Чем опасна диета с содой?

диета с содойПоговорим сегодня на портале о похудении «Худеем без проблем» про то, как действует диета с содой, каковы ее плюсы и минусы.

Сода – только для здоровых людей

Чего только не придумает прекрасная половина человечества, дабы иметь идеальную фигуру!

Вот добрались уже и до пищевой соды: оказывается с ее помощью можно похудеть. Есть два варианта – принимать ванны с ее добавлением (об этом сайт hudeem-bez-problem.ru уже рассказывал) и употреблять в пищу.

Подробнее сегодня рассмотрим именно второй вариант.

Диета с пищевой содой показана только тем людям, которые имеют абсолютно здоровый желудок. Если у вас гастрит, язвенный процесс или другое заболевание ЖКТ, hudeem-bez-problem.ru советует найти для себя другой метод похудения.

диета с содой

Как действует сода?

Если верить тем, кто пропагандирует похудение при помощи соды, данное вещество способно расщеплять жиры в желудке, попавшие туда с едой. Кроме того, она выводит токсины, шлаки и прочие вредные образования из организма.

Но чтобы похудеть, придется не только употреблять этот продукт, а также исключить из рациона мучное, жирное, жареное и т.д. Нелишними будут также физические нагрузки, например, пешие прогулки, фитнес.

Кстати, диета с содой противопоказана в таких случаях:

  • При беременности и лактации;
  • При гипертонии;
  • При сахарном диабете;
  • В случае индивидуальной непереносимости соды.

Как пить соду, чтобы похудеть?

Для активизации обменных процессов в организме и блокировки всасывания жиров в кровь необходимо пить соду каждое утро.

Начать следует с четверти чайной ложки, растворенной в стакане воды. Увеличивать дозу нужно понемногу, так, чтобы через неделю утром вы выпили напиток из половины чайной ложки соды. Постепенно, если вы не ощущаете никакого дискомфорта и чувствуете себя нормально, можно дойти до целой чайной ложки.

Но будьте очень аккуратны: содовая диета подходит далеко не всем.

Еще одна диета: сода и лимон

Этот метод похудения предполагает, что вы будете пить соду так же, как это описано выше, но с добавлением 2-3 столовых ложек лимонного сока.

Кроме того, известен и другой способ похудения при помощи лимонного сока и соды.

Для начала возьмите половинку среднего фрукта и выдавите из него сок в стакан воды (возьмите обычную кипяченую или минералку без газа), добавьте туда же щепотку соды. Первый стакан выпейте утром натощак. Дальше вам нужно будет выпить за день еще две таких же порции лимонно-содовой воды, причем пить ее необходимо посреди трапезы.

Диета длится 7 дней.

диета с содой

Почему диета с помощью соды не полезна?

На данный момент нет доказательств того, что эта диета действительно помогает похудеть. Диетологи не рекомендуют «сидеть» на ней, так как сода очень негативно влияет на слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки. Ранее считалось, что сода помогает от изжоги, так как это щелочь, и она гасит лишнюю кислоту желудочного сока. Но, известно также, что спустя 30-40 минут в желудке происходит обратный процесс, среда становится еще более кислой, соответственно, изжога усиливается еще больше.

Даже если у вас нет проблем с ЖКТ, диета на соде для похудения может вам их создать. Поэтому, прежде чем решиться худеть при помощи этого продукта, подумайте хорошенько. Может быть, вы найдете другой, более щадящий вариант для себя.

Кроме того, придерживаясь только этого способа похудения, вы, вероятнее всего, ощутимо не похудеете, максимум скинете пару килограммов.

Диета с пищевой содой: отзывы

  • Я повелась на эту диету и очень жалею. Не учла тот факт, что у меня повышенная кислотность. После трех дней употребления соды натощак появилась ужасная тяжесть в желудке, боль. Кушать ничего не могла (может в этом и состоит чудодейственный эффект диеты?), и, конечно же, не похудела. Не советую пить соду для похудения. Мария, 26 лет.
  • А мне понравилась эта диета. И сложного ничего нет. Посидела на ней 2 недели. Результат – влезла в старые джинсы, на 2 размера меньше! Хочу еще попробовать принимать содовые ванны. Нина, 29 лет.
  • Я стала активно заниматься спортом, ну и решила параллельно посидеть на содовой диете. Пила «раствор» где-то три недели, за которые ушло примерно 4 килограмма веса. Но, возможно, это все из-за спорта. Не могу сказать, что конкретно повлияло на мой вес. Знаю точно, что все в комплексе дало очень ощутимый результат. Ирина, 32 года.
  • Одно время меня заинтересовала диета с содой, отзывы о которой от моих знакомых были хорошие. Решилась посидеть на ней и я. Спустя несколько дней почувствовала я себя ужасно, желудок «отваливался». Советую всем, кто хочет похудеть, просто придерживаться здорового способа жизни и заниматься физкультурой. Юля, 30 лет.

В качестве вывода можно сказать, что диета с содой – очень спорный способ похудения, который может нанести вред даже здоровому организму. Поэтому, перед тем, как начать употреблять этот продукт, взвесьте все положительные и отрицательные моменты, а лучше — посоветуйтесь с диетологом.

Автор -  Наталья Дегтярева, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.