Сегодня на портале о похудении «Худеем без проблем» поговорим о том, что с приходом осени поменялся ритм вашей жизни.
Появилось свободное время, которое летом вы проводили на природе, на даче, у озера. Теперь вы строите новые планы: скорее начать заниматься своим любимым фитнесом. И чтобы в спортивном зале не мучиться с постоянно падающей на глаза челкой и бьющими по спине мокрыми волосами, необходимо заранее определиться с тем, какую прическу сделать на тренировку.
Содержание:
Прическа для фитнеса из коротких волос
Теоретически, стрижки вообще не должны мешать занятиям, но это совсем не так. Во время выполнения активных движений человек очень сильно потеет, и мокрые волосы прилипают ко лбу и шее, что выглядит очень некрасиво и вызывает дискомфорт.
В этом случае hudeem-bez-problem.ru. считает, что ситуацию может спасти только бандана или повязка.
Ленты-повязки надо выбирать из эластичной ткани с натуральными волокнами, которые не только хорошо будут держать падающие на лоб волосы, но и впитают в себя весь пот. При контакте с кожей они не вызовут раздражения, а их богатое цветовое разнообразие позволит подобрать повязку под цвет спортивного купальника.
Прически на тренировку из средних и длинных волос
Красивые и ухоженные волосы, безусловно, в повседневной жизни украшают любую девушку, но если вы любительница фитнеса, то распущенные длинные волосы могут доставить вам массу хлопот:
- пот, выделяемый во время тренировки, делает их липкими;
- при резких наклонах или поворотах есть вероятность за что-нибудь зацепиться и причинить себе боль;
- падая на лицо, они закрывают обзор.
Все это не только не украсит вас, но и придаст неопрятный вид.
Поэтому правильно выбранные прически для тренировки должны быть простыми в исполнении, удобными и красивыми и, что особенно важно, сделанными без применения каких-либо средств для укладки волос.
Гель, пенку, лак и мусс оставьте для других, более подходящих, случаев.
Прически для фитнеса – хвост
Первое место среди спортивных причесок занимает «хвост» — легкий в исполнении и смотрится замечательно.
Но даже эту простую прическу можно преподнести в разных вариациях:
- Высота хвоста может быть любой, как на уровне шеи, так и на макушке.
- Для более эстетичного вида резинку лучше прикрыть сверху прядью волос и закрепить невидимкой.
- Хвост может быть не один, а два, это удобне при беге и выполнении упражнений лежа.
- Если волосы очень длинные, то хвост можно укоротить, завернув его кончики под резинку — получится симпатичная петелька.
- Для придания хвосту более аккуратного вида волосы можно предварительно выпрямить утюжком.
- Высокий хвост можно заплести в одну крупную косу или несколько мелких, закрепив каждую маленькой цветной резинкой.
Простые прически фитнес из кос
Обладательницам длинных волос идеально подойдут косы – красиво, стильно и удобно. Важно помнить, что косы не должны быть заплетены слишком туго, а то впоследствии будут болеть корни волос.
Вариантов плетения кос существует много, остановимся на самых популярных.
«Коса-ободок»
- Волосы расчешите и разделите их пробором.
- Заплетите две косы и зацепите их с помощью резинок.
- Возьмите одну косу и оберните ее, как ободок, к другой косе, кончик закрепите невидимкой.
- Тоже сделайте со второй косой, проведя ее по линии первой. Получился двойной ободок, который следует зафиксировать по всему периметру невидимками.
В зависимости от вашего настроения, ободок можно украсить разноцветными заколками или стразами.
«Мини-косички»
- Волосы надо разделить на несколько частей, начиная со лба, заплетите каждую прядь в косичку и закрепите маленькими резинками.
- Дальше по вашему желанию:
• оставьте так, как есть — получится образ в стиле фанк;
• соберите все косички и зафиксируйте на затылке широкой резинкой;
• если заплетена только передняя часть, то остальные волосы можно собрать в пушистый хвост.
Прическа для фитнеса в виде пучка
Любимая прическа балерин – пучок – считается самой идеальной для занятий фитнесом: гладко зачесанные волосы не только не мешают выполнять активные упражнения, но и отлично подчеркивают правильные черты лица и акцентируют внимание на длинной шее. В случае, когда привлекать внимание к своей шее вам не хочется, просто сделайте пучок пониже, а внизу оставьте несколько тоненьких прядей, что смотрится очень женственно.
Создать пучок очень легко: сделайте высокий хвост, зафиксируйте резинкой, оберните вокруг нее волосы и закрепите шпильками. Сверху можно надеть специальную сеточку.
Причесок, с которыми удобно заниматься фитнесом, огромное количество, мы рассказали только о самых распространенных из них, а есть еще прокрученный хвост, коса шариками, ступенчатый хвост, французская коса, 2 перекрученных хвостика и так далее.
Одним словом, выбор прически на тренировку – занятие сугубо индивидуальное. Пробуйте, экспериментируйте и пусть занятия фитнесом приносят вам только радость и удовольствие.
Автор — Lenaurevna, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!