История похудения: что кушать, чтобы похудеть

Это история похудения моей жены Олеси. Не имея медицинского образования, она разобралась в теме похудения от и до. Поняла секрет похудения. Как доказательство: в свои 37 лет, после двух родов у нее идеальный вес, спортивная фигура и постоянные просьбы подруг довести их до такого же результата.

Мы с женой познакомились еще в школе. Узаконили отношения в 18 лет, а первый ребенок родился, когда нам исполнилось по 24 года. Вес начал набираться во время беременности и не собирался уходить после родов. Олеся всегда была подтянутой и спортивной, поэтому смириться с этим не могла. В ход пошли диеты. Пробовала ягоды и чай. Все попытки давали временный результат или были бесполезны. Даже физические нагрузки не дали нужного эффекта.

Но настойчивый характер и пытливый ум не позволили ей сдаться. Она решила так: если есть следствие – лишний вес, то обязательно должна быть причина – то есть, откуда он берется. С этого момента не действовала слепую, а четко поставила цель разобраться в этом вопросе. Читала литературу, какую только можно было найти в бумажном виде и в интернете. Так продолжалось до тех пор, пока как-то вечером… Ну, знаете, это как будто тумблер включился, что ли. В общем, дело было вечером, ребенок уже видел сны, Олеся как обычно читала, а я, полулежа на диване, проваливался в сон под вечерние новости. И вдруг: «Я поняла!». Меня от неожиданности как током ударило. «Что случилось?» — спросил. «Как я сама не додумалась! Ведь это так просто!» — как будто не услышав меня, продолжала она. Как продолжился разговор не важно. Важно то, что уже через полгода она вернулась к параметрам, которые были у нее в 18-ти летнем возрасте! И, главное, это произошло без какого-либо насилия над организмом. Вот к чему она пришла:

На что точно не стоит тратить время и силы при похудении:

  • таблетки, ягоды, чай, чудо-жвачку и тому подобное;
  • временные диеты;
  • подсчет калорий.

Дело в том, чудо средства не выдерживают простой логики в контексте похудения. Взять, к примеру, ягоды годжи. Какими бы полезными они ни были, проблема не решится. Не решится по определению(!). Это как если у вас газон пожелтел, и вы пытаетесь исправить это, подкрашивая траву зеленой краской. Бредовая идея, не так ли? Именно это и происходит, когда человек пытается применять подобные средства. И имейте в виду, если от ягод и чая нет пользы, но и вреда от них нет, то таблетки могут нанести серьезный урон здоровью.

Загрузка...

О диетах можно сказать, что они бывают более правильные и совершенно необоснованные, бредовые. А также, что у любой временной диеты и эффект соответственно временный.
Не теряйте времени, высчитывая калории, так как при этом учитывается количество энергии, но никак не ее качество.

Ключ к правильному похудению:
Причина лишних килограмм – неправильное питание. Здесь подавляющее большинство людей допускают огромную принципиальную ошибку:

Внимание! Правильное питание – это не то, сколько вы едите, как часто и в какое время суток. Правильное питание – это ЧТО вы едите. Именно это поняла Олеся тем вечером, когда вскрикнула: «Ведь это так просто!»

Как же определить качество пищи? Проще простого. Представьте, что вы очутились в древности, когда люди еще не держали домашний скот, и не готовили пищу на огне и подумайте, чем питались люди в таких условиях. Ответом будет: фрукты, ягоды, сочная зелень, овощи и т.д. Это и есть идеальная, самая полезная и здоровая пища для человека. На нее настроен наш организм самой Природой. А употребление той еды, к которой приложил руку человек, приводит к огромному количеству заболеваний, в том числе и ожирению.

Таким образом, осознание этого ключевого момента, позволило ей закрыть вопрос лишнего веса навсегда. Помните – мы то, что мы едим.

Историю похудения жены прислал Сергей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*