Что такое тонусный клуб?

тонусный клубКаждая женщина, страдающая избыточным весом, ищет пути для похудения: кто-то привык к постоянным диетам, для кого-то спортзал стал родным домом.

Сегодня вы можете найти массу советов, которые помогут вам избавиться от лишнего веса легко и безболезненно. Главное — желание!
Относительно недавно появилось такое понятие, как тонусный клуб. Вы наверняка встречали многочисленные рекламные вывески с приглашениями в тонус-клубы, но не каждая, согласитесь, отважится испробовать новинку, да и стоимость посещения данных заведений не маленькая.

Что же такое тонусные клубы, вам расскажет портал « Худеем без проблем».

Что такое тонусный клуб?

Первая ассоциация, возникающая с тонусным клубом — это фитнес центр. Однако само название уже говорит о том, что заведения такого рода предназначены не для изнурительных тренировок, а для поддержания себя в тонусе.

Тонусные клубы – это  спортивно-оздоровительные центры, которые оснащены новейшим оборудованием, стимулирующим похудение. Услугами тонус-клубов пользуются и стройные девушки, так как процедуры  расслабляют,  помогают поддерживать тело в форме.

Что предлагают тонусные клубы?

В первую очередь, реклама тонусных клубов приглашает к занятиям на  современном оборудовании, способствующем похудению без физического изнурения и строгих диет. Инструкторы предлагают разработать индивидуальную программу с учётом ваших особенностей, целей и состояния здоровья. Во многих клубах работают также  мастера йоги, фен-шуя, квалифицированные психологи и астрологи. Тонусный клуб является не только оздоровительным, но и культурным центром.

тонусный клуб

Ниже мы расскажем, каким оборудованием оснащены тонусные клубы.

Тонусные столы

Это интеллектуальные тренажёры, которые последовательно разрабатывают отдельные группы мышц. Процедура длится около часа. За это время вам предложат пройти 6-8 тренажёров. Например, тренажёр для мышц живота и бёдер даёт такую же нагрузку на мышцы как при приседании, для ног – как при быстрой ходьбе. Регулярные процедуры могут уменьшить вес, избавить от болей в спине, улучшить осанку, при этом не давая лишней нагрузки на сердце и суставы.

Виброплатформа

Сайт hudeem-bez-problem.ru уже предлагал вам статью о пользе вибромассажёров для похудения. Но если массажёры оказывают местное действие, то виброплатформы создают волны, действующие на все группы мышц. Это обогащает ткани кислородом, помогает бороться с целлюлитом. Однако желательна предварительная консультация с гинекологом, так как эта процедура может оказывать влияние на женское здоровье.

Термотерапия

Тонусные клубы предлагают процедуру с использованием инфракрасных штанов: тепловые лучи стимулируют обмен веществ, вследствие чего из организма выводятся вредные вещества. Процедуру даже сравнивают с липосакцией. Однако без консультации гинеколога использовать инфракрасное излучение не рекомендуется.

Магнитотерапия

В первую очередь магнитотерапия классифицируется как средство борьбы со старением, так как действие магнитного поля улучшает кровообращение, стимулирует регенерацию клеток. Ваш организм поддаётся его воздействию, и такая процедура заменяет 60-90 минут физической активности.

Иппотренажёр

Иппотренажёры в тонусных клубах пользуются большой популярностью. Они имитируют шаг лошади, формируют осанку, укрепляют мышцы спины, брюшной пресс. Благодаря регулярным занятиям появляются очертания талии и бёдер. Но стоит учесть: если у вас плохо развит вестибулярный аппарат, такой тренажёр может ухудшить ваше самочувствие.

Тонусные клубы предлагают множество процедур: массажи, омоложение, солярий, пилинг и многое другое для поддержания красоты вашего тела. И если даже обещанный результат похудения не будет достигнут – время не будет потеряно зря, т.к. процедуры выполняются в удовольствие.

Что брать с собой в тонусный клуб

Для занятий в тонусном клубе вам понадобятся тапочки, спортивная одежда, полотенце и носки.

В каких случаях посещение тонусного клуба следует отложить?

Загрузка...

Практически все массажёры, предлагаемые тонус-клубами, противопоказаны при беременности, отдельные процедуры (прессотерапия, термотерапия) не рекомендуется проходить во время менструации, во время послеоперационного периода также следует воздержаться от посещения тонусных клубов.

Тонусный клуб: отзывы

  • Особого эффекта похудания не заметила — вес уходит очень медленно. Но подтянуть кожу, убрать целлюлит и просто держать себя в форме вполне реально. Нина
  • Мне нравится. Могу расслабиться после тяжёлой недели. Елена
  • Была в таком клубе, и вот что скажу: ничто не даст такого результата, как диета и физические нагрузки. Благо, занятие было бесплатно, а вообще слишком дорогое удовольствие. Дарья
  • В прошлом занималась гимнастикой, но перенесённая травма поставила крест на занятиях спортом. Тонусный клуб в этом плане очень помог: я могу поддерживать свой организм в тонусе, при этом не нагружая травмированную спину. Мария

Выбирать в любом случае вам: проводить время на свежем воздухе, посещать спортзал и вести здоровый образ жизни, или же заниматься в тонусных клубах, где процедуры могут заменить привычные нагрузки. Но ничего страшного в том, чтобы попробовать что-то новое, нет.

Поэтому никто, кроме вас самих, не решит: стоит посещать тонусный клуб или нет.

Автор — Дарья Бондаренко, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*