28 сентября 2021

Имбирь и чеснок — 5 эффективных рецептов для похудения

Те люди, которые серьезно подошли к борьбе с лишним весом, ищут различные способы, чтобы ускорить процесс похудения. Существует довольно большое количество натуральных компонентов, которые способствуют похудению и в целом оказывают положительное влияние на работу человеческого организма. Имбирь и чеснок давно применяются в кулинарии по отдельности, но мало кто знает, что вместе эти два растения существенно способствуют избавлению от лишнего жира, и hudeem-bez-problem.ru расскажет, как правильно их применять.

Полезные свойства имбиря и чеснока

В этих растениях содержится большое количество полезных для нашего организма веществ. Не зря эти растения уже давно употребляются человеком в пищу. Но именно для похудения важны не все полезные свойства, а только некоторые.

В имбире самый полезный для худеющих компонент – гингерол, а в чесноке – аллицин.

Благодаря своему составу имбирь способен растворят жировые отложения в организме, а чеснок способен поддерживать здоровье внутренних органов на должном уровне и способствует приведению тела в хорошую физическую форму.

Если же применять эти два растения не по отдельности, а в сочетании друг с другом, то вы получите следующие положительные эффекты:

  • снижение аппетита,
  • стимуляция пищеварения,
  • ускорение метаболических процессов,
  • улучшение тока крови,
  • активизация работы иммунной системы,
  • очищение организма,
  • расщеплений отложений жира,
  • уменьшение воспалительных процессов,
  • дезинфекция слизистых оболочек,
  • борьба с авитаминозом,
  • насыщение клеток и тканей антиоксидантами.
Свойства имбиря

Способствует ли смесь похудению

Многие худеющие предпочитают таблетки и другие синтетические препараты для скорейшего ухода жира, но мало кто знает, что такие средства влияют на жировые отложения крайне жестко. Отложения разрушаются быстро, поэтому жир попадает в кровь в большом количестве, организм просто не успевает справиться с переработкой, поэтому появляется увеличенное количество токсинов и шлаков.

В то время как натуральное средство, сделанное на основе имбиря и чеснока, действует максимально бережно. Принимая приготовленный напиток, вы сможете потерять до двух килограмм в неделю. Но дело в том, что это отличные показатели по сбросу веса — и при этом вы не нарушите работу организма в целом.

Многие люди, которые начинают употреблять имбирно-чесносный чай, отмечают, что с первых же дней начинают чувствовать непривычный для себя прилив энергии. И это не удивительно, ведь организм начинает перерабатывать жир, который долгое время хранился в организме.

Рецепты для похудения

Какие бы рецепты из нижеперечисленных вы не выбрали, для них необходимо взять свежие растения урожая текущего года. Корень имбиря не должен иметь каких-то признаков повреждения, гнили и подобного. Он должен быть чистым, однородного цвета и не пересушенным. Головку чеснока лучше всего брать среднего размера, без черноты и других повреждений, на ощупь зубчики должны быть плотными и упругими.

Витамины и микроэлементы в чесноке

Напиток: имбирь, чеснок

Как сделать и пить имбирь с чесноком для похудения — проще всего заварить некий аналог чая. Для его приготовления вам понадобятся эти два ингредиента и вода в соотношении 2:1:10. Меньше всего понадобится чеснока.

Растения очищаются, измельчаются при помощи бленкера или ножа. Затем полученная кашица помещается в термос и заливается водой. Вода нужна горячая, но не кипящая. Настаивать напиток необходимо в течение часа.

Полученный напиток пьется как чай, в любое удобное вам время. Он хорошо разгоняет метаболизм, поэтому способствует похудению. А если пить такой чай после парилки в бане, то эффект от него возрастает в разы.

Лимон, чеснок, минералка и имбирь

Существует множество рецептов из этих компонентов, которые способствуют похудению, утверждает hudeem-bez-problem ru. Для классического вам понадобится литр минеральной воды, 2 лимона, 5 зубчиков чеснока и в два раза больше имбиря.

Очистите и измельчите чеснок и имбирь, лимоны разрежьте пополам, выдавите из половинок сок в отдельную емкость. Перелейте минералку в стеклянную посуду, добавьте туда кожуру лимона и поставьте емкость на огонь. После закипания добавьте имбирь и чеснок. Выключите огонь, накройте емкость крышкой и оставьте на 20 минут. После добавьте лимонный сок, процедите, и напиток готов.

Настойка: имбирь, чеснок, лимон

Имбирь с чесноком и лимоном полезен для похудения, потому что не только ускоряет обменные процессы, но и очищает организм от шлаков и токсинов.

Вам понадобится 1 кг лимона, полкило корня имбиря, столько же чеснока и 500 мл водки.

Чеснок с имбирным корнем измельчаются при помощи ножа. Смесь заливается водкой, а затем в нее добавляется сок, выжатый из лимонов. Все тщательно перемешивают, закрывают крышкой и отправляют настаиваться в темное место.

Настаивать средство необходимо в течение двух дней, затем его процеживают. Настойка принимается по столовой ложке 3–4 раза в сутки перед едой.

Рецепт настойки с имбирем и чесноком для похудения

Имбирь, чеснок, лимон и мед

Все эти продукты положительно влияют на работу иммунной системы и хорошо помогают при борьбе с вирусами. И смесь этих продуктов также оказывает противовирусное и иммуностимулирующее воздействие. Поэтому врачи рекомендуют включать в рацион это средство зимой и весной, когда нам не хватает витаминов, и наступает сезон простуд.

Для приготовления возьмите 4 лимона, 150 грамм имбирного корня, 4–5 чесночных зубчиков, 5 столовых ложек меда. В блендере измельчаются очищенные продукты, кроме меда. Затем смесь перекладывается в стеклянную посуду и заливается медом. Все тщательно перемешивают и оставляют настаиваться в течение суток.

Принимать получившееся средство необходимо 2 раза в день – утром и вечером перед едой, запивая теплой водой. Дозировка – 2 столовые ложки.

Приправа

Эта приправа уже давно используется в восточных странах, поэтому вы можете купить уже готовую во время путешествия, но можно приготовить такую приправу самостоятельно. Для этого вам необходимо взять имбирь и чеснок в равных пропорциях, высушить их и перетереть до порошкообразного состояния.

Применяется такая приправа практически в любых диетических блюдах вместо соли. Она придает блюдам остроту и терпкость и при этом гораздо полезнее для организма, чем соль.

Сколько времени принимать

Чтобы ускорить процесс избавления от лишнего жира, вам необходимо принимать имбирно-чесночный напиток в течение полутора или двух месяцев. Затем необходимо сделать перерыв на 1–2 месяца и оценить свое состояние. Если есть такая необходимость, то курс можно повторить.

Как правильно принимать, чтобы похудеть

Чаще всего дня похудения используется рецепт имбирь плюс чеснок, но могут быть варианты жиросжигающих напитков с медом, минералкой и лимоном, и чтобы быстрее похудеть, необходимо пить эти напитки правильно. Врачи рекомендуют принимать по 100 мл напитка каждый раз перед приемом пищи.

Но при этом врачи напоминают, что некоторым людям напиток помогает гораздо больше, если принимать его после еды. Поэтому для начала вам необходимо пить его до приема пищи, а если эффекта не будет, или он будет незначительным, то попробовать другой вариант.

Однозначно после еды рекомендуется тем людям, у которых имеются проблемы с желудком или кишечником. В их ситуации напиток, выпитый до еды, может спровоцировать раздражение слизистой оболочки.

В течение дня следует выпивать не более одного литра такого чая, иначе можно спровоцировать появление диареи. Но если вы будете четко следовать рекомендациям, то у вас должно получаться 300–500 мл чая в сутки. При этом вы должны выпивать минимум 1,5 литра воды в сутки, чтобы ускорить метаболические процессы.

Имбирно-чесночный чай

Вред и противопоказания

И имбирь, и чеснок довольно сильно воздействуют на человеческий организм. И поэтому для людей с заболеваниями употребление этих растений может принести вред в определенных случаях. Врачи не рекомендуют употреблять в пищу эти ингредиенты, если у вас имеются следующие заболевания или состояния:

  • повышенная температура,
  • лихорадочное состояние,
  • желчекаменная болезнь,
  • дивертикулит кишечника,
  • аллергическая реакция на эти продукты,
  • индивидуальная непереносимость,
  • заболевания ЖКТ, язвенная болезнь,
  • пониженная свертываемость крови,
  • дерматологические патологии,
  • употребление некоторых лекарственных препаратов.

Как вы видите, список противопоказаний довольно большой. Поэтому если у вас имеются хоть какие-то сомнения, по поводу включения этих растений в свой рацион, то лучше проконсультироваться со своим врачом.

Отзывы

Чаще всего отзывы на различные средства для похудения весьма противоречивые. Кому-то помогают народные методы, у кого-то не получается сбросить килограммы. Но если поискать в интернете отзывы на имбирно-лимонный чай, то значительная часть отзывов будет положительной. И это не удивительно, ведь эти два растения на самом деле помогают избавиться от жировых отложений и в целом улучшить работу организма. Поэтому не нужно удивляться большому количеству отличных отзывов и думать, что все они проплаченные.

Еще о похудении с имбирем >>

Имбирь с чесноком прекрасно ускоряют метаболические процессы и способствуют скорейшему похудению. Но если только включить эти два растения в свой рацион, и ничего больше не делать для сброса веса, то никакого эффекта вы не заметите. Необходимо пересмотреть свой рацион и добавить физической активности. И только тогда вы с удовольствием заметите, как тает «спасательный круг» на вашей талии.

  • 1
  • 70
  •  
  •  
  •  
  •  

Один комментарий к “Имбирь и чеснок — 5 эффективных рецептов для похудения

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

...
Adblock
detector