Солевая ванна для похудения

Сегодня, в такое нелегкое время, время прогресса и высоких Интернет-технологий, очень трудно современной женщине найти время для посещения салона красоты или Spa-центра, едва хватает времени заглянуть на страницу сайта «Худеем без проблем» и просмотреть несколько советов. Мы все время куда-то бежим, торопимся, пытаемся все успеть, а жизнь идет и вместе с ней уходит молодость.

А чтобы очиститься, придать коже здоровый и молодой вид, нужно не так много: морская соль, ванная с теплой водой и 20-30 минут свободного времени. Солевая ванна для похудения вам в помощь!

Солевая ванна: почему от нее худеют?

Солевые ванны — это не только очищение организма от шлаков, токсинов, вредных веществ. Это, прежде всего лечение от усталости, полная релаксация организма, это чистка суставов, лечение гипертонии, сердца и сосудов.

Похудение в результате приема ванны с солью происходит вот по каким причинам:

  • Избыточный вес часто сопровождается отечностью, а после данной процедуры она пройдет.
  • За одну процедуру принятия ванной можно сбросить до 500 грамм веса за счет потери жидкости в организме.
  • Отличный лимфодренажный эффект. Из-за сильной концентрации соли в воде, клетки активизируются, начнут выталкивать шлаки, которые накапливаются затем на поверхности кожи, и тело покроется своеобразной слизью. Поэтому после ванны тело обязательно ополосните.
  • Если добавить физические нагрузки, есть вероятность избавиться с помощью ванны от целлюлита.
  • Восстанавливает и тонизирует кожу. То есть, солевая ванна для похудения – это не только возможность снизить вес и очистить организм изнутри, но и возможность улучшить состояние кожи в целом.

Правила солевой ванны

Для принятия  ванны – будь то омолаживающей или для похудения — необходимо всегда придерживаться нескольких правил:

  • Никогда не принимайте солевую ванну сразу после еды.
  • За один час до принятия ванны не употребляйте никаких напитков.
  • Температура воды в ванне с солью  не должна превышать отметку 39 градусов.
  • Воды в ванне должно быть ровно столько, что бы при погружении она была вам почти до уровня подмышек.
  • Перед началом принятия ванны обязательно удалите все загрязнения кожи, очистив тело скрабом и приняв теплый душ.
  • Во время процедуры уделяйте коже максимум внимания, если появилась сыпь, пятна, раздражение, незамедлительно ополоснитесь проточной водой и завершайте сеанс. Возможно, нужно будет понизить концентрацию соли.

Солевая  ванна для похудения: как готовить?

Есть следующие рецепты (виды) ванн с солью для похудения. Вы можете использовать ту, которая больше для вас подходит.

  • Соль + сода. Предварительно смешав 1 кг очищенной морской соли без ароматических добавок и одну пачку соды, добавляете эту смесь в приготовленную ванну.
  • Ванна только с солью. Соль можно взять морскую или обычную каменную или поваренную – 350 грамм на ванну. Температуру воды делать не выше 37 градусов. В ванне лежать около 20 минут.
  • Соль + эфирные масла. Берем около 300 грамм соли, капаем в нее наши любимые эфирные масла, на которые у вас нет аллергии. Традиционно маслами для похудения и от целлюлита считаются цитрусовые масла – апельсин, грейпфрут, лимон и прочие. Можно также взять розмарин, корицу, можжевельник, мяту, иланг-иланг или черный перец. Лучше принимать такие ванны курсами, начните с ванны с 10-ю каплями любого эфирного масла, а потом можно дойти и до 35 – по самочувствию. Его надо хорошенько мсешать с солью и затем растворить в воде.

Вода в ванне должна быть с температурой от 35 до 39 градусов.

Данный температурный режим является самым комфортным для организма, потому что более горячая вода, приводит к учащенной работе сердца, а это в свою очередь может привести к потере сознания или плохому самочувствию после ванной. Для комфорта можно добавить душистой пены или зажечь  свечи с приятным ароматом. В такой уютной обстановке 30 минут пролетят незаметно.

После принятия ванны тело будет дышать и благоухать, но что бы оно выглядело еще  прекраснее, обязательно после процедуры смажьте тело увлажняющим кремом или лосьоном.

Для полного завершения процедуры после выхода из ванны hudeem-bez-problem.ru рекомендует прилечь на диван, укрыться теплым пледом и отдохнуть час после ванной. Такое финальное завершение только закрепит эффект солевой ванны для похудения и ваше самочувствие будет превосходным.

восполнить водный баланс


Когда будет виден результат?

На следующий же день после ванны вы заметите исчезновение 0.5 кг лишнего веса!

Солевая ванна для похудения может использоваться от одного до 5-6 раз в неделю. Но лишь тогда будет виден результат, когда вы каждый сеанс обязательно будете заканчивать отдыхом и восполнением водного баланса организма, а это 2-3 чашки любого теплого напитка.

И напоследок…

Любая процедура в своем роде является лечебной. Поэтому, что бы не было непредвиденной ситуации, перед началом процедур проконсультируйтесь с врачом. Специалист сможет с точностью подобрать необходимую дозировку и концентрацию, время приема и количество сеансов. А это в свою очередь оградит вас от проблем с давлением и сердечно-сосудистой системой. Наслаждайтесь и худейте!

—-
Автор – lorav,
сайт ХУДЕЕМ без проблем!

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Оцените статью первым!!!)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.