Ходьба для похудения: отзывы

ходьба для похудения отзывыВсё большее количество людей сегодня выбирают ходьбу как быстрое и эффективное средство для похудения и оздоровления.

И сегодня портал для похудения «Худеем без проблем» решил собрать мнения и отзывы о ходьбе для похудения, чтобы поделиться ими со своими читательницами. Ознакомившись с ними, вы поймёте, что ходьба – это самый верный способ избавления не только от лишних сантиметров, но и многих проблем со здоровьем.

Ходьба: похудение с условиями

Если прочитав нашу статью о том, что лучше: бег или ходьба для похудения, вы решили худеть, отсчитывая шаги, вам наверняка будет интересно узнать, действительно ли от ходьбы худеют все без исключения.

Загрузка...
  • «Девочки, вы можете мне не поверить, но это правда: за 10 месяцев я похудела на 30 кг. Ходила каждый вечер по 50 минут, ну и отказалась, конечно, от всех съедобных глупостей, хотя иногда себя баловала. Так что ходите, это действительно работает! Ника»
  • «Хожу много, но не для похудения, просто люблю ходить пешком, транспортом практически никогда не пользуюсь. И что-то я не замечала, что от ходьбы худела, а вот то, что ноги стали красивее – это точно. Хоть и читала много положительных отзывов о ходьбе для быстрого похудения, но считаю этот метод слишком щадящим. Галина»
  • «Ходить люблю и всегда хожу очень много, но заметно от этого никогда не худела. А вот когда стала ещё и питание своё контролировать, то вес сразу сдвинулся с мёртвой точки. Виктория»
  • «Часто наши клиенты говорят о том, что вот уже длительное время занимаются быстрой ходьбой для похудения, отзывы о которой не дают сомневаться в эффективности этого метода, но килограммы почему-то никуда не исчезают. В ходе беседы затем выясняется, что их пешие прогулки не достаточно длительные, или нерегулярные, или совершаются в очень умеренном темпе, да ещё и по возвращении домой заедаются купленными по пути булочками. Естественно, ни о каком похудении в таком случае речи быть не может. Фитнес-тренер»

ходьба для похудения отзывы

Отзывы о ходьбе для похудения и здоровья

  • «Заниматься ходьбой мне порекомендовал врач, когда лишних килограммов накопилось у меня столько, что они стали причиной сахарного диабета и высокого давления. За полгода прогулок в быстром темпе у меня значительно снизился вес, нормализовался сахар в крови и ушли проблемы с давлением. Всеволод»
  • «Активно занимаюсь  ходьбой уже в течение месяца. Два раза в неделю хожу по полтора часа (чаще не получается), за это время уже ушло 3 кг, ощутимо укрепились мышцы ног, исчезла одышка и практически перестало беспокоить сердце. Катя»
  • «От знакомой услышала о быстрой ходьбе для похудения, отзывами в сети поинтересовалась и начала заниматься. Результаты меня удивили! Я не только похудела, но и чувствовать себя стала гораздо лучше. А ещё ягодицы стали более подтянутыми и ноги заметно красивее. Светлана»

Hudeem-bez-problem.ru уверен, что отзыв Кристины  вам будет очень интересен:

  • «Хожу не для похудения, а для хорошего настроения! Во время прогулки забываю о любых проблемах, а после часа на свежем воздухе они и вовсе кажутся несущественными. Прогулявшись вечером, без проблем засыпаю и просыпаюсь всегда с хорошим настроением! Кристина»
  • «У меня сейчас 32 неделя беременности, и ходьба мне очень помогает не перебирать вес, ведь это вредно не только для фигуры, но и для ребёнка. Вес теперь прибавляется, как по книжке. А врач сказал, что это отличная тренировка мышц и дыхания и может существенно облегчить роды, а ещё посоветовал продолжать ходить, не усердствуя, конечно. Вот и решила о ходьбе для похудения отзыв написать, чтобы и другие мамочки стали ходить с пользой для здоровья. А когда рожу, буду обязательно продолжать ходить, только уже с колясочкой! Татьяна»

ходьба для похудения отзывы

Отзывы о ходьбе для похудения по-скандинавски

  • «Скандинавской ходьбой занимаемся уже полтора года и очень довольны результатами. Больше не болит спина, не беспокоят боли в сердце, перестали болеть суставы. За это время на двоих мы похудели на 45 кг. Здорово, правда? Ольга и Олег, супруги»
  • «Перед началом занятий решила поинтересоваться мнением других людей об этом виде ходьбы, но скандинавская ходьба для похудения отзывов о себе практически не имеет. Поэтому доверилась своему врачу. Он сказал, что такая ходьба хороша не только для похудения, но и для здоровья в целом. Результаты меня порадовали: ушёл лишний вес, а вместе с ним боли в сердце и высокое давление. Буду продолжать заниматься и дальше. Елена»

По мнению специалистов, скандинавская ходьба задействует практически все мышцы человеческого тела. Кроме подержания мышц в тонусе этот вид ходьбы чрезвычайно полезен для работы сердца и лёгких. За счёт уменьшения давления на позвоночник и колени, уровень нагрузки на суставы и поясницу незначительный. Ну а похудательный эффект от регулярных занятий скандинавской ходьбой ощутим уже через короткое время, а сохраняется надолго.

Как видите, ходьба для похудения отзывы о себе имеет только положительные. Неважно, выберете вы для себя ходьбу в умеренном темпе, быструю или скандинавскую – занимайтесь на здоровье!

Автор -  Татьяна Конопацкая, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*