Неожиданная боль, травма или растяжение, боль в шее, спине или коленях – знакомые слова для людей, активно занимающихся спортом. В этих случаях главным спасением станут разогревающие мази для мышц перед тренировкой. Их наносятся для местного лечения, чаще всего, чтобы обезболить место поражения. Они не оказывают токсичного воздействия на организм, приемлемы по цене и удобны для использования в домашних условиях. Сайт hudeem-bez-problem.ru расскажет о списке из 8 лучших мазей.
Содержание:
Для чего нужны разогревающие мази
Если перед тренировкой не прогреть ткани как следует, то при любом неловком движении мышцы, поясница, мениск или любая другая часть тела могут спровоцировать боль. Поэтому перед тренировкой необходимо сделать легкую разминку и нанести разогревающие средства.
Если при травме нет опасных повреждений, то поможет терапия теплом.
Перед выбором лекарственной разогревающей мази необходимо четко определить, зачем она вам:
- разогрев мышц перед тренировкой
- снятие напряжения
- снятие усталости после физических нагрузок
- лечение при травмировании или заболевании
- уменьшение отечности после травмы
- улучшение кровотока
Облегчение появляется из-за местного раздражающего свойства тканей. При их прогревании усиливается количество тепла внутри поврежденного места, ускоряется циркуляция крови, пропадает скованность в движениях.
Список: 8 лучших разогревающих мазей перед тренировкой
Главная цель применения этих средств – вызвать прилив крови к мышцам и этим их прогреть. Поэтому чаще всего в состав входят яды (змеиный, пчелиный) и экстракты (перец, горчица и т.д.).
Если вы ищете средства для профилактики, то hudeem-bez-problem.ru не советует использовать те, в которых ибупрофен и метилсалицилат, поскольку они притормаживают рост мышц, и тренировки будут не столь эффективны.
Диклофенак вообще можно только, если вы уже надорвали мышцы и лечите их.
1. Капсикам
Активное вещество: нонивамид, диметилсульфоксид.
Главным отличием препарата служит его долговременное влияние. В составе «Капсикама» содержится довольно много компонентов, которые расширяют сосуды и улучшают кровоток. Иногда его используют для спортивного массажа. Препарат оказывает местнораздражающее и анальгезирующее действие на чувствительные нервные окончания. Улучшает микроциркуляцию в мыщцах и суставах. Из-за этого в месте нанесения изменяется кровоснабжение, что гарантирует согревающее и болеутоляющее влияние во время тренировки. Эффективное действие «Капсикама» наступает через 40 минут после его применения и сохраняется в течение пяти часов.
2. Финалгон
Активное вещество: нонивамид, синтетическая альтернатива капсаицина, и никотиновая кислота.
Имеет характерный запах лимонного масла. Содержащиеся в препарате компоненты дополняют друг друга и способствуют расширению сосудов, а также активизируют обмен веществ. Снимает боль в мышцах, оказывает эффективное воздействие при невралгии, артрите, ишиалгии и люмбаго. Не нужно наносить на кожу с повышенной чувствительностью. Максимальное действие Финалгона развивается спустя 20-30 минут после нанесения.
3. Фастум гель
Активное вещество: кетопрофен.
Кетопрофен, который содержится в Фастум геле оказывает обезболивающее, противовоспалительное и противоотечное действие. Используется при боли в спине, шеи, после травм, растяжений, ушибов и вывихов, чтобы снять боль в связках, сухожилях и мышцах, а также при воспалении мягких тканей. При нанесении на воспаленные области, препарат не оказывает согревающего воздействия, а наоборот охлаждает или разогревает, поэтому не жжет при нанесении. Фастум гель, в отличие от Финалгона, можно наносить на кожу с повышенной чувствительностью.
4. Вольтарен
Активное вещество: диклофенак натрия
Вольтарен действует с тройным эффектом: уменьшает боль, воспалительный отек и ускоряет выздоровление. Крем оказывает умеренное жаропонижающее воздействие. Диклофенак, содержащийся в препарате, всасывается в кожу остается глубоко в тканях, особенное воздействие оказывает на суставы, его концентрация там больше в несколько раз.
5. Никофлекс
Активное вещество: капсаицин, этиленгликоля салицилат, этилникотинат
Один из самых популярных разогревающих мазей среди спортсменов. Это комбинированный препарат, который оказывает местнораздражающее, анальгезирующее и рассасывающее воздействие. Вещества, содержащиеся внутри, расширяют сосуды, что способствует повышению температуры и ощущению тепла. Используют для разогревания мышц и суставов перед тренировками и после, либо после ушибов, растяжений и прочих травм. Для эффективного результата наносят максимум 2 раза в день.
6. Эспол
Активное вещество: перца стручкового плодов экстракт
Препарат, содержащий масла и имеющий растительное происхождение. Обладает «отвлекающим» анальгезирующим, противовоспалительным воздействием. Усиливает местное кровообращение. При нанесении лекарственной мази на закрытую травму примерно через 10 минут возникает покраснение кожи и ощущение тепла. Препарат отлично и эффективно лечит при ушибах, вывихах, растяжениях и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
7. Салвисар
Активное вещество: камфора, салициловая кислота, яд гадюки, скипидар.
Российский бюджетный аналог Випросала. Пробуждает анальгетическое и разогревающее воздействие, происходит расширение сосудов, раздражение рецепторов кожи, а также улучшается трофика тканей.
8. Бом-бенге
Активное вещество: метилсалицилат, рацементол
Комбинированное лекарственное средство, чаще всего применяется при мышечных болях, до и после занятий спортом. Хорошо обезболивает и уменьшает воспаление, имеет охлаждающий эффект, постепенно сменяющийся легким жжением. Оказывает помощь в преодолении усталости после интенсивных тренировок.
Как правильно применять разогревающие мази перед тренировкой
Необходимо знать, что применять разогревающую мазь сразу после получения травмы противопоказано!
Необходимо прочитать противопоказания перед применением.
Для начала следует проверить – не вызывает ли мазь аллергическую реакцию. Разотрите небольшое количество препарата на запястье и подождите 20 минут. Если признаков аллергии (зуда, сильного покраснения) не последовало, мазь можно использовать.
Для эффективного использования используйте следующие общие правила:
- Обработать поврежденный участок, очистить его от микробов
- Втирать небольшое количество мази аккуратными массирующими движениями
- Втереть руками и оставить для полного впитывания, если необходимо, можно воспользоваться аппликатором. Избежать попадание мази на слизистые и поврежденную кожу, наносить мазь возле повреждения.
- Руки, после применения мази, нужно обязательно тщательно промыть в теплой воде, во избежание попадания в глаза и другие слизистые оболочки.
Для профилактики перед тренировкой препараты следует наносить на те участки тела, которые во время тренировки, скорее всего, подвергнутся наибольшей нагрузке.
Препараты с разогревающим действием используются только наружно, (нанесение на кожу).
Если мазь попадет на слизистую оболочку, это может спровоцировать последствия и повреждения. Используйте крем или растительное масло при непредвиденном попадании мази на открытые участки кожи. Использование воды только усилит жжение.
При выборе разогревающей мази худеем-без-проблем ру рекомендует учитывать тип кожи. Для жирной кожи надо больше средства, для сухой – меньше. А иногда и выделение пота может спровоцировать химический ожог.
Статью проверила — практикующий семейный врач Крижановская Елизавета Анатольевна. Подробнее об экспертах — см. авторы сайта
1zqjkt'»(){}:/1zqjkt;9