Если о значении фенхеля для похудения вы можете узнать, прочитав ранее написанную статью, то сейчас портал для похудения «Худеем без проблем» познакомит вас с рецептами, приготовленными на основе этого волшебного растения. Итак, фенхель для похудения – рецепты.
Самый простой рецепт для похудения
Для того, чтобы аппетит перестал доставлять вам хлопоты, заставляя во время просмотра телевизора отправлять в рот очередное печеньице или просыпаться ночью, чтобы насытиться вожделенным бутербродом, необходимо периодически пережевывать семена фенхеля.
Только не следует злоупотреблять этим занятием, ведь оно может стать причиной частых и нежелательных позывов к мочеиспусканию.
Блюда из фенхеля
Также из фенхеля можно приготовить прекрасное низкокалорийное блюдо, для чего достаточно взять мякоть сего растения и нарезать её очень тонкими кусочками. Далее полученная масса выкладывается на блюдо, приправляется оливковым маслом и свежевыжатым соком лимона. При желании полученное блюдо присаливается.
Существует также куча других блюд из фенхеля — стоит только поискать рецепты в интернете.
Фенхель для похудения: рецепты чая
Благодаря употреблению напитков, приготовленных на основе фенхеля, удается активизировать процесс обмена веществ в организме, поэтому обратите внимание, каким образом фенхель для похудения применяется в рецептах чаев.
№ 1. Возьмите около 20 грамм семян фенхеля, растолките их, и залейте стаканом крутого кипятка. Далее поставьте данный отвар на слабый огонь и прокипятите в течение четырех минут, после чего на треть часа поставьте полученный напиток настаиваться. По истечении отведенного времени можете пить чай, т.к. он готов к употреблению.
№ 2. Возьмите по одной чайной ложке высушенных компонентов: семян фенхеля, ромашки, цветков липы, и залейте полученный сбор стаканом крутого кипятка. Употреблять полученный чай необходимо ежедневно на протяжении недели лишь раз в день.
№ 3. Добавьте к одной чайной ложке семян фенхеля две чайные ложки крапивы и залейте полученную смесь тремя стаканами закипевшей воды. Далее поставьте отвар на плиту, и на слабом огне прокипятите его в течение трети часа. После этого очистите напиток путем процеживания, и принимайте по одному стакану 3-4 раза в день (не более!).
№ 4. Возьмите по одной столовой ложке измельченных стеблей фенхеля, ромашки, высушенных рылец кукурузы и зеленого чая, добавьте к данной смеси две столовые ложки высушенных семян фенхеля, после этого смешайте все травы, и храните смесь в стеклянной банке (не металлической!). Чтобы приготовить чай, достаточно взять столовую ложку смеси из трав, залить стаканом кипятка и настаивать треть часа.
Преимущество описанного чая заключается в том, что он способствует снижению аппетита, и не оказывает слабительного воздействия.
№ 5. А теперь hudeem-bez-problem.ru познакомит с тем, как фенхель для похудения применять в рецепте чая, способствующем восстановлению зрения. Следует отметить, что чай для зрения необходимо пить три раза в день после того, как покушаете, при этом употребление напитка желательно сочетать с употреблением черничного сиропа или варенья (1 ст. ложка).
Для приготовления чая возьмите 2 столовые ложки травы, называющейся «очанка звездная» и смешайте ее с 4 столовыми ложками семян фенхеля (высушенными). Когда возникнет необходимость приготовить чай, возьмите 1 ст.л. приготовленной смеси, залейте ее стаканом кипятка и поставьте настаиваться отвар на треть часа. По истечении 20 минут напиток будет готов, и вы сможете наслаждаться полученным вкусом.
Фенхель для похудения рецепты – это информация, позволяющая каждой женщине похудеть за «чашечкой чая».
—
Автор — Прахова Арина,
портал о похудении Худеем без проблем!