Чем полезен укроп для похудения?

В огромном списке продуктов, помогающих похудеть, есть один, который отличается от всех своей доступностью и универсальностью, а вот что это за волшебное средство — вам расскажет портал о похудении «Худеем без проблем».

Он вкусный, ароматный, душистый и очень-очень полезный! Уже догадались? Речь пойдет о зелени, которая доступна нам в течение всего года — это обычный укроп.

Укроп настолько полезен, что его рекомендуют употреблять в пищу всем: мужчинам и женщинам, старикам и детям.

Его применяют в лечении различных болезней, особенно желудочно-кишечного тракта. В старину укроп спасал от голода: тщательно пережеванные стебельки, веточки и семена «обманывали» пустой желудок.

Сегодня hudeem-bez-problem.ru откроет вам еще одно свойство этой замечательной травки и расскажет, как нужно использовать укроп для похудения.

Главное достоинство укропа – его низкая калорийность, в ста граммах всего 39 килокалорий.

А еще в нем содержатся вещества, с помощью которых организм быстрее переваривает тяжелую и жирную пищу, уменьшает ее брожение и выводит лишнюю жидкость.

Укроп помогает справиться и с депрессией, а это значит, спасает желудок от переедания, которое бывает на нервной почве.

Все эти положительные качества укропа и дают возможность использовать его не только для кулинарных целей. Народные средства, проверенные временем, могут стать спасением для тех людей, которые много лет ведут борьбу со своим весом.

Укроп для похудения: как применять?

Укроп часто принимают в виде настоя, для которого можно использовать как свежую, так и сухую зелень или ее семена:

• Семя укропа для похудения. Залейте столовую ложку семян стаканом кипяченой воды, накройте крышкой и оставьте на час, чтобы настоялось. Затем процедите и пейте полученный отвар по полстакана перед едой. Важно: если у вас пониженное давление, то семена укропа для похудения надо принимать очень осторожно.
• Укропный чай для похудения. Половиной литра кипятка залейте 3 ложки (столовые с горкой) измельченного укропа, поставьте на небольшой огонь и варите 5 минут. Пусть остынет и настоится, затем процедите и можете пить по 0,5 стакана перед едой.

Укроп часто соединяют с различными травами, которые в паре с укропом создают еще более эффективное средство, помогающее избавится от лишних килограмм.

• Петрушка и укроп для похудения. Возьмите сухой травы петрушки и укропа по 1 столовой ложки, насыпьте в заварочный чайник, залив их литром кипятка. Пусть отвар настаивается 15 минут. Пейте его вместо чая, но не более полутора литров в день, потому что это сильное мочегонное средство.
• Солодка и укроп для похудения. Возьмите 1 часть семени укропа и 4 части солодки сладкой, смешайте и измельчите. 2 ложки (столовые) травы залейте 3 стаканами воды, варите минут 20 на слабом огне. Процеженный отвар выпивайте по 1/2 ст. после еды.

Кефир и укроп для похудения

Кефир является прекрасным диетическим продуктом, который вместе с укропом и свежим огурцом оказывает на организм замечательное очищающее действие.

Понадобится: 1 свежий огурец, стакан кефира и пучок укропа. Все ингредиенты перемешайте блендером. Получился коктейль, который можете принимать вместо ужина или устраивать с его помощью разгрузочные дни.

Большой плюс укропа – в его доступности. Эта ароматная и полезная зеленушка не требует огромных денежных затрат, ее можно купить везде и практически круглый год, или вырастить самому не только на огороде, но и в квартире на подоконнике.

Диетологи рекомендуют ежедневно употреблять укроп в пищу. Если вам не хочется возиться и готовить отвары, то просто ешьте свежие веточки или добавляйте в любые готовые блюда, и все — здоровая и стройная фигура вам гарантирована.

Укроп для похудения: отзывы

• Я люблю укроп добавлять во все салаты и супы. Летом надо специально побольше его наморозить, чтобы зимой добавлять в супчики. Но, конечно, ничто не заменит свежий укроп, ем его прямо с грядки (предварительно мою) и детей приучила к этому, а теперь еще оказывается, он и похудеть помогает. Мария Александровна
• Укроп полезен – спорить на эту тему глупо. Даже грудничкам дают укропную водичку для успокоения. А то, что он помогает и в похудении – это я на себе испытала. Сейчас даже не могу представить, что не съем в течение дня хотя бы одну веточку. Оксана
• Кефир с укропом для похудения был для меня открытием. Один кефир всегда пью, но чтоб с укропом да еще и с огурцом, удивилась. Попробовала и очень понравилось, огурчик и укроп вкус кефира не портят, а даже наоборот — пикантности добавляют. Теперь только так и делаю. Катя
• А про укроп и кефир я давно слышала, что это любимый рецепт Аллы Пугачевой. Стала пить тоже, правда, делать с ними разгрузочный день не хочется, потому что кефир не очень люблю, а вот один раз вместо ужина или полдника вполне подходит. NataLiу

Автор —  lenaurevna, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!