Напитки для похудения
28 января 2022

Напитки для похудения

Не секрет, что одна из самых желанных целей женщины – поддержание стройной фигуры. При малейшем намеке на полноту мы усиленно начинаем крутить обруч, выделяем время для ходьбы и бега, садимся на диеты. Среди этих истязаний женщины часто забывают о целебных свойствах некоторых напитков, которые не только способствуют здоровому пищеварению, но и в значительной степени сжигают жиры. Обратим внимание на самые популярные напитки, которые всем нам доступны и могут помочь расстаться с ненавистными килограммами.

Основным напитком для худеющих должна стать обычная вода. Лучше чистой, негазированной воды ничего быть не может. Вода – катализатор многих химических реакций, которые происходят в организме. Вода помогает наладить обмен веществ и способствует выводу токсинов из нашего организма. Очень часто при недостатке воды шлаки служат источником плохого самочувствия и набора лишнего веса, поэтому золотым правилом должно встать употребление как минимум двух литров воды в день.

Если у вас сильна привычка «вечерних посиделок», то лучше выпить чай с молоком для похудения, чем пить этот же чай с сахаром. Вместе с молоком напиток станет более вкусным и питательным, а отсутствие сахара вы там и не заметите.

Кисломолочные продукты издавна славились своими целебными свойствами. Для того, чтобы наладить пищеварение, можно побольше употреблять нежирных кефиров, простокваши, ряженки. Эти продукты помогут восстановить микрофлору, и дискомфорт и боли в желудке, нерегулярный стул перестанут вас беспокоить.

На Востоке особенно в почете зеленый чай. И не зря, ведь зеленый чай оказывает расслабляющее действие, а целебные вещества, содержащиеся в нем, способствуют сжиганию жиров. К тому же зеленый чай улучшает обмен веществ, поэтому вы не только похудеете, но и улучшите общее состояние организма.

Для тех, кто любит побаловать себя вкусненьким, но в то же время желает не набирать вес, советуем выпивать соки-фреш. Соки-фреш не имеют ничего общего с пакетированными соками, как бы красиво реклама не вещала об их полезности. Гораздо полезнее будут свежие, только что отжатые соки, которые необходимо выпивать  сразу после приготовления. Такие соки содержат в себе легко усваиваемые углеводы, которые не принесут излишних килограммов, а только насытят организм. Самые полезные – соки с мякотью, ведь помимо самого сока здесь присутствует и клетчатка, которая значительно улучшает пищеварение.

Среди такого количества напитков для похудения каждая женщина найдет тот, который наиболее эффективно поможет ей достичь желаемого результата.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

...
Adblock
detector