Арбузная диета

arbuzСегодня у сайта Худеем без проблем на очереди арбузная диета. Секрет арбузной диеты заключается в том, что арбуз  — отличное мочегонное средство. За сутки рекомендуется съедать 500-600 г. арбузной мякоти за 5 приемов.

При нефритах, гипертонической болезни, болезнях желчных путей, ожирении лучше есть по 300-500 г. арбузной мякоти 4-5 раз в день. С помощью арбузной диеты осенью, когда арбузы продаются на каждом шагу, можно сбросить за месяц 5-7 кг.

Диетические и мочегонные свойства арбуза известны давным-давно. Но будьте внимательны. Ранние арбузы зачастую содержат много нитратов, а хорошо созревшие принесут только пользу.

Арбузная диета – это разновидность монодиеты, то есть однокомпонентной диеты, которая предусматривает потребление только одного диетического продукта. Не рекомендуем продолжать арбузную диету больше 5 дней. В результате вы избавитесь от нежелательных солей, лишней жидкости, от шлаков.

Смысл арбузной диеты прост: определите свой вес. На каждые 10 кг. Веса съедайте в день 1 кг. Арбузной мякоти. К примеру, вы весите  75 кг. Вам подойдет арбуз весом 8 кг. (нужно учесть и шкурку). Следите за своим самочувствием. Организм может отреагировать отрицательно  на такое арбузное монопитание. При сахарном диабете, камнях в почках, заболеваниях поджелудочной железы арбузную диету использовать нельзя. Если на 2й день вы чувствуете  себя нормально (нет неприятных ощущений, тяжести в животе), то смело продолжайте диету.

За 5 дней с помощью арбузной диеты  с легкостью можно сбросить  свыше 5 кг. Затем после небольшого перерыва продолжайте «арбузное питание» 10 дней. Утром съешьте немного твердого сыра  и несладкую овсяную кашу или гречку, на обед – ломтик вареной птицы, мяса, рыбы или овощной салат, заправленный нежирной сметаной. На ужин – солидный кусок арбуза. И в перерывах между едой ешьте арбуз.

Попробуйте. Арбузная диете — очень вкусная диета. И совсем не чувствуется голода!

—-
Автор — asdot.
Источник — сайт ХУДЕЕМ без проблем!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Загрузка...