Разгрузочный день на молокочае: мой любимый!

разгрузочный день на молокочае Сегодня на портале о похудении «Худеем без проблем» я хочу рассказать о том, как разгрузочный день на молокочае помогает мне всегда оставаться в форме, при этом я не испытываю чувство голода и неумеренного аппетита, как при других разгрузках.

До того, как остановиться именно на таком разгрузочном дне, я испробовала, наверное, все разгрузки: на кефире, на яблоках, на воде, на арбузах, чайную разгрузку – все они давали определенные результаты, но к концу дня я чувствовала усталость и легкое недомогание, поэтому  параллельно я продолжала искать «свою разгрузку», читая различные отзывы о том или ином способе. Я люблю чай и молоко, поэтому меня заинтересовала разгрузка на молокочае. Вот некоторые из отзывов, которые привлекли мое внимание.

Молокочай: отзывы

  • Молокочай — это отличная разгрузка. Мой разгрузочный первый день на молокочае я не забуду никогда. Еще бы, проснувшись утром, я увидела на весах отвес больше килограмма!  У меня всегда такие отвесы, что меня всегда радует.  Алина Л.
  • Прекрасная разгрузка. Не такая тяжелая, как на соках. И калорий намного меньше. Натали.
  • Я, уезжая в командировки на один день, всегда с собой беру молокочай. Пью его в течение дня, кушать совсем не хочется, да и покупать ничего не приходится. Vesna.
  • А я завариваю его в термосе. Разгрузочный день на одном молокочае мне сложно выдержать, поэтому я позволяю себе съесть еще яблоко. Настя.
  • Нужно не забывать о том, что это еще и мочегонное средство. После разгрузочного дня на молокочае у меня уходит всегда больше килограмма. Правда, на следующий день возвращается водичка, и вес немного подпрыгивает вверх, но все равно это моя любимая разгрузка. Ольга К.
  • Не забывай, девочки, о том, что молокочай выводит жидкость из организма. У кого проблемы с почками, нужно быть острожным и внимательным к самочувствию.  Я после родов выпивала чая с молоком по 8 чашек в день. Результата никакого, а вот почки очень болят. Эта разгрузка подходит не всем. Irina.
  • Я делаю так. Завариваю себе молоко с зеленым чаем с ароматизаторами. Пью его, как только чувствую, что хочу есть. Таким образом, в день выпиваю норму – до 2 литров.  Хотя после обеда пью больше. Nora.
  • Я похудела на молокочае почти на 10 килограмм.  Свою форму я держу благодаря физнагрузкам и разгрузочному дню на любимом молокочае. Стараюсь разгружаться по средам. Свой вес после похудения я держу уже больше года. Марина Ш.

Что нужно знать, прежде чем разгружаться на молокочае

Ну вот, собственно то, что привлекло мое внимание. Первое, что я решила узнать, как действует этот напиток и  кому его нельзя употреблять.

Молоко и чай, попадая в организм, начинают взаимодействовать.  Действие кофеина, который имеется в чае, смягчается молоком, а чай создает защитную оболочку на слизистой желудка, тем самым смягчая брожение молока. То есть, молоко и чай помогают друг другу усвоиться в организме.

Но злоупотреблять молокочаем не следует. Чай не дает возможности усвоиться кальцию, который есть в молоке. Он оседает на стенках сосудов и делает их менее эластичными. Кроме того, обязательным условием разгрузочного дня на одном молокочае есть употребление жидкости – воды. Ее нужно выпивать до 2 литров, чтобы избежать обезвоживания организма.

Молокочай также можно использовать не только как моноразгрузку, но и как вариант диеты. Суть ее заключается в том, что после обеда, часиков с 14.00. и до конца дня вы его пьете вместо еды. То есть до обеда вы питаетесь как обычно, а после обеда разгружаетесь. Но hudeem-bez-problem.ru не советует часто прибегать к этому методу. Ведь вы не должны забывать, что молокочай дает нагрузку на почки, а это не хорошо для организма. Поэтому лучше все-таки с помощью молокочая разгружаться

Разгрузочный день на молокочае – основные моменты

  • Это проверенное средство для разгрузочного дня, лучше употреблять его 4 раза в месяц.
  • В большинстве случаев на весах можно увидеть хорошие отвесы от 0,7 до 2 кг, но  несколько грамм обязательно возвращается.
  • Можно проводить разгрузочный целый день на молокочае или  заменять ним один из приемов пищи – лучше, ужин.
  •  Этот напиток можно употреблять вместо питья в течение дня. Им хорошо заменять перекусы.
  • Для приготовления лучше брать не домашнее молоко, а обезжиренное. Если у вас цельное молоко, его можно развести водой.
  • Предпочтение лучше отдать зеленому чаю, а не черному. Кроме того, чай с ароматизаторами только улучшит вкус молокочая. Мне больше нравится молокочай на основе зеленого чая с саусепом.
  • Молокочай  можно употреблять как холодным, так и теплым. Для улучшения вкуса можно добавлять мед. Я этого не делаю. Уже привыкла.
  • Говорят, что лучше разгружаться по женским дням – среда, пятница, суббота. Я это делаю в понедельник, получается неплохо.

Рецепты  молокочая для разгрузки

Итак, для приготовления напитка молокочая нужно приобрести молоко и заварной широколистый чай, не в пакетиках.

Ставим молоко на огонь и доводим до кипения. Если молоко пастеризованное, его не нужно кипятить. Если вы купили домашнее, то лучше развести с водой и вскипятить. Потом на литр добавляем 3 ложки чая, можно смесь зеленого с черным. Настаиваем минут 20, процеживаем и наслаждаемся приятным ароматом и вкусом раз в 2 часа.

Я пью не разведенный молокочай, а некоторые разводят его водой и  добавляют в него мед.

Многие готовят молокочай проще. Для этого просто добавляют молоко в крепко заваренный чай и пьют его, как истинные англичане. Я отдаю предпочтение первому «настоящему» варианту чая, заваренного на молоке.

Разгрузочный день на молокочае – моя любимая однодневная диета. Пью его тогда, когда захочу. Но стараюсь управиться до 18.00. Утром на следующий день всегда вижу хороший отвес. Удачи вам!

—-
Автор — Юлия Спиридонова,
сайт ХУДЕЕМ без проблем!

Ещё интересное:

16 комментариев к Разгрузочный день на молокочае: мой любимый!

  1. Ильина Диана says:

    Стала использовать молокочай сравнительно недавно. И уже стали заметны результаты, которым я очень обрадовалась. Мой вес постепенно снижается, а после такой разгрузки я чувствую себя просто великолепно. Это самый лучший вариант разгрузочного дня.

  2. Анютка says:

    Я постоянно практикую разгрузочные дни. В основном для этого использую кефир. Прочитала отзывы девушек о вашем способе — он меня заинтересовал. Обязательно попробую молокочай. Может он действительно эффективнее кефира.

  3. Настя says:

    Все супер, только, говорят, молокочай на почки действует плохо, потом, после молокочайной диеты у людей начинаются с почками проблемы... Сама я не пробовала, только отзывы про молокочай читала. Но их пока хватает, чтобы я не начинала бороться с своими килограммчиками.

  4. марина says:

    рекомендую разгрузку на грече:стакан сухой гречи заварить 2-мя стаканами кипятка,укутать на ночь,но можно сваренную обычным способом. параллельно сварить компот из сухофруктов,остудить и добавить немного меда,можно лимончик. Кашу есть без соли,сахара и масла в любом количестве(много не съешь),запивая компотом.Конечно,радости мало,но когда жрать захочешь,идет за милую душу! 1 литр компота и 5 порций гречи на день. Из всех видов разгрузки эта переноситься легче всего. В кефир при разгрузке,когда совсем невмоготу,можно добавлять отруби и ч.ложку мёда,очень хорошо насыщает.

  5. Татьяна says:

    Очень нравиться разгрузка именно на молокочае.Есть практически не хочется.Единственный минус-засыпаю плохо в этот день,так как обладает тонизирующим эффектом,поэтому принимаю иногда снотворное на травах.

  6. Irishka75 says:

    с завтрашнего дня на нее!!!!!!!!!!!кто со мной?

    • ирина says:

      конечно же я!!!!

      • Irishka75 says:

        ))))))))))))))))))я так и знала!!!!!!!!!!!!!!

  7. ирина says:

    Иришка,как прошел первый день?

    • Irishka75 says:

      прости меня!!!!!!!!!!!я сорвалась(((((((((я 3го снова на нее- дома никого не будет)а как у тебя дела?

    • Irishka75 says:

      я сегодня держусь весь день)))как твои результаты?

  8. Irishka75 says:

    сегодня продержалась весь день, итог-800гр!!!

  9. ирина says:

    привет,иринка!прости что долго не было меня!были гости выходные,вобщем не сидела я на диете!сегодня вот дома никого,ноги отекли!буду сидеть на молокочае)))

    • Irishka75 says:

      да ничего!!!я тоже, чесно говоря, последнее время халтурю)))вот сегодня решила еще денек посидеть)пиши)))))))

  10. Ситила says:

    Очень действенный способ. Я недавно в одном месте прочитала, что разгрузка по-английски подразумевает заваривание черного чая на молоке в термосе на ночь, на следующий день напиток готов и им нужно разгружаться один раз в неделю. Там также сказано, что можно потерять таким образом до 5 кг в месяц!

    • Худеем без проблем says:

      Это то же самое, что описано в статье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Загрузка...