Как я в 17 лет похудела на 20 кг

Здравствуйте! Мне 17 лет, и я хочу поделиться с вами историей своего грандиозного похудения. Несмотря на столь юный возраст я уже успела «наесть» достаточное количество лишних килограммов. Но я горжусь тем, что у меня получилось избавиться от них. Сегодня я расскажу вам о моей мотивации, о том, с чего я начинала, был ли спорт, диеты и прочее.

Итак, начнем. С детства я была худенькой и хрупкой девочкой, которой пророчили модельное будущее. Но эта счастливая пора продлилась совсем недолго. В 14 лет я резко поправилась. При росте 164 я весила 65 кг. В принципе, у меня не было никаких комплексов, со мной отлично общались одноклассники и друзья, да и полной я никогда не была. Можно было сказать, что я была в меру упитанной девушкой. Со стороны это выглядело очень даже неплохо. Но в один день, посмотрев на своих худых одноклассниц, я поняла, что могу быть такой же, найдя старые фотографии из детства, я подумала: «А почему бы мне не вернуть былую точеную фигуру?»

Я не могла заниматься спортом, потому, что очень сильно утомлялась в школе, и на спорт у меня просто не хватало бы сил. И тогда я решила попробовать посидеть на быстрых диетах. Честно говоря, никому не советую сидеть на подобных диетах, потому, что они нехорошо влияют на наш организм. Во-первых, могут появиться проблемы с желудком, во- вторых, вы будете очень сильно уставать и даже можете упасть в голодный обморок, в- третьих, у девочек может нарушиться менструальный цикл. Но я всё-таки, несмотря на все противопоказания, решилась, и не зря. Результат того стоил – в 17 лет мне удалось сбросить около 20 килограмм своего лишнего жира. Объемы тоже ушли очень заметно. И все это за два с половиной месяца! Фантастический результат, не так ли?

Все говорят, что после быстрых диет вес чаще всего возвращается, да еще и с привесом. Но на самом деле, если не бросаться на еду, держать себя в руках, правильно питаться и заниматься спортом, ничего не вернется, вы только улучшите свое здоровье и фигуру.

Далее я напишу список диет, на которых сидела во время своего похудения. Итак, мои диеты:

1. Диета «Любимая»
2. Диета моделей.
3. Шоколадная диета.
4. Диета «Офигенная».
5. Диета «Спасательница».

Многие задают мне вопросы по поводу срывов. Ответ на этот вопрос один от всех худеющих: Срывы были! И они были у всех, есть и будут. Без них никак. Но нужно стараться перебороть себя и продолжать идти к своей цели.

Что касается мотивации, то я смотрела различные мотивирующие видео ролики в Интернете, рассматривала свои старые фотографии (где была еще совсем худой), также мотивацией для меня стали фотографии женщин «до» и «после» их похудения.

Но на самом деле, самая лучшая мотивация – это увидеть свои первые результаты, поэтому не ленитесь, возьмите себя в руки и займитесь своим телом, и вы тоже похудеете если не на 20 кг, то на столько, на сколько Вам нужно!

Прислано lenkashkeneva
Фото взято из открытых источников в интернете