За два года я похудела на 20 кг! История похудения

fotroСколько себя помню, всегда была ужасно полной. Когда, взвесившись в последний раз, я поняла, что вешу ни много, ни мало, а целых 77 килограмм, то поняла, что нужно принимать срочные меры.

В общей сложности, я продолжала упорную борьбу с весом в течение двух лет. Возможно, кого-то и не впечатлят такие результаты, но зато я худела постепенно, кожа успевала реагировать на изменение веса и, как говориться, результат был на лицо: нет ни растяжек, ни ужасного целлюлита.

Могу сказать, что самое главное – это вовремя среагировать. На сегодняшний день я могу позволить иногда устраивать себе отдых. Тогда я ем все, что захочу, но ни грамма не прибавляю в весе. Объясняется это очень просто. Мой обмен веществ теперь в полнейшем порядке.

На сегодняшний день я неукоснительно следую такому плану: все будние дни я ограничиваю себя в употреблении сладкой, жирной и мучной пищи, а в выходные дни позволяю отвести душу и балую себя запретной едой. Такой небольшой компромисс позволяет мне сдерживать появление нежелательных килограмм, но в то же время баловать себя той едой, которую очень хочется.

Также я придерживаюсь правила, что не следует принимать пищу после шести вечера. Но, опять же, выходные дни являются исключением из правил.

В моем распорядке обязательны спортивные упражнения. Два раза в неделю я занимаюсь в тренажерном зале, еще два раза хожу на групповые тренировки. Конечно, иногда приходится пропускать спортивные мероприятия, в виду занятости на работе.

Еще благоприятно сказывается на снижении веса посещение сауны, иногда можно пройти процедуру обертывания. Из последних, мне больше всего понравились процедуры с голубой глиной и кофе.

Сейчас я вешу  57 килограмм. Планирую довести свой вес до 54, но это уже не является самоцелью. Я знаю, что прекрасно выгляжу, моя кожа упруга и подтянута, а фигура часто провоцирует заинтересованные взгляды мужчин и завистливые вздохи у женщин.

Отдельное спасибо хочу сказать сайту «Худеем без проблем». Когда смотришь на фотографии девочек, которые смогли побороть себя и справиться со своим весом, хочется улыбнуться и двигаться дальше. Вперед, к стройному телу!

—-
Историю похудения записала Макарова Светлана
сайт ХУДЕЕМ без проблем!

3 комментариев к За два года я похудела на 20 кг! История похудения

  1. Валентина says:

    хотите сказать, на первом фото девушка весит всего 77кг?! не смешите...

  2. admin says:

    К сожалению, на фото — не автор этой истории похудения.

  3. елена стэпка says:

    скорее всего там 177кг. в это ещё можно поверить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.