Напитки для похудения

Не секрет, что одна из самых желанных целей женщины – поддержание стройной фигуры. При малейшем намеке на полноту мы усиленно начинаем крутить обруч, выделяем время для ходьбы и бега, садимся на диеты. Среди этих истязаний женщины часто забывают о целебных свойствах некоторых напитков, которые не только способствуют здоровому пищеварению, но и в значительной степени сжигают жиры. Обратим внимание на самые популярные напитки, которые всем нам доступны и могут помочь расстаться с ненавистными килограммами.

Основным напитком для худеющих должна стать обычная вода. Лучше чистой, негазированной воды ничего быть не может. Вода – катализатор многих химических реакций, которые происходят в организме. Вода помогает наладить обмен веществ и способствует выводу токсинов из нашего организма. Очень часто при недостатке воды шлаки служат источником плохого самочувствия и набора лишнего веса, поэтому золотым правилом должно встать употребление как минимум двух литров воды в день.

Если у вас сильна привычка «вечерних посиделок», то лучше выпить чай с молоком для похудения, чем пить этот же чай с сахаром. Вместе с молоком напиток станет более вкусным и питательным, а отсутствие сахара вы там и не заметите.

Кисломолочные продукты издавна славились своими целебными свойствами. Для того, чтобы наладить пищеварение, можно побольше употреблять нежирных кефиров, простокваши, ряженки. Эти продукты помогут восстановить микрофлору, и дискомфорт и боли в желудке, нерегулярный стул перестанут вас беспокоить.

На Востоке особенно в почете зеленый чай. И не зря, ведь зеленый чай оказывает расслабляющее действие, а целебные вещества, содержащиеся в нем, способствуют сжиганию жиров. К тому же зеленый чай улучшает обмен веществ, поэтому вы не только похудеете, но и улучшите общее состояние организма.

Для тех, кто любит побаловать себя вкусненьким, но в то же время желает не набирать вес, советуем выпивать соки-фреш. Соки-фреш не имеют ничего общего с пакетированными соками, как бы красиво реклама не вещала об их полезности. Гораздо полезнее будут свежие, только что отжатые соки, которые необходимо выпивать  сразу после приготовления. Такие соки содержат в себе легко усваиваемые углеводы, которые не принесут излишних килограммов, а только насытят организм. Самые полезные – соки с мякотью, ведь помимо самого сока здесь присутствует и клетчатка, которая значительно улучшает пищеварение.

Среди такого количества напитков для похудения каждая женщина найдет тот, который наиболее эффективно поможет ей достичь желаемого результата.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.