Как помогает похудеть гидромель?

Напиток гидромель не зря называют «живой водой», и сегодня на портале о похудении «Худеем без проблем» вы узнаете, почему.

Если внимательно вчитаться в слово, то можно догадаться о том, какие компоненты входят в этот коктейль. Это «гидро» – «вода», «ме» – неполное слово «мед» и «ль» – специфическое сокращение «лимона».

Как готовить коктейль молодости и стройности?

Стать стройнее и моложе, веселее и активнее вам поможет этот уникальный напиток, который был известен еще во времена Древнего Рима. Для приготовления гидромеля вам понадобятся следующие ингредиенты:

• средних размеров лимон,
• мед – одна маленькая ложка,
• чистая вода – один стакан.

Запомните: вода должна быть

• теплой, но не горячей,
• пропущенной через фильтр, а не из-под крана.

Итак, в стакан воды необходимо выжать сок цитруса, положить мед и как следует перемешать всё.

Еще один совет от портала hudeem-bez-problem.ru – украсьте свой вкусный безалкогольный коктейль. Так он даже внешне будет привлекать вас, создаст позитивный настрой и добавит немного экзотики в серые будни. Можете купить специальные зонтики, на край бокала прикрепить дольку лимона или лайма – на что хватит фантазии. И обязательно перелейте для себя эту вкусную водичку в красивый стакан. Можете ради «медового месяца» для своей фигуры купить специальный, коктейльный!

И еще один момент – такая концентрация цитрусовых может сказаться на состоянии эмали зубов, а потому пейте гидромель для похудения через трубочку.

Если же у вас есть какие-либо противопоказания к употреблению такого количества лимона, то попробуйте другой рецепт – вода с медом. На портале уже была статья, посвященная полезным свойствам и этого напитка.

Вы станете стройнее, если будете пить по стакану гидромеля три раза каждый день. Первый раз – натощак, как проснулись, второй раз – приблизительно в 15-00, третий раз – в 18-00.

Если за окном лето, жара, то можете после приготовления добавить в напиток несколько кубиков льда. Так добавится еще одно свойство – освежающее. Зимой же, безусловно, старайтесь выпивать коктейль в теплом виде.

Особая диета плюс гидромель для похудения

Добиться отличных результатов и стать стройнее поможет не просто один этот напиток, а в сочетании с особым рационом питания.

• Утро – как только проснулись, сразу пейте простую воду, чтобы очистить ЖКТ.
• Спустя полчаса – завтрак. Сразу отметим, весьма необычный «коктейль»: стакан теплого нежирного молока, в которое добавлена маленькая ложка какао и столько же меда.
• Спустя двадцать минут – второй завтрак, включающий всего один цитрусовый фрукт. Выбирайте, что больше нравится: апельсин, мандарин (два, так как они небольшие), грейпфрут, помело, свити.
• Обед – вкусное блюдо из пароварки или просто отварное. Первый вариант, безусловно, лучше: только так удается сохранить все полезные элементы. Полакомьтесь морской рыбой, куриным филе или индейкой с овощным гарниром.




• Через два часа – полдник. Побалуйте себя стаканом кефира или другого любимого кисломолочного напитка. Обязательно добавьте мед.
• Ужин – суп из овощей. Возьмите по полкило морковки, помидор, килограмм порея, немного тмина. Все овощи в нарезанном виде и тмин – в кастрюлю, заливаем водой и варим на медленном огне. Всего процесс займет около 30-40 минут, поэтому суп – именно вечером, а не в обед.
• Перед сном утолите голод стаканом йогурта с чайной ложкой меда. Хорошо, если будете использовать продукт, самостоятельно приготовленный в йогуртнице.

Роль гидромеля в этой диете огромна. Так как напиток нужно готовить с утра, переливайте его в термос и в течение всего дня, когда захочется попить, пейте мелкими глотками или наслаждайтесь через трубочку.

Важно: такая диета должна продолжаться не больше недели, затем переходите на обычный рацион, только без жирного, мучного. Роль сладкого будет выполнять напиток гидромель.

Через десять дней снова приступайте к такой диете. Результаты заметите уже через первые пять дней «медового месяца», а затем начнете стройнеть и хорошеть еще больше. Отметим, что плюсы диеты – в том, что она не связана только с одним продуктом, не предполагает «голодовок», а представляет сбалансированный рацион. Есть и мясо, и рыбка, и овощи, и фрукты, и даже сладость.

Два полезных совета

1. Не «сидите» только на гидромеле. Некоторые не дочитывают до конца и думают, что если коктейль из воды, меда и лимона используют для похудения, то это означает, что нужно только этот коктейль пить и вообще не есть. Это не так.
2. Коктейль в сочетании с перееданием неэффективен! Не впадайте и в эту крайность, не думайте, что, раз вода с лимоном и медом помогает стройнеть, то пусть она работает, а я пока поем побольше жареной картошки, курицу гриль и восемь пирожков на ночь. Остановитесь! Всё хорошо в меру, придерживайтесь здорового питания – и результат не заставит себя ждать.

Итак, если вы хотите похудеть быстро и без вреда для здоровья, то обязательно попробуйте гидромель — рецепт стройности, красоты и молодости, который передавался из поколения в поколение. Устройте «медовый месяц» для себя любимой!

Автор — Ева Радуга, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!