Как похудел Тимофей (история похудения)
28 сентября 2022

Как похудел Тимофей (история похудения)

poxТимофей работал менеджером по продажам. Всего лишь два года назад он весил 142 килограмма. Мужчина отдавал себе отчет в том, что если что-то не предпримет, то избыточный вес может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. По мужской линии ему передалась генетическая предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Между прочим, его дедушка скончался от инфаркта в возрасте тридцати лет.

Хоть Тимофей в свои двадцать четыре года и осознавал, что может случиться с ним в будущем, не предпринимал никаких действий, чтобы как-то сократить избыточный вес. Только и мог, что постоянно жаловаться и ныть. Тогда он встречался с девушкой, которой, видимо, надоело созерцать его рыхлое тело, поэтому она один раз заявила, что он является слабаком и нытиком, не способным что-то поменять в собственной жизни. Тимофей разозлился. И именно эта злость заставила его выработать некоторые методики для достижения идеального веса.

Первым его шагом стало ограничение в пище. Правда, при таком радикальном методе он продержался только день. Тогда Тимофей решил, что нужно изменения в дневной рацион вносить постепенно. Решение было правильным!

Первым его действием стала замена привычной Кока-Колы обычной водой. Такое незначительное изменение способствовало тому, что он вычеркнул из ежедневного рациона 1400 калорий. Потом запрет был наложен на чипсы. С ежевечерним просмотром телевизора в компании хрустящего картофеля было покончено раз и навсегда. Справедливости ради, стоит отметить, что, благодаря исключению чипсов из ежедневного рациона, Тима смог сбросить 2.5 кг только за первый же месяц. Такой результат подстегнул мужчину, и он вычеркнул из употребления белый хлеб, заменив его цельнозерновым. Также он сократил употребление различных сладостей. Результат был впечатляющим: минус восемь килограмм.

Легкие, но регулярные физические упражнения также способствовали стабильному снижению веса. Тимофей похудел за год на 15 кг. Воодушевленный результативностью он продолжает упорно стремиться к идеальному весу. Со своей девушкой он давно расстался, но до сих пор благодарен ей, что ее упреки способствовали тому, что он взял себя в руки и похудел за год на столько, что смог смотреть на себя в зеркало без содрогания. Может, это и не является настолько глобальным достижением, но мало кто может похвастаться тем, что он похудел за год хоть на 15 кг с помощью собственной силы воли.

—-
Историю похудения записала Макарова Светлана
сайт ХУДЕЕМ без проблем!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

...
Adblock
detector