Причины худобы: что мешает набрать нормальный вес?

Сегодня на сайте «Худеем без проблем» мы поговорим о недостатке веса и причинах худобы, представляющей собой не меньшую проблему, чем лишние килограммы. Равно, как одни хотят быстрее похудеть, так другие с большим бы удовольствием потолстели, ведь худоба их жизнь никак не красит.

Давайте для начала разберемся в таких двух понятиях, как здоровая худоба и патологическая. Многие люди всю свою жизнь страдают излишней худобой, но при этом чувствуют себя хорошо.

Они даже едят столько, сколько им хочется, не ограничивая себя ни в чем. Тысячи толстушек мечтают есть и одновременно худеть, так что в этом смысле худым людям повезло – они едят, но их вес остается на одном уровне. Сказать честно, такую здоровую худобу практически нельзя убрать: даже если человек захочет потолстеть, ему это вряд ли удастся. Набрав лишних пару килограмм, вес все рано вернется в прежнее состояние уже в ближайшее время.

Если говорить о патологической худобе, то это куда более печальная проблема. Под этим понятием стоит понимать стремительное похудание, сопровождающееся слабостью, быстрой утомляемостью и ощущением постоянного холода. Подобное состояние требует немедленного лечения, но прежде необходимо установить причины худобы, а они в свою очередь могут быть самыми разными. Но неизменно одно, патологическая худоба наблюдается при каких-либо нарушениях в работе человеческого организма. К таковым относятся заболевания пищеварительного тракта, гипертиреоз, иммунодефицит, заболевание крови, бронхов и легких.

Чтобы рассчитать, каким должен быть нормальный вес, можно воспользоваться одной из нескольких формул. Сайт hudeem-bez-problem.ru предлагает вам формулу, которая используется в современной медицине:

Индекс массы тела = Вес/Рост² [кг/м²]

Если индекс массы тела меньше 19, это говорит о недостатке веса, нормой же считается 19-25. Следует отметить, что такая формула не учитывает конституционных особенностей человека, природных условий и ритма жизни. Придерживаясь такого расчета, мы набираем или снижаем вес искусственно, даже не рассматривая причины худобы или лишнего веса.

А вот традиционная медицина такого подхода не придерживает. Она считает, что каждый человек, ввиду своего темперамента, имеет ту или иную массу тела. Так флегматики больше всего расположены к полноте (много жировых отложений), в свою очередь она не переходит рамки позволенного, и считается для таких людей нормой. Люди с меланхолическим темпераментом, наоборот, всегда остаются худощавыми (хорошо развита костная система), при этом не имеет значения, сколько они едят. Сангвиники имеют большую мышечную массу, а холерики страдают от недостатка жировой ткани, при этом одновременно у них хорошо развиты костная и мышечные ткани. Из всего этого можно сделать вывод, что недостаток веса следует рассматривать как состояние, при котором масса тела ниже того стандарта, которого придерживаются те или иные культуры. При этом причины худобы играют второстепенную роль.

Как правило, понижение веса может привести к серьезным последствиям. Организм становится менее устойчивым к заболеваниям, наблюдается снижение жизненной активности, появляются бессонница, депрессия, нервозность, плохой аппетит и психическая неуравновешенность. Истощение тканей может привести к преждевременному старению кожи, выпадению волос и зубов, а также падению сексуальной тяги к противоположному полу. Как правило, всему виной то, что вовремя не удалось распознать причины худобы, ведь во время потери веса мы в первую очередь радуемся тому, что скоро станем стройными и красивыми.

Следует отметить, что перечисленные выше нарушения в работе организма еще не являются свидетельством чрезмерной худобы. О ней можно говорить лишь в том случае, если наблюдается значительное снижение веса, которое может представлять серьезную угрозу для человеческой жизни. Недостаточный вес – это причина сердечных заболеваний, туберкулеза, заболеваний сосудов и много другого.

Традиционная медицина считает, что причинами худобы может быть следующее:

• Неправильное питание, при котором не учитывается темперамент, возраст и пол. Нарушение питание: редкие приемы пищи, состоящие преимущественно из низкокалорийных, холодных и легких продуктов. Постоянное недоедание, ограничение пищи с целью стать красивее.
• Повышенные умственные и физические нагрузки, переутомление;
• Неправильный режим дня, короткий сон, нехватка сексуальной активности;
• Частые стрессы, депрессии, переживания и плохое настроение.
• Наличие какого-либо заболевания желудочно-кишечного тракта.
• Наличие глистных заболеваний.
• Употребление стимулирующих препаратов, в первую очередь амфетаминов.

—-
Автор – mimoza,
сайт ХУДЕЕМ без проблем!