Все чаще можно услышать восторженные отзывы о такой биодобавке, как карнитин для похудения.
Говорят, что с его помощью можно скинуть до шести килограмм в месяц, стать более жизнерадостной и в целом выглядеть по-спортивному подтянуто и соблазнительно. Так ли это? Об этом и пойдет речь сегодня на портале о похудении «Худеем без проблем».
Сразу стоит акцентировать внимание на том, что сам по себе карнитин не поможет молниеносно стать стройнее. Для видимого эффекта нужно совмещать три элемента, «три кита» похудения с помощью этой биологически активной добавки:
- особый рацион,
- тренировки,
- собственно БАД.
Преимущество такого способа похудения оценят те, кто хочет видеть результат, прежде всего, не на стрелке весов, а в зеркале. Если вам просто нужно скинуть килограммы, можно ведь попить диуретики. При таком сбрасывании веса на боках, бедрах, животе «жирок» останется.
А медленное и стратегически более правильное моделирование фигуры с помощью элькарнитина поможет трансформировать жиры в энергию и сократить жировые запасы. Результат от такой работы закрепится надолго.
Как принимать карнитин для похудения, зависит от того, в какой форме вы его купили. Внимательно читайте инструкцию, так как при передозировке существует риск тяжелых поражений органов системы пищеварения.
L-карнитин для похудения: отзывы
Портал о похудении hudeem-bez-problem.ru собрал наиболее полезные отзывы о данной биодобавке.
- Всего несколько лет назад, если бы мне сказали, что я буду худеть, тренируясь, не поверила бы. У меня и мама всегда сидела на диетах, и я вот тоже. Постоянно зациклена была на том, сколько конкретно вешу, на цифре. А потом смотрела фото и видео с отдыха и не понимала, почему так некрасиво трясется жир. Теперь я перешла на Л-карнитин для похудения. И всем советую! Если раньше, когда ограничивала себя в еде, была нервной и злой, то сейчас от стресса нет и следа. И я с удовольствием выхожу на пробежки! А мне 40 лет! Диана.
- Я очень серьезно отношусь ко всему, что принимаю. Не могу просто взять и выпить таблетку, вдруг вредно. Поэтому проконсультировалась предварительно с врачом и он мне конкретно сказал, как принимать карнитин для похудения и когда, проинструктировал о режиме питания. После того как я добилась хороших результатов (скинула 8 кг за 2 месяца), то уже принимаю только в дни тренировок. Fancy.
- По поводу приема средства я вообще очень сильно переживаю обычно, будет ли привыкание. А вот к этой добавке нет – проверено на себе. Кстати, хотя советуют иногда вот принимать утром натощак, я так не могу, точнее, мне не рекомендовал мой тренер. Наоборот, сказал завтракать хорошо, а принимать где-то за час до занятий. Марго.
- Уже месяц с добавкой отзанималась и чувствую невероятную легкость во всем теле! Тренировки бросать не хочу, правила питания соблюдаю. Я молодец 🙂 Но, думаю, и заслуга элькарнитина в этом тоже есть! Светлана.
- Признаюсь, карнитин для похудения очень быстрого совсем не подходит. Я даже расстроилась. Принимаю уже пять дней, а эффекта никакого…
- Пробовала принимать добавку к пище. Но спортом сначала никаким не занималась. Думала, и так подействует, как чай какой-нибудь или кофе специальное, знаете. Но не тут-то было. Я уже окончательно раскисла и начала злиться на знакомую, что она мне посоветовала такое неэффективное средство. Прихожу к ней, а она уже три месяца принимает L-карнитин для похудения, отзывы у нее прямо положительнейшие. Я откровенно говорю, что мне не помогло. И тут выясняется, что надо еще и тренироваться! Теперь планирую попробовать, потому что она с 90 кг до 75 сбавила! И глаза светятся! Люси.
- Я просто обязана с вами поделиться тем, что недавно узнала от подруги, которая работает в фитнес-клубе. Это специальная диета. Точнее, принципы питания. Итак, рацион нужно составить так, чтобы на один кг вашего веса приходилось по грамму белка. Всего за день нужно есть по 5 «подходов» 🙂 и каждая порция – не более трехсот грамм. Вместо простых жиров выбирайте мононенасыщенные. Вместо сладостей и плюшек всяких включите в рацион побольше фруктов. Елена.
- Мне посоветовали принимать именно жидкий Л-карнитин для похудения в ампулах. По 200 милиграмм перед завтраком, ленчем и полдником и перед тренировкой – 600. Мудрая.
- Пришлось сделать сильный волевой поступок и принять решение об отказе от… вот тут многие будут смеяться, но тем не менее. В общем, я знаю, что при приеме карнитина нужно отказаться от кофеина. А я не могу!! Точнее, не могла. Взвесила все. На одной чаше весов был только что сваренный в турке ароматный напиток ..ммм…, а на другой – стройная я и восхищенные взгляды всех вокруг. Выбрала второе!! Полина.
Итак, теперь вы знаете, что карнитин подойдет вам только в том случае, если вы намерены систематически заниматься, работать над собой. Зато если получится перебороть себя (и БАД в этом очень поможет), получите желаемый результат. Вы станете стройнее, а не просто скинете вес. Более того, даже не захотите смотреть на весы, так как поймете, что главное – не цифры, а визуальный эффект!
Автор — Ева Радуга, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!