Современные реалии показывают, что целлюлит стал проблемой не только 30-летних девушек, но и представительниц прекрасного пола более молодого возраста. Предотвратить появление бугристой поверхности можно профессиональными и домашними методами лечения целлюлита.
Содержание:
Немного о причинах развития целлюлита
Перед тем как начать лечение целлюлита в домашних условиях, необходимо определить первопричину его возникновения. Медики утверждают, что появление целлюлита связано со следующими факторами:
- гормональным дисбалансом;
- ожирением;
- проблемами с кровообращением;
- сбоями обменного процесса в организме;
- болезнями щитовидной железы;
- нездоровым образом жизни и неправильным питанием;
- длительным нахождением в стрессовом и депрессивном состоянии.
Борьба с целлюлитом в домашних условиях предстоит длительная и подразумевает комплексный подход к лечению. Для получения результата рекомендуется обратиться к специалисту за консультацией по вопросу лечения целлюлита дома.
С чего нужно начинать лечение в домашних условиях
Первое, что придется сделать – это навсегда распрощаться с вредными привычками, алкоголем и табакокурением, а также обратить внимание на режим работы и отдыха. Когда состояние станет уравновешенным, исчезнет нервозность – наступит время начинать лечение проявлений целлюлита в домашних условиях.
Перед началом процедур нелишним будет посещение косметолога, с которым можно обсудить эффективные средства по лечению целлюлита дома. Если финансовые возможности позволяют воспользоваться услугами профессионалов – не отказывайте себе в удовольствии. Аппаратные процедуры лечения целлюлита позволят быстрее добиться желаемого результата.
Лечение дома подразумевает мероприятия, проводимые самостоятельно, без участия дорогостоящего оборудования и привлечения других лиц.
Вакуумный баночный массаж
Приобрести вакуумные банки можно в любом аптечном киоске. Они помогают женщинам в домашних условиях избавиться от целлюлита, улучшить циркуляцию крови и вывести шлаки из организма.
Суть лечения заключается в присасывании банок на проблемные части тела и создании вакуума, который воздействует на жировые прослойки. Проведение вакуумного массажа рекомендовано при целлюлите в области ягодиц, галифе и бедер.
По окончании лечения можно ожидать следующего эффекта:
- улучшение кровообращения и циркуляции лимфы в проблемной зоне;
- приобретение кожным покровом потерянной упругости и эластичности;
- нормализация дыхания кожи;
- восстановление метаболических процессов на клеточном уровне;
- рассасывание целлюлита на видимых частях тела;
- приобретение кожей моложавого здорового вида;
- выравнивание жировой прослойки;
- разрывание спаек.
Перед тем, как начать лечение целлюлита вакуумными банками в домашних условиях, не забудьте ознакомиться с показаниями и противопоказаниями к массажу.
К сожалению, вакуумное лечение в домашних условиях разрешено не всем.
Антицеллюлитный массаж категорически противопоказан женщинам, страдающим мочекаменной или желчнокаменной болезнью, варикозом, тромбофлебитом и дерматологическими заболеваниями.
Основным показанием для проведения баночного массажа дома является целлюлит. Кроме этого, вакуум способен бороться с такими проблемами, как:
- образование жировой прослойки;
- потеря кожным покровом эластичности;
- появление на бедрах признаков старения и морщин;
- наличие беспричинной мышечной слабости и усталости
Техника проведения вакуумного лечения целлюлита в домашних условиях описана в инструкции к банкам и предусматривает 5 важных этапов:
- Перед началом массажа целлюлитная зона требует предварительного разогревания. Примите ванну или душ с горячей водой.
- На область целлюлита наносится специальный гель, назначенный косметологом, или обычное растительное масло с добавлением эфирного. Проблемная часть тела тщательно обрабатывается одним из указанных средств.
- Мягкая часть банки зажимается пальцами и присасывается к целлюлитной коже.
- Лечение проводится в виде кругового или зигзагообразного массажа.
- Аналогичным нажатием банка снимается с проблемной зоны. Обработанная часть тела вытирается полотенцем от геля или масла.
Первое ощущение, которое испытывает женщина после лечения целлюлита банками – это прилив тепла к телу, покалывание и небольшая боль. Второй сеанс является более болезненным. В дальнейшем кожа привыкает к лечению, и боль исчезает.
Продолжительность лечения составляет 10-20 мин. Количество сеансов – не менее 15. Максимально допустимое количество сеансов от целлюлита в домашних условиях составляет 2-3.
Лечебное обертывание против целлюлита
Как правило, это одна из самых любимых женщинами процедур. Лечение целлюлита обертыванием в домашних условиях позволяет не только устранить недостатки кожи, но и полноценно расслабиться.
Суть процедуры заключается в нанесении на целлюлитную кожу активно действующего вещества. Для достижения эффекта обработанная поверхность оборачивается пищевой пленкой и закрывается хлопчатобумажной тканью, которой может быть и ваша повседневная одежда.
Активно действующий компонент, проникая в глубокие слои кожи, расщепляет жировые прослойки. Кожа женщины становится нежной на ощупь, тонизируется и разглаживается. После лечения она напоминает младенческую.
В качестве действующего вещества в домашних условиях может быть использована: голубая глина, мед, целебные водоросли, кофейная гуща и даже шоколад.
Лечение целлюлита медовым обертыванием
Эффективно при лечении целлюлита в области ног и ягодиц. Для приготовления лекарственной массы необходимо растопить 100 г меда и добавить в него 5 кап. эфирного грейпфрутового масла, несколько капель масла эвкалипта, лимона и мандарина.
После смешивания компонентов антицеллюлитная масса готова к применению. Нанесите ее на проблемные части посредством легкого похлопывания. Хлопки прекращаются после ощущения покалывания или прилива тепла к коже. Обмотайте кожу пищевой пленкой, наденьте хлопчатобумажное белье и постарайтесь полноценно расслабиться.
Лечение занимает около 30 мин., затем смойте массу теплой водой. Практика показывает, что обертывание дома помогает минимизировать проявления целлюлита и улучшить качество кожи.
Лечение целлюлита кофейным обертыванием
Смесь представляет собой кофейную гущу, в которую добавлено по несколько капель эфирного масла розмарина и апельсина. Процедура лечения целлюлита аналогична предыдущей.
Яблочный уксус от целлюлита
Один из действенных рецептов лечения целлюлита в домашних условиях. Приготовление антицеллюлитной массы заключается в смешивании яблочного уксуса с водой в пропорциях 1:1 с добавлением нескольких капель эфирных масел лимона, розмарина, грейпфрута.
Приготовленную дома смесь можно втирать в любые зоны. Многочисленные отзывы женщин на форумах свидетельствуют об эффективности рецепта. Кроме этого, отмечается, что вместе с бугристой кожей рассасываются и проблемные звездочки.
Гимнастика в борьбе с целлюлитом
Ежедневное выполнение комплекса гимнастических упражнений делает домашнее лечение целлюлита эффективным. Ознакомимся с некоторыми из них:
- Примите положение сидя, спина должна быть прямой. Согните руки в локтях и выпрямите ноги в коленях. Начинайте поочередное движение ягодицами, при котором вес тела переносится с одной ноги на другую. Таким образом, необходимо сделать 10 движений вперед и аналогичное количество в обратную сторону. Количество повторений составляет 3 раза. Упражнение эффективно для лечения целлюлита на бедрах и ногах.
- Лягте на бок, обопритесь на локоть. Вторую руку положите вдоль туловища. Сделайте вверх мах ногой. Количество махов должно быть не менее 25 раз. Затем перевернитесь на второй бок и повторите упражнение.
- Самым лучшим методом борьбы дома с целлюлитом является приседание. Для достижения эффекта во время выполнения упражнения пятки нельзя отрывать от пола. Количество подходов составляет 30 раз. Быстрой результативности при лечении целлюлита в домашних условиях можно достичь при выполнении упражнений с дополнительным весом.
Упражнения на пресс помогут избавиться от лишнего жирка на животе.
Процедур лечения целлюлита дома множество. Все они отличаются дешевизной и простотой. От женщины требуется всего лишь немного терпения и любви к своему телу.
Как известно, целлюлит – проблема подавляющего большинства современных женщин. Избавиться от него можно с помощью дорогостоящих косметологических сеансов или регулярного выполнения антицеллюлитных процедур в домашних условиях.
Статья проверена и одобрена Крижановской Елизаветой Анатольевной, практикующим семейным врачом — см. авторы сайта