Как похудеть к свадьбе?

volosyСвадьба – день, полный счастья и надежд, день, о котором грезит практически каждая девушка. Если вы хотите выглядеть на свадьбе сказочной принцессой и запомнить его навсегда, необходимо позаботиться о том, чтобы прическа, макияж и платье были идеальными — и конечно же, надо похудеть к свадьбе. Но как? Помогает сайт Худеем без проблем!


Желательно начать подготовку к свадьбе уже за несколько месяцев.  Необходимо использовать рациональную диету и физические упражнения, чтобы прийти в форму. Не забудьте выполнить и  свадебное наращивание волос.

Похудеть к свадьбе помогут такие советы:

  • Откажитесь от «вредных» продуктов – майонеза, чипсов, жирного сыра, сливочного масла. Избегать их следует хотя бы пару месяцев. Если вам захочется нарушить запрет и съесть немного запрещенной пищи, вспомните, что это отразится на бедрах и талии, «порадуя» вас жировыми отложениями.
  • Помочь похудеть к свадьбе сможет отказ от риса и белого хлеба. В них есть углеводы, которые слишком быстро усваиваются, поэтому лучше выбирать коричневый рис и хлеб с отрубями. В диетических продуктах обычно нет сахара, но много консервантов и жиров. Поэтому то, что на упаковке написано «низкокалорийный», «диетический», «light», вовсе не значит, что такой продукт не вреден для фигуры. Обязательно прочтите, из чего он состоит.
  • Запретите себе даже смотреть на печенье, пирожные и конфеты. Чтобы это было легче сделать, замените их вкусными фруктами – дынями, арбузами, или ягодами. Это верный способ похудеть к свадьбе.
  • Большую часть пищи съедайте за завтраком, обед и особенно ужин должны быть более легкими. Высококалорийные продукты можно есть лишь утром, а вечером – более легкие. Чтобы похудеть к свадьбе, вообще не стоит есть после того, как солнце село.
  • У многих женщин перед свадьбой начинается переедание на эмоциональной почве. Они начинают поглощать орешки, шоколад, чипсы, мороженое и т. п. Подумайте, какие продукты вызывают у вас неконтролируемую тягу, и постарайтесь вообще от них отказаться. Иначе похудеть к свадьбе вряд ли получится.
  • В день нужно выпивать до 10 стаканов воды. Так вы очиститесь от шлаков и ускорите обмен веществ. Благодаря этому вы не только сумеете похудеть к свадьбе, но и сделаете кожу лучистой и сияющей.
  • Знайте, что красное мясо загружает организм токсинами, которые сложно вывести. Поэтому, если хотите похудеть к свадьбе, ешьте его максимум дважды в неделю. Заменить его можно курицей или запеченной рыбой.
  • Чтобы ускорить снижение веса и похудеть к свадьбе, заниматься физкультурой нужно минимум 20 минут ежедневно.
  • Все достижения лучше фиксировать графически. Разместите эту информацию так, чтобы ее было хорошо видно. Не старайтесь добиться всего сразу, отказывайтесь от вредного постепенно. Так похудеть к свадьбе будет намного проще.

Если быть уверенной в себе и четко следовать всем приведенным рекомендациям, вы обязательно сможете похудеть к свадьбе и будете выглядеть в этот счастливый день просто потрясающе.

—-
Автор – Ляшенко Светлана
Источник – сайт ХУДЕЕМ без проблем!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.