Как девушка похудела на 33 кг перед институтом

Когда-то я весила 93 килограмма при росте 168 см. Теперь же мой вес стоит на 60 кг при росте в 170 см. А все началось в выпускном классе. Меня никогда не дразнили и не говорили о моем весе. Я чувствовала себя замечательно. До тех пор, пока не пришла пора выбирать платье для выпускного вечера.

У мамы было удивительной красоты свадебное платье цвета шампанского. Я искренне думала, что надену его. Но нет. Оно на меня не налезло. А там еще корсет. Тогда я поняла, что моя фигура, мой вес не дают мне носить красивые открытые наряды.

После выпускного я решила заняться своей внешностью перед поступлением в университет. Все лето было в моем распоряжении. И все три месяца я питалась исключительно тем, что растет в личном огороде. В день я кушала большую миску одного продукта. Это могли быть помидоры, горох в стручках, виноград или огурцы.

Первую неделю было сложно. Я все порывалась скушать сухарики или пирожное. И заедала эти желания здоровой пищей.

Так же в то время я поняла, что, если постоянно возле себя держать бутылку с водой, то есть хочется меньше, потому что на автомате ее пьешь.

Мне не нравилось пить воду просто так. Она не лезла в меня. И я разбавляла ее лимонным соком и мятой.

Результаты появились через две недели. Весы показывали минус 7 килограмм. И это было для меня настоящим счастьем. В таком темпе я продолжила худеть еще пару недель. Но результат меня не впечатлил. К концу месяца я скинула еще 5 килограмм. И теперь мой вес составлял 81 кг.

Начитавшись в интернете последствий от похудений в виде слишком обвисшей кожи, я начала делать легкие упражнения по утрам. Делала все, что приходило в голову. На это тратилось буквально 20 минут. Так сказать, до первого пота.

И процесс пошел. С таким питанием и легкими упражнениями я скинула еще 11 кг чуть больше чем за месяц. И перед отъездом в университет мой вес был ровно 70 кг.

Это уже было большим результатом для меня, и было приятно покупать одежду на пару размеров меньше. Но я хотела быть стройной и подтянутой.

Особенно меня мотивировало то, что в моей институтской группе были одни мальчики. Вот тут-то я и решила пересмотреть свое питание. В первую очередь я включила в свой рацион мясо птицы. Так и питалась аж три месяца — курицей и овощами с фруктами, при этом на физкультуре занималась по максимуму.

При этом старалась использовать различные обертывания — я просто пошла и купила все, что попалось на глаза в аптеке, и делала поочередно, через день.

За три месяца мне удалось сбросить только 4 кг, и меня это расстроило. Мои соседки, увидев меня, выведали причину моей печали и посоветовали питаться 5 раз в день и побольше заниматься. Я еще раз пересмотрела свой рацион. Теперь начала готовить сразу на пару дней вперед и складывать все в холодильник. Половина моей порции всегда были овощи. Обязательно присутствовало мясо птицы или рыба. Порцию сократила до небольшого контейнера объемом в 1 литр.

И как мне казалось, первое время я не ела, а НАЖИРАЛАСЬ!

В итоге по утрам была каша с фруктами. В обед — лоточек с овощами, крупой и мясом. На ужин — бобовые, овощи и рыба. При этом между основными приемами пищи перекусывала фруктами и овощами, а также творогом. Не забывала заниматься около трех раз в неделю.

И вот к концу первого курса я уже не была той пухлой девочкой в 93 кг. Моя фигура стала легче на 33 кг и гораздо более подтянутой, руки — изящными. И вес до сих пор стоит на 60 кг при росте в 170 см.

Я уже давно не на первом курсе. Универ остался давно позади, а вот привычки кушать несколько раз в день и делать зарядку остались.

Свою историю похудения прислала beluihacker

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Оцените статью первым!!!)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Don`t copy text!