Чем полезны годжи для похудения? Помогают ли годжи похудеть?
19 августа 2022

Чем полезны годжи для похудения?

годжи для похудения Годжи для похудения, по слухам, очень эффективны.

Так ли это, сегодня решил разобраться портал о похудении «Худеем без проблем». Читайте информацию о новинке, а самое главное – отзывы тех, кто испытал «ягодный» способ на себе.

Ярко-красные ягоды годжи – это урожай, собранный с китайского сорта барбариса. Долгое время об их свойствах знали только жители Китая и Тибета. Но вот уже десятилетие они набирают все большую популярность во всем мире. Сегодня купить их можно свежими или засушенными. Употребляют их практически в любом виде, но об этом чуть позже.

годжи для похудения

За счет чего годжи помогает похудеть?

Для начала нужно четко обозначить, что есть красные ягодки с кислинкой и худеть за считанные секунды не получится. Да и диетологи очень просто это объясняют.

Собственно, как вы собираетесь худеть, потребляя китайский барбарис, если в плодах нет специфических жиросжигающих компонентов? Никакого, например, бромелайна, как в сочных ананасах. И тем не менее, ягодный напиток поможет взбодриться, улучшить настроение и ускорить обмен веществ.

В ягодах много витаминов и других полезных веществ:

  • витамин C, причем в союзе с железом, благодаря чему легче усваивается;
  • бета-каротин.

Все это способствует улучшению зрения, укреплению иммунной системы и не только. Это особенно важно для тех, кто старается сидеть на жесткой диете и ограничивать себя во многом. Добавляя в рацион чай с китайским барбарисом, вы наполняете вкусом, витаминами свою диету, и это уже дорогого стоит.

Портал hudeem-bez-problem.ru предупреждает: даже с ягодами годжи быстро похудеть не получится. А вообще сбросить хоть сколько-то точно не получится, если пить чай со сладостями.

Практика похудения

Теперь поговорим о том, как употреблять эти чудо-ягоды.

  1. Во-первых, их едят, как обычные сухофрукты, например, в составе гарнира, сухого завтрака. А еще эти ягоды можно добавлять в йогурт, коктейль из фруктов. Но в день нельзя есть больше 45 грамм плодов.
  2. Во-вторых, если нет возможности купить свежие ягоды, а сухие не нравятся, можно залить водой горсть сушеных ягод. По вкусу они будут как только что поспевшие.
  3. В-третьих, заваривают чай. Годжи в чае похудеть помогут, если поступить следующим образом. В обычную чашку насыпать столовую ложку ягод, залить горячей водой, но не кипящей, чтобы не разрушить полезные свойства. Настоять минут пятнадцать и процедить. Если хотите добавить вкуса, отрежьте по дольке лимона или лайма. Никакого сахара, меда или конфет!

годжи для похудения

Ягоды годжи для похудения: отзывы

  • Я ем эти ягоды так. После того, как пообедаю, в качестве полдника у меня обезжиренный йогурт несладкий с горсточкой годжи. Так и вкусно, и за месяц я уже скинула 4 кило. Не рекорд, но все-таки приятно. Лидия.
  • Ягоды в свежем виде ни разу не видела, а вот нашла сок из годжи. Пила после еды, но так и не похудела, а только набрала 2 килограмма. Кирсанова М.
  • Вычитала один рецепт и так в течение недели я делала. Смотрите, перед завтраком я заваривала зеленый чай с ягодами, кидала туда немного кайенского перчика и выдавливала немного лайма. Целый день чувствовала себя превосходно. За неделю скинула 2 килограмма, но это с учетом того, что я соблюдать стала низкокалорийную диету. Со следующей недели хочу начать на фитнес ходить, прям воодушевилась я, хочу фигурой всерьез заняться. Жанна.
  • Ягоды годжи для похудения мне очень помогли! У меня всегда была проблема с перекусами. Ну не получалось ограничить себя. Пила чай с печеньями, тортиками. Не люблю я фрукты, когда хочется пожевать чего-то, тянусь к шоколадкам. А тут нашла такой рецепт. Горсть китайского барбариса, стакан покрошенных грецких орехов и половина стакана тоже помолотого миндаля. Перемалывать все это можно прямо вместе в комбайне, а потом раскатать из смеси шарики. Я брала такие с собой на работу, перекусывала. Очень питательно и вкусно! Лариса.
  • Не советую пробовать экзотику, если до этого раньше не ели. И вот почему. Прочитала я отзывы про ягоды годжи для стройности, решила тоже попробовать. Купила сразу много в сушеном виде. Начала себе заваривать чай. Пару дней нормально пила, все нравилось, потом уже у меня на лице и по рукам пошла красная сыпь, я испугалась, но пить не закончила, почему-то показалось, что все не взаимосвязано. Но начала чесаться кожа, я обратилась к врачу. Он расспросил, не меняла ли я чего в рационе — я сказала про эти ягоды, сделала анализ. Выяснилось, у меня аллергия! Потом назначили таблетки, от ягод пришлось отказаться, про похудение даже уже не думаю, поправиться бы. Майя.
  • Добавляла годжи в рис, через день ела такое блюдо. Конечно, в целом старалась на ночь не наедаться. Скинула за 2 недели 4 килограмма. Оля.

Итак, отзывы самые разные. А стоит ли пробовать диету с использованием заморской кислой ягоды? Решать вам, но, справедливости ради, стоит отметить, что при соблюдении рациона и правильном образе жизни все-таки помогает годжи похудеть.

Автор —  Ева Радуга, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

6 комментариев к «Чем полезны годжи для похудения?»

    1. Это просто вкусные кисленькие ягодки, я ела! Но в совокупности с чем-то еще — фитнес, ПП -думаю, дадут результат. А если только их кушать, то с чего они помогут??

  1. Я вот не думаю, что причина их популярности именно во вкусе. Скорее дело в том,сколько всего полезного они содержат. Ну и плюс снижают аппетит.

  2. Вкус у них самый обычный — сладости или кислоты особой я не заметила.Чаек из них чуть сладковатый, но тоже ничего особенного. А вот состав, конечно,интересен. Ну и то, что от них худеют — подтверждаю!

  3. Привет подружки!! хочу поделится с вами радостью. Сбросила 4 кг за две недели, при весе 78 кг, благодаря ягодам. заказала из через интернет, думала обман, но на реале работают. Продолжаю пить, думаю занятся физическими нагрузками и продолжать пить!!!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

...
Adblock
detector