Мед – настоящий помощник для тех, кто желает сбросить лишний вес. Сегодня на портале о похудении «Худеем без проблем» мы с вами поговорим не о том, насколько мед полезнее конфет и прочих подобных сладостей. Хотя и это тоже: если не знали, возьмите на заметку. Прямо сейчас рассмотрим, как этот продукт пчеловодства действует в «союзе» с горчицей. А конкретно: какой результат можно получить, если делать медово-горчичное обертывание для похудения.
Содержание:
Какие плюсы имеет обертывание?
- Насыщение кислородом мышечной ткани.
- Снятие отечности.
- Улучшение процессов кровообращения.
- Совершенствование кожи, помощь в борьбе с целлюлитом.
Только не думайте, что результат наступит быстро и для этого достаточно лишь проводить обертывание. Эта процедура должна быть частью вашей комплексной программы, чтобы похудеть, тогда получится добиться желаемого эффекта.
Усиливаем действие меда
Возможно, кто-то из вас уже пробовал медовое обертывание. Оно достаточно эффективно, но действие этого компонента можно усилить за счет сочетания с другими активными компонентами, такими как горчица.
Горчица известна своим мощным разогревающим действием. Не просто так ее применяют и при простуде. Она расширяет сосуды и ускоряет ток крови по ним, также помогает устранить застойные явления.
Мед – это природный антиоксидант. Он ускоряет процессы обмена веществ и улучшает состояние кожи.
Поэтому медово-горчичное «содружество» такое эффективное. Вместе эти компоненты действуют быстрее.
Важно понимать особенность: медово-горчичное обертывание ускоряет выведение лишней воды из тканей. Другими словами, уменьшение объема тела происходит благодаря уменьшению отечности, а не устранению жировой ткани.
Делаем обертывание самостоятельно
Как провести медово горчичное обертывание в домашних условиях? Для начала выберите правильное время для процедуры. Лучше сделать это вечером, но не перед самым сном.
Предварительно проведите тест на аллергию. Попробуйте смесь на лодыжке или сгибе локтя. Если не начались проблемы с кожей, сильный зуд или жжение, эта область не ярко покраснела, то можно проводить на проблемных участках, похудение которых вам необходимо.
Портал hudeem-bez-problem.ru сейчас не будет расписывать все особенности подготовки кожи к обертыванию. Вы могли прочитать это и в других статьях про похудение с использованием подобных методик. Перейдем сразу к сути.
Ход процедуры
- Подготовленную смесь (домашний рецепт, и не один, будет ниже) наносим на проблемные участки – те области, где вам нужно похудение.
- Распределяйте ее равномерно, тоненьким слоем.
- Те области, которые вы уже намазали, прикрывайте пищевой пленкой. Если под рукой не окажется такого материала, можно в качестве альтернативы воспользоваться полиэтиленовыми пакетами, разорванными для удобного накладывания.
- Дополнительно сверху оборачиваемся чем-то теплым.
- В процессе процедуры вы ощутите жжение. Оно должно быть умеренным. Кожа может покраснеть. Но вот очень сильное жжение и красноту, особенно девушкам с нежной кожей, склонной к раздражениям, терпеть не надо. Иначе появятся темные пятна.
- Состав смывают теплой, но не горячей водой, чтобы не усилилось жжение.
Классический рецепт
Стандартный рецепт медово-горчичного обертывания для похудения – это 50 на 50 меда и горчицы. Усилить свойства, чтобы быстрее похудеть, можно, если капнуть в смесь немного эфирного масла – цитрусового, допустим. Ведь и оно славится антицеллюлитным действием.
Еще одно замечание. Вы можете взять уже готовую горчицу, а можете попробовать домашний способ ее приготовления. Ничего сложного нет. Берете сок половинки лимона или половинку десертной ложки яблочного уксуса, добавляете две десертных ложки сахара, две больших – горчичного порошка, половинку чайной ложки – соли. Все перемешиваем, заливаем горячей водой. По консистенции состав напомнит вам сметану. Выдерживайте в плотно прикрытой баночке сутки. И горчица готова – без консервантов и стабилизаторов.
Вариация классики
Для тех, кому классический рецепт показался «ядреным», а похудеть с помощью такой процедуры хочется, условия приготовления немного другие. Вы берете снова горчицу и мед, только на этот раз меда – 2 большие ложки, а горчицы – одну. По ощущениям – более щадящий рецепт.
Похудение + гладкость кожи
Чтобы медово-горчичное обертывание «отвечало» не только за похудение, но и за гладкость кожи, поступаем так.
Берем по паре больших ложек основных компонентов: меда и горчицы, одну большую ложку оливкового масла. Оно смягчит действие жгучих компонентов и снизит жжение. Туда же добавьте немного антиоксиданта – буквально несколько капелек витамина Е.
Похудение ранней весной
Обычно условия довольно жесткие. Каждая женщина хочет похудеть , именно увидеть результат, очень быстро после того, как приступила к каким бы то ни было манипуляциям для этого. Особенно активизируются подобные желания ранней весной, когда чувствуется, что лето – уже скоро, и пляжный сезон не за горами.
Можно попробовать такой домашний рецепт медово-горчичного обертывания.
Взять по паре частей меда и горчицы. И одну часть – молочной детской смеси либо сухого молока. Считается, что этот компонент обогащен минералами, витаминами, а без них ранней весной мы чувствуем дефицит и выглядим не очень здоровыми и жизнерадостными.
И в завершении капнем немного дегтя в эту бочку с медом и горчицей. Кому нельзя делать обертывание?
Противопоказания просты – беременность, сердечно-сосудистые патологии, варикозное расширение вен, царапины, ссадины и ранки на коже в месте предполагаемого воздействия, болезни почек, онкология. Если у вас все нормально, то, наверное, стоит включить эту процедуру в комплекс других мер, помогающих стать стройнее.
Статья проверена и одобрена Крижановской Елизаветой Анатольевной, практикующим семейным врачом — см. авторы сайта