Портал о похудении «Худеем без проблем» сегодня разберется, так ли действенна сода с имбирем для похудения.
Содержание:
Сода с имбирем: мифы и реальность
На потребительском рынке не так давно появился такой продукт, как сода с имбирем, используемый для похудения. Продукт этот нужно не пить, а принимать ванны с его добавлением.
Если верить производителям этого «чудесного» средства, похудеть с его помощью – сущие пустяки, при этом к тому же не нужно мучить свое тело низкокалорийными диетами и изнуряющими физическими тренировками.
Но мы-то с вами понимаем, что все не так просто и достаточно сомнительно. Вполне возможно, что 1-2 лишних килограммов и уйдут, но не более того.
Если вы хотите добиться хороших результатов, необходимо подходить к вопросу комплексно.
Сегодня можно найти готовую соду с имбирем многих производителей. При этом они утверждают, что приготовить подобное средство в домашних условиях у нас не получится. Связано это с тем, что кроме двух основных компонентов в состав его входят также некие дополнительные вещества. Но hudeem-bez-problem.ru со всей ответственностью утверждает, что дома можно приготовить ничуть не худший «препарат» из обычной соды и имбирного корня.
Принцип действия соды с имбирем для похудения
Сода способна активизировать работу лимфатической системы организма, а также стимулировать выведение ею шлаков и токсинов. Кроме того, горячая ванна сама по себе очень полезна: благодаря принятию таких процедур открываются поры, расслабляются мышцы.
Если добавить в воду еще и имбирь (в виде отвара), то вы получите еще лучший эффект: содержащееся в этом растении вещество гингерол, обладающее жгучими свойствами, вызывает усиленный приток крови к коже и подкожной жировой клетчатке, разогревает тело. Благодаря этому жир усиленно рассасывается.
Подробнее о том, как имбирь помогает похудеть, вы можете прочитать в отдельной статье на портале hudeem-bez-problem.ru.
Комплекс сода+гингерол способствует нормализации обменных процессов и стимулирует самоочищение организма. Поэтому сода с имбирем в виде ванн для похудения очень хорошо дополняют различные диеты и фитнес-нагрузки.
Как приготовить имбирно-содовую ванну?
Рецепт этой процедуры доступен и довольно прост. Начать нужно с приготовления имбирного отвара. Для этого возьмите натертый на мелкой терке корень этого растения (приблизительно 4 ст.л.), залейте одним литром воды и прокипятите на протяжении 15-20 минут. После того, как отвар остынет, процедите его.
Далее приступайте к наполнению ванны: наберите воду (вода должна быть максимально горячей, какую вы только сможете вытерпеть), растворите в ней примерно 200г соды и такое же количество морской соли. Сюда же вылейте заранее приготовленный процеженный отвар.
Вуаля! Ложитесь в ванну и получайте удовольствие.
Постепенно можете увеличивать количество соды и соли, примерно до половины килограмма.
Ванна сода с имбирем — какие ощущения?
Чтобы процедура подействовала, в ванне нужно полежать не менее 20 минут. Вначале вы почувствуете тепло, но затем гингерол из имбирного корня начнет активно действовать: поры откроются, кожа будет выделять пот, после чего вода будет буквально обжигать. Дополнительно можно тереть участки кожи, на которых есть целлюлит, массажной щеткой.
Важно! Следите, чтобы область сердца была выше уровня воды, во избежание повышения артериального давления. Полностью опускаться под воду можно лишь на пару секунд.
Сода с имбирем для похудения: противопоказания
Эта процедура достаточно резко влияет на организм, поэтому у нее есть множество противопоказаний:
- Артериальная гипертензия и любые сердечно-сосудистые болезни.
- Любые новообразования (доброкачественные, злокачественные).
- Многие гинекологические заболевания.
- Беременность и период вскармливания ребенка грудью.
- Чувствительная кожа, склонность к аллергическим реакциям.
- Мастопатия.
Сода с корнем имбиря для похудения: мнение специалиста
Диетологи относятся к такой «похудательной» процедуре довольно скептически и даже не рекомендуют ее. Оказывается, внешнее воздействие этих двух компонентов не способно никаким образом воздействовать на жировую прослойку. Содовые ванны просто обезвоживают организм, а потерянные после процедуры 1-2 килограмма – не что иное, как жидкость. Вода вернется уже через 12-18 часов.
Кроме того, последствия после принятия таких ванн бывают достаточно неприятными: может появиться угревая сыпь по всему телу, пигментные пятна, шелушение, сухость и стянутость кожи, преждевременные морщины и т.п.
В качестве вывода можно сказать, что один-два раза в месяц сода с имбирем использоваться для похудения может, но только в качестве SPA-процедуры.
Кроме того, это средство можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, а не покупать его по явно спекулятивной цене.
Автор — Наталья Дегтярева, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!