Как я похудела на 80 кг

Я хочу поделиться с вами своей историей похудения. Зовут меня Лия, мне 32 года, и я похудела на 80 кг.

С лишним весом жить было ой как нелегко, в последнее время даже купила себе костыли, чтобы не так болели ноги при ходьбе (на фото я с ними). Однако стимулом для похудения стали даже не проблемы с собственным здоровьем!

Начала худеть с того, что соблюдала все советы и предписания по питанию программы Весонаблюдателей. Очень мотивирует!

Потом стала добавлять спортивные занятия — начала я с зарядки Тай Бо, она была у меня записана на диске. При таком весе заниматься было очень нелегко, но я потихоньку-полегоньку начинала. Кто бы знал, что это поможет мне похудеть на 80 кг! А потом я купила гантели и стала делать упражнения для рук и для других частей тела для похудения.

Затем исключила из рациона все полуфабрикаты, которые очень любила, кушала только свежую домашнюю еду.

На все похудение ушло много времени — около 3х лет. Но зато я сейчас смотрю на себя в зеркало, и отражение меня радует! И муж тоже очень рад. Чувствую себя гораздо лучше, чувствую себя здоровым человеком!!!

А стимулом для похудения стали мои дети. Ведь лишний вес нередко, а даже часто приводит к проблемам со здоровьем. Я очень не хотела, чтобы мои дети тоже имели лишний вес. Ведь правильное питание — залог здоровья. Вполне возможно, что и мои дети имели бы в дальнейшем такую же проблему, как и я, поэтому я вплотную занялась своим здоровьем и фигурой. Было очень сложно на это решиться и добиться результатов — я похудела на 80 кг! У меня все получилось!

И напоследок хотелось бы дать совет всем полным женщинам и мамам, которые не следят за фигурой, думайте о будущем, о детях, о своем здоровье. Хорошо, если ваш стимул имеет внешний характер, тогда будет постоянное напоминание, что вы это делаете не для себя, а например, для семьи, детей или любимого человека. Тогда вы думаете, что обязательно добьетесь результатов, и вы их действительно достигнете. Главное — верить в себя и собственные силы и тогда любая задача и цель может быть достигнута. Вы все это можете, поверьте! Я поверила в себя и добилась всего, о чем мечтала!!!

Похудев на 80 кг, я смогла физически и эмоционально участвовать в играх со своими детьми. Вот именно этот стимул и этот результат я считаю правильным и беспроигрышным!

С уважением, Лия.