Как выбрать эллиптический тренажер?

Всегда трудно выбрать то, в чем нисколечко не разбираешься – именно поэтому сегодня на сайте «Худеем без проблем» мы расскажем о том, как выбрать эллиптический тренажер.

Эллиптический тренажер (иначе его называют кросстренажером) является чем-то вроде смеси степпера и беговой дорожки, а упражнения на нем напоминают лыжную ходьбу. Сегодня, выбирая из силовых тренажеров, многие предпочитают именно кросстренажеры. И этому есть объективные причины:

  • Занятия на эллиптическом тренажере позволяют разрабатывать большое число мышц, включая плечевые – а все благодаря специальным поручням.
  • Тренажер сконструирован так, что на позвоночник, голеностоп и колени не оказываются чрезмерные нагрузки. Это существенно снижает риск травм.
  • Конструкция эллиптического тренажера позволяет его педалям двигаться и в обратном направлении тоже, что позволяет задействовать новые виды мышц. Тренировки становятся разнообразнее.
  • Занятия на тренажере безопасны и не требуют постоянного внимания. Во врем тренировок можно смотреть книги, слушать аудиокниги, разговаривать по телефону – и все это без риска навредить себе.
  • Конструкция кросстренажера позволяет заниматься на нем особо крупным людям (до 150 килограммов), чем не могут похвастаться многие другие тренажеры.

Как выбрать эллиптический тренажер?

Выбор тренажера – занятие непростое. Сегодняшний рынок предлагает огромный выбор тренажеров, в котором несложно и потеряться. Именно поэтому сайт hudeem-bez-problem.ru составил несколько несложных правил, рассказывающих о том, как выбрать эллиптический тренажер.

Правило первое: пристально изучите ассортимент

Конечно же, покупать тренажер лучше всего в магазине – там можно физически «опробовать» товар. Конечно же, консультант в магазине с удовольствием расскажет вам о том, как выбрать эллиптический тренажер, но ведь все мы знаем: этим консультантам необходимо продать товар, и не важно, насколько он вам подходит – работа у них такая. Именно поэтому в магазин нужно приходить уже четко зная, что именно вам нужно.

интернет-магазины


Правило второе: обратите внимание на размер маховика

Считается, что чем больше (крупнее и тяжелее) маховик, тем реальнее ощущения движения во время тренировок. Однако почему-то не говорят о том, что, если при крупном маховике присутствует легкий каркас, все эти «реальные» ощущения теряются. Размер и вес всего тренажера должны быть сбалансированы.

Правило третье: складывается ли?

Конечно, складывающийся или разборный тренажер намного удобнее: его можно без проблем перевозить с место на место. Однако цельный кросстренажер (не разборный и не складывающийся) намного надежнее – вы должны помнить об этом, перед тем как выбрать эллиптический тренажер.

Правило четвертое: наличие экрана

Для некоторых людей очень важно следить за своим состоянием во время тренировок. Именно поэтому они выбирают тренажеры с информационным экраном. Перед покупкой подобного тренажера необходимо обязательно изучить экран, оценить его функциональность и понятность.

Правило пятое: сколько выдержит

Разные модели тренажеров рассчитаны на разный вес. Поэтому, перед тем, как выбрать эллиптический тренажер окончательно, убедитесь, что он подходит вам по весу.

Правило шестое: наличие гарантий

Уважающие себя магазины всегда предоставляют гарантии на свою продукцию. К сожалению, заводской брак всегда возможен, поэтому при покупке вам обязаны выдать гарантийный талон. Если же магазин не предоставляет никаких гарантий, стоит купить вещь в другом месте.

Всего шесть простых правил – и вы знаете, как выбрать эллиптический тренажер. А теперь несколько советов напоследок:

  • Перед покупкой тренажера обязательно придумайте, где он будет стоять.
  • Купите коврик под кросстренажер – тогда он не будет скользить по полу (такое бывает).
  • Проконсультируйтесь у врача: он подскажет, сколько и как тренироваться, как увеличивать нагрузки и можно ли вам вообще заниматься на таком тренажере.

Эллиптический тренажер – отличный способ стать более стройным и здоровым. Нужно только перешагнуть через свою лень 🙂

—-
Автор – Пестова Василиса,
сайт ХУДЕЕМ без проблем!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.