Стоит ли покупать легинсы для похудения?

легинсы для похуденияСегодня широко разрекламированы легинсы для похудения, надевая которые якобы можно намного быстрее устранить целлюлит и скинуть лишнее в области бедер, ягодиц и живота.

Портал о похудении «Худеем без проблем» попробует разобраться, так ли действенны эти «штанишки», каков принцип их работы и что думают о них профессиональные фитнес-тренера.

Легинсы для похудения: как носить и как работают разные их виды

Рассматриваемые нами сегодня легинсы – это не просто штанишки, в которых можно заниматься спортом. Как обещают производители, надевая их, вам больше не нужно изнурять себя тяжелыми тренировками. Стоит всего-навсего их носить или выполнять в них самые примитивные упражнения.

легинсы для похудения отзывы

Есть несколько видов этих вещей с разным принципом работы:

  • Легинсы, оснащенные спецвставками, которые усиливают мышечное напряжение. Самые популярные из них — Reebok Easy Tone. По-простому их работу можно объяснить как сильное сдавливание мышц при выполнении упражнений. Якобы при занятиях в такой одежде вы сможете быстрее накачать ноги и попу. Но фитнес-тренера говорят, что реальных результатов можно добиться только благодаря активным тренировкам, а такие легинсы можно использовать лишь в качестве хорошо сидящих брюк для фитнеса.
  • Брюки с эффектом сауны. Сюда относятся, например, легинсы для похудения Вулкан (Vulkan). Эффект понятен: надевая такие штанцы на время тренировки, вы повышаете потоотделение и подкожный жир как бы «топится» в самых проблемных местах. Тут работает принцип «больше пота – меньшая цифра на весах». Использовать такие легинсы целесообразно только тем, у кого присутствует отек мышц или тем, кто занимается активными силовыми нагрузками. Кроме того, существует противопоказание к ношению этих брюк – варикозное расширение вен. Таким же эффектом обладают и легинсы для похудения Body shaper, Celluliflex tourmaline и пр.
  • Легинсы с массажным эффектом. В обычные бриджи для занятий «вмонтирован» жесткий слой специального материала – так называемая «биокерамика» или «биокристаллы». Во время тренировки создается дополнительная компрессия и микромассаж, которые способствуют устранению целлюлита и похудению. Подобные штанишки выпускает компания «Хотекс» и др.
  • Штанишки со спец. пропиткой – чаще всего с красным перцем или другими веществами, активизирующими кровообращение. Ношение этой вещи причиняет довольно сильный дискомфорт, то есть кожа практически «горит». Это наиболее спорный вид легинсов для похудения, и фитнес-тренера их не рекомендуют. Производит их фирма Scala.

Если вы решили приобрести себе легинсы для похудения хот шейперс или любые другие, hudeem-bez-problem.ru рекомендует дважды подумать и посоветоваться с профессиональным тренером. Возможно, у вас есть противопоказания к ношению того или иного вида лосин для похудения.

Легинсы для похудения: советы по подбору

Есть несколько пунктов, которые нужно соблюдать при выборе лосин для похудения:

Загрузка...
  • Нужно покупать лосины своего размера или на размер меньше для создания дополнительной компрессии;
  • Ткань лосин должна быть плотной, качественной. Лучше всего, если это будет лайкра или нейлон, с добавлением эластана, полиамида. В более дорогих изделиях внутренний слой лосин выполняется из дышащих материалов;
  • Лучше всего, если легинсы будут бесшовными, в них комфортнее тренироваться, они не трут и не пережимают кожу;
  • Не ведитесь на самые дешевые лосины, так как они, скорее всего, будут некачественными. Выбирайте изделия из средней ценовой категории.

легинсы для похудения как носить

Легинсы для похудения: отзывы

Отзывы о «похудательных» лосинах разные:

  • Повелась на скидку и купила себе перед Новым годом в подарок легинсы «Skala». Первое, что не понравилось – это неприятный запах, который они издавали. Поэтому я их постирала. Похудеть мне эти лосины не помогли. Из минусов хочу также отметить слишком заниженную талию изделия, а также относительную тонкость материала. Лиза, 33 года.
  • Некоторое время назад решила приобрести себе легинсы для похудения body shaper, отзывы о которых из Интернета были хорошими. Штанишки на вид очень маленькие, но тянутся хорошо и налезли даже на мой 56 размер! Через месяц по замерам объемы уменьшились (и это без дополнительных физ. нагрузок) на 2-3см. Кроме того попа стала более подтянутой и уменьшился целлюлит. Лена, 35 лет.
  • В моем гардеробе лосины Skala появились во время беременности, когда я мечтала, как буду худеть после родов. Штанишки мне понравились тем, что они плотные, приятные на ощупь. Носить я их стала через 2мес после родов, в первые 30 дней чувствовался легкий холодок (эффект от пропитки), который потом почти не ощущался (думаю, от стирки, хотя стирала согласно инструкции в ручном режиме). Итого за 7 месяцев ушло 7кг (объемы не замеряла). Но, думаю, тут решающую роль сыграли также занятия спортом и диета кормящей мамы. Галина, 28 лет.

Легинсы для похудения – это хорошее дополнение к занятиям спортом и легкой диете. Но ожидать, что надев их, вы сможете похудеть без особых усилий – не стоит.

Автор -  Наталья Дегтярева, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Ещё интересное:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*