Сегодня на нашем сайте «Худеем без проблем» обсуждается «щекотливая» тема – как восстановить месячные после похудения. Данный вопрос волнует многих девушек, прошедших через диету и сбросивших большое количество килограммов. Чем же опасна такая «стройность» и стоит ли бороться с ней самостоятельно?
Ответ однозначный – нельзя пускать все на самотек и лечить отсутствие месячных самостоятельно. Серьезное снижение веса приводит к нарушениям в работе организма, связанным не только с «женскими» органами, нужно непременно посоветоваться с врачом, как восстановить месячные после похудения.
Пусть именно он, опытный профессионал с большой практикой, назначит вам необходимое лечение, а не подружки, дающие консультации по телефону. Ну и, конечно же, главная профилактика подобных случаев «на будущее» — это похудение с умом, не сразу двадцать килограммов, а по 2-3 в месяц.
Обратимся за помощью к анатомии. Для чего нам нужна менструация, и какую функцию выполняют яичники в женском организме? Основная функция яичников – генеративная и эндокринная. То есть, ими вырабатываются половые клетки и гормоны, отвечающие за зачатие и щитовидную железу. Ясно, что долгое отсутствие месячных может привести к бесплодию, но даже если оно свершится, то шанс, что вы сможете выносить ребенка, очень мал. Теперь вы понимаете, что очень важно задуматься, как восстановить месячные после похудения. А о том, как подобрать для себя оптимальную диету, мы много писали на hudeem-bez-problem.ru.
К сожалению, в погоне за идеальной фигурой женщины порою не понимают, что то, насколько месячные будут регулярными, зависит от жировой ткани. Если её количество составляет менее 20 % от вашего общего веса, месячные начнут приходить нерегулярно. В этом случае, если вы заранее не обратились к врачу, он поставит вам другой, более серьезный диагноз – поликистоз яичников. Увы, иногда восстановить месячные после препаратов, назначенных при этом заболевании, еще сложнее. К сожалению, наукой до сих пор не изучено, почему так сложно восстановить цикл после диет.
Как же восстановить месячные после диет?
Решение 1: правильное питание
Итак, перед вами все еще стоит вопрос, как восстановить месячные после похудения. Для начала начните регулярно и правильно питаться.
Главное — есть именно правильно, а не понемногу. И не бойтесь включать в свой рацион мясо – в современном мире существует множество диет, не ограничивающих его потребление. Для вас сейчас главное – ваше здоровье.
Решение 2: сходить к гинекологу
Вторым пунктом должно быть обязательное обращение к врачу – именно он подскажет вам, как восстановить месячные после похудения.
Для начала вам будут прописаны гормоны. Не бойтесь принимать их – современные лекарственные препараты этой группы не только не влияют на вес, но и восстанавливают функцию яичников. Курс обычно составляет три месяца.
Кроме того, вам будет необходимо пройти ультразвуковое исследование, которое должно подтвердить, что дело действительно в излишнем похудении, и причиной не являются какие-либо другие заболевания. Следуйте всем рекомендациям врача, и ваше здоровье вернется в нормальное русло.
Решение 3: рецепт народной медицины
В народной медицине так же существует рецепт, помогающий восстановить цикл после диеты. Для этого вам понадобится трава душицы или, как ее называют в народе, материнки.
Залейте одну столовую ложку кипятком и настаивайте в течение 40 минут. Принимайте по 1 стакану утром, днем и вечером.
Рецепт подойдет для тех, кто в силу каких-то обстоятельств не хочет или боится обращаться к врачу. Однако если в течение месяца месячные все же не вернутся, пойти к нему все же придется!
Не стоит из-за пары сброшенных килограммов рисковать своим здоровьем.
—-
Автор – rozamimoza,
сайт ХУДЕЕМ без проблем!