурный комплекс упражнения на скручивание, качайте пресс – без сильных и упругих мышц кожа начнет стремительно обвисать. Приучите себя постоянно втягивать живот.

дряблая кожа на животе

Эстетическая медицина как альтернатива

Многие женщины, устав от борьбы с морщинками вокруг пупка, решаются на абдоминопластику. Это корректирующее хирургическое вмешательство направлено на удаление лишней жировой ткани, устранение недостатков нижней части брюшины, уменьшения растяжек. Делают операцию, как правило, женщины, которые не собираются больше рожать. С ее помощью действительно можно добиться потрясающих результатов, но есть и недостаток – остается большой шрам.

Чтобы дряблая кожа на животе не портила вашу фигуру, начинайте ухаживать за этой зоной как можно раньше. Самое главное – не опускать руки и испробовать все возможные средства.

Автор -  Наталия Викторовна, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Оцените статью первым!!!)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.