Как Галина похудела на 90 кг

Как вы думаете, возможно ли похудеть на 90 кг? Конечно, если вам повезло и ваш вес намного ниже этой цифры, то вам, вероятно, трудно представить такую ситуацию. А Галине Шмелевой, учительнице математики, эта проблема знакома не понаслышке. Чуть больше чем за год она похудела на 90 кг! Сегодня на портале о похудении «Худеем без проблем» мы расскажем историю этой мужественной женщины.

В ее жизни было многое: первые попытки похудеть еще в седьмом классе, обращения в медицинский центр с целью сбросить вес, диеты, БАДы и как результата возврата к прежнему весу – долгая череда различных болезней. Только благодаря огромной силе воли Галине удалось взять себя в руки и привести в порядок и свое тело, и свое внутреннее состояние. Ее поступок заслуживает уважения, тем более что далось ей это уж очень нелегко.

Галина Шмелева: до и после похудения

Галина Шмелева: до и после похудения

Детство

Галина с трудом вспоминает, какой стройной была в начальной школе. С каждым годом она росла, ее вес увеличивался. В семье было принято много есть. Выросший еще во время войны отец привык считать, что главное в жизни – это еда, и Галя слепо верила в это все детство. Она никогда не задумывалась о том, что ест слишком много – просто ела все, что предлагали ей дома. И уж тем более не могла представить, что пройдет время, и ей удастся похудеть на 90 кг!

В возрасте около 13 лет Гале перестало нравиться свое отражение в зеркале, и она предприняла первую попытку похудеть. То время она вспоминает, как потраченное зря, ведь успех, которого она добилась с таким трудом, не был закреплен. После похудения Галя снова продолжила уплетать булочки и ватрушки. Если бы в процесс вмешался опытный эндокринолог, возможно, вся ее жизнь сложилась бы по-другому, кто знает? Но получилось иначе, и к окончанию школы Галина весила уже 100 кг!

Годы учебы

Во время учебы Галина не сильно переживала по поводу своего веса. По натуре человек общительный, открытый, она легко находила общий язык с людьми, с интересом училась, показывала хорошие результаты по математике, с удовольствием помогала одноклассникам и одногруппникам с учебой. Все это время она неустанно продолжала есть. Сейчас Галина с ужасом понимает, что съедала в то время около 10 000 ккал! К концу пятого курса вес неумолимо приблизился к 116 кг!

Первое похудение и личная жизнь

Как ни странно, первая удавшаяся попытка похудеть помогла Галине устроить личную жизнь. Похудеть на 30 кг ей удалось, прибегнув к услугам медицинского центра. Однако закрепить результат, как и прежде, не получилось. На пике краткосрочного похудения Галина почувствовала себя увереннее, ведь она выглядела привлекательнее, чем раньше. Она встретила своего мужчину, вышла замуж и даже родила дочь в 26 лет. Как образцовая мама, Галина кормила дочку грудью и во время беременности и грудного вскармливания опять поправилась.

После похудения ее вес был 85 кг, теперь же весы неумолимо показывали 130. Галина перестала взвешиваться, да и ее домашние весы имели максимальную отметку 120, так что выбора не было. К 29 годам семья распалась, а на смену семейным проблемам пришли проблемы со здоровьем.

Здоровье

Первой ласточкой стали гипертонические кризы. Галина не могла самостоятельно ухаживать за дочкой, и ей становилось страшно, что будет с ребенком, если ее не станет. Медики, к которым она обращалась, видели только один выход: нужно похудеть. Избыток веса – это главная причина всех болезней, от которой нужно избавляться в первую очередь.

Начались бесконечные мытарства по врачам и бесконечные попытки худеть. Следуя советам одного старенького врача, Галине удалось снова снизить вес до 85 кг при помощи специальной диеты, витаминов и БАДов. В 30 лет она снова увидела на весах эти заветные 85 кг, но счастье длилось недолго. Ее опять оставили саму со своим результатом, и она опять начала есть.

В какой-то момент Галина четко поняла: пока она не ест, она худеет, но не есть всю жизнь ей совсем не хотелось. Она потеряла мотивацию и снова стала «расти». В 40 лет она даже не могла четко ответить на вопрос, сколько весит: весов у нее не было, точнее ее весы показывали максимальный вес 120 кг, а это была явно не ее весовая категория.

Галина ужасно страдала от болей в суставах. Обострилась аллергия, развилась бронхиальная астма – ей было трудно жить, да и жить совсем не хотелось. Она по инерции ходила на работу, делала привычные домашние дела, но интереса к жизни как такового не было.

Для чего нужны друзья?

Как это часто бывает, друзья Галины сыграли очень важную роль в ее судьбе. Долгое время близкая подруга с болью в душе наблюдала за стараниями Галины. Она периодически задавала ей вопрос: «Когда ты уже начнешь заниматься своим здоровьем?» Деликатно и в то же время в точку – Галине пришлось как-то реагировать, чтобы от нее, наконец, отстали.

Теперь Галина решила посмотреть проблеме прямо в корень. Похудеть ей уже удавалось не раз, а вот удержать вес – никогда. Она сосредоточилась на изучении этого вопроса, выбрала центр, который занимался проблемами похудения, записалась в группу. Но перед этим Галина испытала настоящий шок. Приехав в центр, она впервые за несколько лет встала на весы: цифра 156 убила ее наповал. Дальше двигаться было некуда, женщина осознала, насколько важно для нее заняться своим здоровьем. Что же предприняла Галина – сейчас мы узнает на сайте hudeem-bez-problem.ru.

Работа над собой

Групповые занятия не проходили даром. Галина научилась считать калории и даже нашла это для себя интересным. Она смогла усмотреть в этом какую-то игру: азартно высчитывала все, что собиралась съесть. В доме появились электронные весы с максимальной отметкой 180 кг. Тогда Галина, разумеется, и подумать не могла, что способна похудеть на 90 кг. Она просто следовала предписаниям, не ела запретные продукты и считала калории.

В какой-то момент Галина поняла, насколько сложно ей отказаться от пищевых радостей. Ведь она привыкла черпать вдохновение не в театре или музее, а в супермаркете. Теперь же ей предстояло полностью поменять свое мировоззрение. Оказалось, можно получать удовольствие не только от поедания любимых пирожных, но и от косметологических процедур или занятий спортом.

Шаги к успеху

Чтобы привести в порядок тело во время стремительного похудания, Галина начала посещать косметологический кабинет. Она принимала жемчужные ванны, делала обертывания и ходила на массаж, а также обзавелась специальным массажным душем. Визиты к остеопату помогли ей поправить здоровье – перестали болеть суставы. Кроме того, она забыла о приступах астмы и аллергии.

Когда на весах Галина увидела 78 кг, ей захотелось заняться спортом. Тренажерный зал очень увлек женщину, и летом она не пропускала ни одной тренировки. Осенью на фоне работы найти время было сложнее, поэтому, чтобы восполнить это, Галина ходила пешком на работу, что занимало около получаса. В свободное время она начала ходить в кино, театр, открыла для себя увлекательный мир литературы.

А что теперь?

Галине удалось похудеть на 90 кг за год с хвостиком. Но самое главное – она полностью изменила свои привычки и научилась не поправляться. Она ведет здоровый образ жизни, занимается спортом, ест практически все, но всегда думает о калориях. Когда осенью она пришла в школу, ее было просто не узнать. Галину на самом деле не узнавали многие ее ученики, удивляясь произошедшим переменам.

Узнав о том, что Галина похудела на 90 кг, ее пригласили на передачу «Модный приговор» — говорят, это тоже многое изменило в ее жизни.

Передача «Модный приговор», где Галине Шмелевой создали новый образ после похудения на 90 кг.

Галина изменилась не только внешне, но и внутренне. Она сумела расставить в своей жизни другие акценты, почувствовать вкус жизни в 40. За один этот год она позволила себе многое, абсолютно никак не связанное с едой: она каталась на карусели в парке Горького, мочила ноги в фонтане, завела новые знакомства, наладила личную жизнь, но также и не забывала о работе, о дочери, поступившей в институт.

После того как Галина похудела на 90 кг, она выработала для себя правило, которому теперь следует неукоснительно: основные составляющие ее мировоззрения – это любовь к себе и подсчет калорий, а главный враг – вредные привычки. Именно по такому принципу Галина живет сейчас и считает необходимым доносить до людей свою историю. Глядишь, не один человек воспрянет духом после такого рассказа!


Историю записала Albinoni,
портал о похудении Худеем без проблем!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Загрузка...