Сегодня на сайте «Худеем без проблем» мы коснемся темы быстрого похудания. Предметом нашего разговора станет популярная диета на 4 дня.
Если времени на глобальные изменения в рационе Вашего питания не осталось, а сбросить лишние килограммы нужно быстро и эффективно, из этой ситуации Вас выручит краткострочная «актерская» диета на 4 дня.
Итак, рацион питания на момент диеты выглядит следующим образом:
Первый день
В этот день мы займемся выводом токсинов из организма. Поможет нам в этом отварной рис, который и станет единственным продуктом, который можно есть на протяжении всего дня. Из напитков мы отдадим предпочтение томатному соку, его Вы можете пить в неограниченном количестве.
Второй день
Напоминаем, что диета на 4 дня весьма тяжелое испытание для Вашего организма. Всю «прелесть» такого голодания Вы начнете испытывать уже на второй день, когда единственными продуктами на Вашем столе станут кефир и творог. Однако есть эти продукты можно в любых объемах, поэтому голод Вам не грозит.
Третий день
Едим вареное мясо и пьём зеленый чай. «Актерская» диета на 4 дня отличается тем, что количество продуктов, потребляемых Вами, никак не регламентируется. Вы можете съесть несколько куриц, если, конечно осилите!
Кстати, любую пищу, которую вы едите вовремя этой диеты на 4 дня, солить запрещается. Соль пагубно действует на кожу и желудок человека, препятствуя выводу шлаков и токсинов.
Четвертый день
Хорошо бы сделать так, чтобы он выпал на выходной. Иначе Вы рискнете лишиться работы.
В последний день диеты на 4 дня необходимо пить красное вино (на этот раз объем ограничен одним литром, мы ведь не хотим спиться) и есть сыр. А от воды и другой жидкости сегодня стоит отказаться.
—-
Автор – Ольга Шушарина,
сайт ХУДЕЕМ без проблем!