Молокочай для похудения

Молокочай для похуденияПортал о похудении «Худеем без проблем» сегодня расскажет о чудодейственном напитке, который пользуется большей популярностью среди тех, кто ведет активную борьбу с лишними килограммами.  В отличие от чайного разгрузочного дня, когда вы употребляете только один чай, этот напиток готовится из чая и молока, поэтому и носит название — молокочай для похудения.

Есть достоверные сведенья, что именно молокочай широко используют буддийские монахи. Употребляя его не для похудения, как мы это делаем сейчас, а для ограничения своего питания в пост, они сохраняли прекрасную физическую форму и выносливость. Кроме того, монахи использовали молокочай при длительных горных переходах и имели отличное самочувствие, употребляя в качестве еды только его. Если сейчас мы используем для приготовления коровье молоко, то буддисты пользовались молоком яка. Когда они оправлялись в горы, як шел просто за ним, а чай, который ничего не весит, монахи носили с собой. Таким образом, еда всегда была с ними.

Молокочай для разгрузки и похудения хорошо переносится. Говорят, что жена Антона Макарского — Виктория Морозова,  приобрела прекрасную физическую форму, скинув благодаря молокочаю более 20 кг. Даже сейчас, немного подстроив рецепт этого напитка под себя,  она продолжает употреблять его  в качестве разгрузки.

По отзывам, молокочай для похудения помогает избавиться за день как минимум от 700 грамм. Есть отзывы о том, что некоторые теряли до 2 кг. Эта диета хорошо переносится. Ведь напиток нужно употреблять через 2 часа, а это притупляет аппетит и снижает чувство голода. Вы можете использовать молокочай как диету для похудения, так и в качестве разгрузки.

Что представляет собой молокочай для похудения?

Если говорит простым языком, то это чай, заваренный на молоке. Обратите внимание, не чай с молоком, как любят англичане, а именно чай и молоко, никакой воды. Для его приготовления лучше брать зеленый чай и нежирное молоко (мы же худеем!) И молоко, и чай приносят пользу организму. Как они взаимодействуют? Как известно, зеленый чай – хороший антиоксидант. Он препятствует поглощению молочных жиров организмом, увеличивает расход энергии и ускоряет обмен веществ, тем самым борется с лишними калориями и снижает жировую прослойку. Танин, который присутствует в чае, нейтрализует процесс брожения молока в организме. Молоко смягчает действие кофеина, который входит в состав чая,  на слизистую оболочку желудка.

Молокочайный напиток для похудения работает как мочегонное средство, тем самым очищает организм. Он выводит из него жидкость, поэтому, если вы употребляете молокочай для похудения, не забывайте выпивать до 2 литров воды в этот день.

Но не следует забывать о том, что у этого напитка помимо плюсов, есть свои отрицательные стороны. Кальций, который присутствует в молоке, из-за свойств чая, не усваивается организмом и оседает на сосудах, которые теряют свою эластичность. Из-за этого существует риск появления камней в почках. Поэтому злоупотреблять этим напитком не стоит. Лучше, если вы остановитесь на молокочае не как основном средстве для похудения, а будете употреблять его 1 раз в 7 – 10 дней в виде разгрузки.

Запрещен этот способ похудения при непереносимости молока, при низком давлении. Также не рекомендуется его употреблять при болезнях почек, кормлении грудью и беременности.

Молокочай: рецепты

Для приготовления вам потребуется:

  • Молоко – 1 – 2 литра. Как уже говорилось выше, лучше брать обезжиренное.
  • Чай (зеленый или черный) – 3 — 6  столовых ложек.

Молоко подогреваем до 70 градусов, но не кипятим, всыпаем туда чай и настаиваем 20 минут. Процеживаем и употребляем его целый день.

Есть еще и рецепт молокочая для ленивых. В молоко добавить заварку, из расчета на 2/3 части заварки одна часть молока. Но этот рецепт менее эффективен, поэтому, если вы взялись за дело основательно, то лучше придерживаться традиционного первого способа.

Hudeem-bez-problem.ru рекомендует выбирать сорта широколистого зеленого чая. Заменять его следует черным только тем, у кого есть проблемы с давлением или организм склонен к обморокам. Вы только выиграете во вкусе, если выберете чай с ароматизированными добавками. Получается отменный аромат напитка, если взять чай с саусепом, жасмином, бергамотом, кусочками фруктов.  Можно просто добавить обычную мяту, мелису.

Готовить рекомендуем порцию на день. Пить  его можно и холодным, и подогретым. Хранить лучше в холодильнике. Если хотите, можете немного подсластить напиток. Лучше, если этот будет немного натурального меда, но некоторые используют и сахарозаменитель.

Как похудеть на молокочае?

Есть несколько вариантов употребления этого напитка. Все они имеет множество положительных отзывов. Молокочай легко переносится. Поэтому, если вы решили сделать на нем разгрузку, то в отличие от других жидких разгрузок, ее перенести не сложно.

Загрузка...

Разгрузка на молокочае

Употребить в течение дня 1,5 – 2 литры напитка. Не забывайте о воде. Результат зависит от вашего веса. Обычно, чем больше вес, тем больше и отвес. Некоторые скидывали за день даже 2 килограмма. Не забывайте, что это уходит жидкость. Поэтому не расстраивайтесь, если на следующий день несколько граммов веса вернется. Такую разгрузку вы можете повторять регулярно  раз в неделю или чередовать ее с чайным разгрузочным днем.

«Полуразгрузка» на молокочае

Этот способ очень эффективен и популярен. Суть его заключается в том, что до 12 – 14.00 вы кушаете обычно, но не передаете, а потом до вечера пьете молокочай для похудения. Уже то, что после обеда вы ограничиваете себя в еде, даст свои результаты. Молокочай для похудения  поможет легко перенести остаток дня, снизит чувство голода.

Замена молокочаем

Молокочаем вы заменяете завтрак, обед или  ужин. Также пьете его на протяжении всего дня.

Какой бы способ похудения вы ни выбрали, не забывайте о разумном подходе. Лучше медленнее терять вес, чем кидаться в крайности. Желаем вам удачи в ваших начинаниях!

—-
Автор — Юлия Спиридонова,
сайт ХУДЕЕМ без проблем!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*