Чем полезна подсоленная вода для похудения?

подсоленная вода для похуденияПодсоленная вода для похудения – казалось бы, что может быть проще?

Сегодня на портале о похудении «Худеем без проблем» рассмотрим этот метод подробнее.

Такое водопитие, как выяснилось, является разработкой иранского специалиста Ферейдона Батмангхелиджа.

Расчеты

Для того чтобы воспользоваться этим способом похудения без диет, надо выполнить следующее.

Узнайте свой вес точно. Этот показатель помножьте на 0,03. Этот расчет позволит вам понять, сколько воды придется пить за сутки.

Допустим, посчитаем примерный объем для человека весом 60 кг.

60 умножаем на 0,03, получается 1,8 л.

Но это еще не все. Теперь вам нужно полученную сумму умножить еще на 1,25. Вот именно столько соли надо будет растворять в воде. В примере с пациентом весом 60 кг выходит 2,25 грамма.

И кое-что еще про похудение с помощью подсоленной воды:

  • растворять в воде следует именно морскую пищевую соль, а не простую поваренную;
  • пить подсоленную воду надо в продолжение всего дня, равномерно распределяя порции;
  • принимать одну порцию воды следует не позднее, чем за полчаса до очередной еды, а также не ранее 2,5 часов после;
  • во время еды категорически запрещается пить воду.

подсоленная вода для похудения

Особенности питания

Похудение с помощью подсоленной воды не предполагает серьезных изменений в рационе. Питаться вы можете продолжать так же, как и привыкли. Не придется сразу же и резко отказываться от любимых сладостей, жирного и поджаристого, мучного. Звучит заманчиво, а потому многие решаются испробовать такой способ на себе.

Загрузка...

Парадоксально, но в процессе такого вот водопития в ритме жизни, питании постепенно и плавно многое меняется. Подсоленная вода для похудения, по отзывам, действует на организм так:

  • не хочется есть сладкое и мучное, а также жирное – ваш организм будто «переключается» на здоровую пищу самостоятельно;
  • гораздо меньше становится чайных пауз и кофе-брейков, потому что пить во время еды нельзя, а в ежедневном рационе и так достаточно воды, и именно благодаря этому конфеты и печенья приходится есть все реже;
  • сокращаются размеры порций, ведь перед едой вы выпиваете воду;
  • систематизируется прием пищи – это «заслуга» того, что по правилам есть определенные интервалы между трапезой и водой.

И главное, по мнению портала hudeem-bez-problem.ru, то, что выпивая нужное с учетом массы тела количество воды в день, вы начинаете различать два чувства: голод и жажду.

«В чем сложность различать их?», — спросите вы. Но ведь эксперты уже давно заметили, что люди порой едят очень много потому, что мало пьют чистой воды. И тем самым «утоляют» жажду, но не водой, как это правильно, а едой, и не всегда полезной и здоровой. Обычные перекусы в виде гамбургеров, конфеток, плюшек как раз и используются многими вместо банальной воды.

подсоленная вода для похудения

Подсоленная вода для похудения: отзывы

  • Решила я пить подсоленную воду для похудения, потому что диеты однозначно не мое. Сначала я была расстроена тем, что нет эффекта. Вот судите сами. Прошло несколько дней, а вес стоит на одной отметке. Зато хотя бы чувствую, что уже как-то меньше ем из-за того, что пью. Раньше я пила максимум стакан в день! Теперь понимаю, что это очень мало. Света
  • За 2 недели подобного водопития я начала худеть! Сначала через 4 дня я скинула полтора килограмма, потом плавно начал снижаться вес, каждый день по несколько грамм. Решила, что надо продолжать в том же духе! И приятно, что с такой системой нет головокружения, как у меня было, когда я сидела на диете с голоданием. Кира
  • У меня просто огромный опыт похудения на подсоленной воде. И всем я всегда это советую. Я уже за 8 месяцев сбросила 17 килограмм. При этом плавно перешла на нормальный режим питания, так что сейчас сложно однозначно сказать, благодаря чему именно я похудела. Воде или же правильному питанию. Но одно я с уверенностью отмечу точно. Что без водопития меня ни за какие коврижки бы не удалось затащить есть то, что я ем сейчас. И к пирожным я равнодушна стала, не то что раньше. Лида
  • Лично у меня дальше 2 дней не зашло. Потому что то ли сила воли слабая, то ли что, но не могу я отказаться от чая. Вот с детства привыкла сразу после еды побаловать себя чайком. И, конечно, с чем-нибудь вкусненьким. Алина
  • Пить подсоленную воду для похудения я стала от какой-то безысходности. Сейчас поясню. Работа у меня офисная, и вот у нас есть бесплатные печенья и конфеты. Как-то незаметно я на них подсела и не заметила, как набрала 7 килограмм. А при моем росте в 158 сантиметров это прям стало заметно, самое ужасное, что бока появились и животик не втягивался. Так вот я вычитала вот такой метод. Не, я и до этого думала, как бы прекратить все это есть, но не могла остановиться. Брать полезные перекусы успевала не всегда, и на работе всегда «выручали» неполезные. А тут стала пить вот воду, и как-то меньше тянет на сладости действительно. Ната

Итак, теперь вы знаете, какими эффектами обладает подсоленная вода для похудения.

Автор -  Ева Радуга, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Один комментарий к Чем полезна подсоленная вода для похудения?

  1. юля says:

    мне после соленого хочется сьесть что нибудь сладкого

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*