Как убрать растяжки на бедрах в домашних условиях

Лишь немногие счастливицы могут похвастаться тем, что их кожа отличается гладкостью и лишена растяжек.

Сегодня на портале о похудении «Худеем без проблем» разберемся в том, что является причиной этой неприятности и как убрать растяжки на бедрах.

Растяжки на бедрах: причины

Давайте же узнаем, что провоцирует появление этих злосчастных растяжек.

Белые или красные шрамоподобные полоски на коже бедер, ягодиц, живота, груди и рук появляются из-за того, что растяжение второго слоя кожи (дермы) происходит быстрее, чем поверхностного ее слоя (эпидермиса).

Из-за чего же это происходит? Самая главная причина – это чрезмерно быстрый и стремительный набор веса. И тут может быть несколько вариантов, а в группе риска следующие категории людей:

• Растяжки появляются у подростков в период активного роста;
• Растяжки появляются у беременных женщин – чаще всего на животе и на груди, так как именно эти части тела значительно увеличиваются за 9 месяцев «взращивания» ребенка во чреве;
• Растяжки появляются у спортсменов на руках и на бедрах, в случае, когда резко увеличивается объем мышечной ткани, а кожа «не успевает» за этим процессом и «трескается»;
• Растяжки появляются практически у всех при наборе веса, когда мы много кушаем или из-за гормональных эндокринных проблем;
• Ну, и в конце концов, у вас может быть просто генетическая расположенность к появлению растяжек, и от этого никуда не деться.

Растяжки на бедрах: как избавиться?

Если вы думаете, что можно побороть растяжки на коже каким-либо одним способом – вы заблуждаетесь. Для этого необходим подход комплексный, включающий в себя не только втирания, массирование, скрабирование кожи, но также и меры, направленные на укрепление кожи «изнутри», то есть, нужно влиять на общее состояние организма.

Итак, сайт hudeem-bez-problem.ru подобрал для вас самые эффективные способы для борьбы с растяжками в домашних условиях:

• Мази и кремы self—made. Это средства, приготовленные собственноручно — вы выбираете для них только натуральные компоненты, поэтому можно не сомневаться в качестве таких кремов. Вот один из рецептов:

Мумие (1гр) растворить в небольшом количестве воды (1 ст.л.), добавить 50гр крема пожирнее (лучше взять детский), тщательно перемешать. Втирать смесь в растяжки на бедрах и ягодицах и в остальных проблемных местах.

• Массаж. Можно посещать массажиста, а можно самой практиковаться в борьбе с растяжками, используя разные масла – пшеницы, оливковое, облепиховое и прочие. Эта процедура улучшит состояние кожи и сделает растяжки не такими заметными. К тому же, такой массаж обладает антицелюллитным эффектом.
• Растяжки на бедрах можно убрать покупными кремами. Если у вас нет желания или времени готовить кремы от растяжек самой, эти средства доступны в аптечной сети или в специализированных магазинах. Выбирайте кремы подороже, тогда и результат будет лучше. Хорошие препараты от растяжек чаще всего содержат гиалуроновую кислоту, коллаген, различные экстракты растений, эфирные масла и вытяжки.
• Скрабы для тела – помогают удалить ороговевшие клетки эпителия, делают рубцы растяжек менее заметными. Подойдут любые средства – приобретенные в магазине или, опять-таки, приготовленные своими руками. Применять их нужно перед или прямо во время принятия душа. В основу натурального скраба ложится молотый кофе, морская соль, кукурузная мука и др. В него можно добавить оливковое или другое масло, сливки или сметану. После душа нанесите на кожу жирный крем или увлажняющее молочко.

Еще раз подчеркнем, что растяжки на бедрах можно убрать, если применять все вышеописанные процедуры комплексно.

Профилактика растяжек на коже

Как и в случае с другими проблемами, лучше предупредить растяжки, чем бороться с ними. Хотя, если у вас есть предрасположенность, то они, скорее всего, в определенный момент жизни все равно появятся.

Чтобы не появились растяжки на бедрах и остальных частях тела, контролируйте свой вес и ухаживайте за кожей.

Образ жизни, несомненно, влияет на состояние покрова тела. Если вы курите, кожа становится дряблой, неэластичной, и прибавление любого лишнего килограмма может сказаться на ней появлением рубцов. Увлажняйте кожу, принимайте витамины (А, Е, В), которые нередко называют «витаминами красоты».

Позитивно влияют на состояние кожного покрова и укрепление коллагеновых волокон также антиоксиданты (витамин С и др.), содержащиеся в сырых овощах и фруктах. Чтобы не появлялись растяжки на внутренней стороне бедра, занимайтесь физкультурой (тут очень нежный и особенно чувствительный слой дермы). Упражнения для внутренней части бедра можно найти в другой статье на портале для похудения «Худеем без проблем».

Глубокие и широкие растяжки на бедрах, скорее всего, не удастся удалить в домашних условиях. Возможно только сделать их менее заметными. Избавиться от них можно разве что хирургическим путем. Поэтому не допускайте их появления, чтобы потом не думать, как избавиться от растяжек.

Автор —  Наталья Дегтярева, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!