Не секрет, что практически все мечтают о том, чтобы отлично выглядеть и не менее прекрасно себя чувствовать. В связи с этим зачастую рекомендации специалистов приходятся как нельзя кстати. Однако есть одно но! Дело в том, что мнения диетологов часто расходятся. Касается это как режима питания, так и физических тренировок.
Некоторые полагают, что кардиотренировки с утра являются идеальным вариантом для того, чтобы быть в тонусе и улучшать фигуру.
Действительно, когда вы организуете кардиотренировки с утра, вы находитесь в бодром и свежем состоянии, что способствует эффективности тренировки.
Максимальная эффективность кардиотренировки с утра проявится и в довольно быстром сжигании лишних калорий.
Но помимо преимуществ, которые дарят кардиотренировки с утра, существуют и недостатки. Как правило, быстрое и стремительное исчезновение ненавистного жира повлечет за собой неизбежный распад мышц. Устраивая кардиотренировки с утра, вы рискуете чувствовать слабость за счет того, что в организме будет отсутствовать глюкоза.
Одним словом, кардиотренировки с утра имеют и плюсы и минусы, а главным, как всегда, остается правило золотой середины. Не переусердствуйте в своей погоне за красивым телом. Помните и о хорошем самочувствии!
—-
Автор – Гирвель Елена,
сайт ХУДЕЕМ без проблем!