Корица для похудения

Корица для похуденияСегодня на портале о похудении «Худеем без проблем» обсуждаем один из «вкусных» способов похудения. В центре внимания корица!

Знакомимся

В наши края эту пряность завезли из Индии, Цейлона и Китая. Самой качественной считается корица из Шри-Ланки. Кроме того, это растение выращивают на экспорт на острове Ява, на Суматре, в Бразилии, Вьетнаме, западной Индии, Мадагаскаре, в Египте.

Корица представляет собой высушенную кору экзотического дерева. Вот в зависимости от того дерева, с которого ее получают, корицу делят на цейлонскую, китайскую, мелабарскую и циннамон.

В корице содержится множество полезных веществ, эфирных масел, смол, есть крахмал и дубильные вещества. Даже в древности корицу использовали в качестве освежителя воздуха, лекарственного средства, применялись мед и корица для похудения. В современности используют корицу для усиления вкуса, запаха, а также для пользы организму.

Известны и целебные свойства корицы: она избавляет от многих медицинских, косметологических, и даже психических проблем. По этому, выбирая пряности для похудения, обратите внимание на корицу.

Полезные свойства

Корица неимоверно популярна благодаря массе полезных свойств. Она очень полезна диабетикам, поскольку способна снижать уровень сахара в крови (ускоряет сахарный метаболизм в двадцать раз). Этим полезна корица для похудения. Ведь именно высокая концентрация сахара благоприятствует образованию жировых клеток, а уменьшив ее, затормозится процесс ожирения.

Корица для похудения интересна еще одним свойством: она снижает аппетит, поскольку пряными блюдами быстрее наедаешься. Благодаря ей, улучшается циркуляция крови, предупреждается развитие венозных заболеваний. Похудеть с помощью корицы еще и довольно приятно. Эта пряность придает бодрости, активности, жизненного тонуса.

Из медицинских свойств можно отметить, что корицей с молоком лечат простудные заболевания, а в дуэте с медом она понижает в крови уровень холестерина, помогает избежать инфаркта, служит для укрепления сердечной мышцы, очищает кишечник, нормализуя работу всей пищеварительной системы, в целом замедляет общее старение организма. Помимо этого, корица улучшает обмен веществ.

Даже ее запах благотворно влияет – снижает психологическое напряжение, борется с депрессией, стимулирует мозговую деятельность. Корица для похудения подходит благодаря наличием большого объема пищевых волокон, стимулирующих деятельность кишечника, очищающих от лишней влаги, токсинов, солей, желчных кислот.

Корица для похудения

Худеем вместе с корицей

Использовать корицу для похудения можно в нескольких вариантах:

Вдыхать

Эфирное масло из корицы способно хорошо приглушать аппетит. Его аромат рекомендуется вдыхать перед застольем. Зажав пальцем одну из ноздрей, второй втяните приятный запах. Сделав три глубоких вдоха, поменяйте ноздрю. Повторите процедуру поочередно 5-10 раз. В общем за день рекомендуется делать триста вдохов корицы.

Втирать

Корица для похудения применяется и наружно. Очень полезен массаж, когда в средство для массажа добавляют масло корицы. Массируя этой смесью проблемные участки, избавляются от целлюлита и лишних объемов одновременно.

Пить

Хороший эффект дают диетические напитки с содержанием корицы. По мнению hudeem-bez-problem.ru, если их регулярно употреблять, эффект не замедлит показаться.

Кушать

Корица для похудения хороша в виде приправы к диетическим блюдам. Она устраняет чувство голода, улучшает вкус блюда, способствует скорейшему перевариванию. Достаточно добавлять в блюда половину чайной ложки корицы за один прием пищи. Можно заменять сахар корицей, ведь она имеет сладковатый вкус. Кому трудно сразу отказаться от употребления сахара, можно его заменять частично.

Но это не значит, что щепотка пряности позволяет поглощать всевозможные блюда в несметных количествах. Корица лишь помогает в борьбе за стройность, но при условии правильного питания. Грамотно составленный рацион и физическую активность она не заменит, а только дополнит. Аромат корицы – лишь один из элементов комплекса, а не самостоятельное средство для похудения.

—-
Автор — Николенко Антонина,
сайт ХУДЕЕМ без проблем!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Загрузка...