Как же нам мешает лишний вес! Мешает во всем: двигаться, одеваться в то, что нравится, а не в то, что влезешь, и просто чувствовать себя комфортно среди людей.
После рождения дочурки я очень хорошо испытала эти чувства на себе. Когда при своем маленьком росте 153см весила 70кг. Это была катастрофа и прежде всего моральная. Я стеснялась собственного мужа, не ходила на пляжи. Я замкнулась в себе и в своем жире. И что самое обидное продолжала заедать свое горе.
Не знаю, чем бы это закончилось, если бы не одно сообщение у меня в одноклассниках. «Ксюша, 23 июня встреча выпускников, приезжай, ты же наша заводила. Нам без тебя никак!»
Меня как громом шибануло. Как я могу показаться им такой, какой стала, если они меня помнят маленькой активной девчонкой, а спустя 10 лет на встречу приедет пятитонная дюймовочка.
И я начала действовать. И прежде всего, старалась угомонить свой вечно голодный желудок, который уже хорошо растянулся. Купила себе маленькую мисочку и это была моя одна порция. Сколько помещалось в тарелку, причем всего, салатика, гарнира, мяска, столько я и съедала, но это было значительно меньше обычного. Было очень сложно, вечное чувство голода, не наедалась, но прошло две недели, и организм кое-как привык. И лишний вес потихоньку начал уходить.
К спорту я не очень расположена, поэтому заставить себя заниматься чем-то конкретным и постоянным, не смогла. Но зато мы нашли с дочкой хороший выход. Мы стали вместе танцевать, причем она получала от этого массу удовольствия, а я потела и худела! Иногда конечно еще качала пресс и крутила круг, но не часто.
А еще я много гуляла с дочкой. По три часа два раза в день. Лазила с ней по горках, лестницах, играли в мячик. Зимой катались на санках. Короче говоря, развлекались активно, а, не просиживая на лавочках, как другие мамочки.
К весне вес значительно уменьшился, но результат еще не был окончательным для меня. И вы знаете, что мне еще помогло? Моя дача. Мы с мужем занялись своим огородиком, садить, поливать, сапать, я вам скажу, это такой фитнесс и такие разные нагрузки, что мой лишний вес сдался напрочь в таком нелегком бою.
К лету я сбросила все, что хотела и поехала на встречу выпускников такой же стройняшкой, какой была 10 лет назад – 45кг. И никто не узнает теперь о моем лишнем весе, ведь он остался в прошлом.
Ксения — специально для сайта hudeem-bez-problem.ru
Молодец, очень за тебя рада. Я попытаюсь повторить твой успех.