Овсянка для гурманов, ленивых и вечно спешащих

Англичан трудно в чем-то упрекнуть, особенно в дальновидности. Уже многие столетия подряд они едят на завтрак овсянку, и пища эта, согласно данным ВОЗ, прекрасно сказывается на их здоровье и самочувствии.

Но вначале маленький тест.

  • Известно ли вам, что каждые сутки в организм с пищей должно поступать 4,5 грамма серы?
  • Слышали вы о том, что снизить уровень сахара в крови можно благодаря «овсяным дням»?
  • Вы догадывались, что соблюдение овсяной диеты — простейший способ вывести из организма свинец?
  • Знакомы ли с утверждением, что содержащийся в овсянке витамин К нормализует свертываемость крови, а кремний препятствует облысению?
  • Важен ли для вас факт, что хлопья настолько богаты полифенолами, что овсянка для похудения и нормализации обменных процессов просто необходима?
  • Часто ли на вашем столе бывают блюда из овсяной крупы?

Если вы ответили отрицательно на большую часть вопросов, то внесите, причем, срочно, коррективы в свой рацион питания. Вам вовсе необязательно знать и разбираться в механизме воздействия на организм стигмастерина, эруковой кислоты и триптофана. Но, как только вы подружитесь с овсяным киселем, они немедленно начнут оказывать свое благотворное и целительное влияние.

А если уж очень заинтересоваться химическим составом этих чудо-хлопьев, то можно, благодаря им, выучить таблицу Менделеева. Добавьте к этому 18 % белка незаменимых аминокислот и констатируйте полную капитуляцию ваших предыдущих взглядов на овсянку.

Овсянка – кулинарная симфония, дописать которую не удастся никому. С чем еще можно так фантазировать? Она вкусна с различными добавками и без них. А если вы решили побаловать организм овсяной диетой, то всевозможные специи для похудения только добавят пище пикантности.

Особая технология производства овсяных хлопьев позволяет сохранить все, заложенные природой витамины и микроэлементы. Кроме того, остающаяся оболочка зерна работает как своеобразная щетка, выметая из кишечника все застоявшиеся шлаки и прочий «мусор». В отличие от другой пищи, овсянка легко переносится организмом, привыкшим к кофейным завтракам и бутербродным перекусам.

Кстати, если совсем лениво отказаться от яйца или канапе с маслом, будьте спокойны – холестерин, содержащийся в них, не проникнет в кровь благодаря барьеру, созданному балластными веществами, на которые богата овсянка.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Оцените статью первым!!!)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.